Redian新闻
>
多喝水不如会喝水,多种病一杯水能搞定

多喝水不如会喝水,多种病一杯水能搞定

博客

    生活中的一杯水可以解决很多疾病。请大家不要小看水的力量。

  一、恶心:用盐水催吐

 

出现恶心的情况很复杂:有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应。遇到这样的情况,不要害怕 呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很多。

如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐。准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后, 可以用盐水漱口,起到简单消炎作用。

另外,治疗严重呕吐后的脱水情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。

  二、心脏病:睡前一杯水

如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯。这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。

心肌梗塞等疾病是由于血液的粘 稠度高而引起的。 当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度会变得很高。

但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少 心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水, 可是一杯救命水呀!

  三、发热:间断性、小口补水

我们这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。

水可以调节血液 和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力。

但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水。比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进 一步增加心脏的负担,所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

  四、色斑:清晨一杯温白开

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?

人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的温白开水是最好的!

如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷 我们的机体的作用。

所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

  五、肥胖:餐后半小时喝一些水

有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。

如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不 能进行代谢,其结果是体重反而增加。

体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水, 代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。

你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

  六、感冒:要喝比平时更多的水

每到感冒的时候,就会听到医生嘱咐:多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。

因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护,机能的反应是迫使自身降 温,这时就会有出汗、唿吸急促、皮肤蒸发水分等代谢加快的表现,这时,就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。

多多喝水,不仅促使汗排出和尿排出,而 且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

  七、咳嗽:多喝热水

遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多喝水,而且要多喝热水。

首先,热水可以起 到稀释痰液,使痰易于咳出的作用其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄。

另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的 频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

  八、胃疼:喝粥水养护

有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的水养护措施。

熬粥的温度要超过60,这个温度会产生一种煳化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

  九、便秘:大口大口地喝水

便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。

前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几杯水,吞咽动作快一些。这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。

记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小 便。

  十、烦躁:高频率喝水

人的精神状态和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。

简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来 的内啡肽被称为快活荷尔蒙,而肾上腺素通常被称为痛苦荷尔蒙

当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

    祝大家越喝越健康!

转自凤凰网

 

戳这里 Claim your page
来源: 文学城-大臭臭
相关阅读
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。