有鲜又仙的竹荪白贝汤

 

首先说说做汤的鲜从何而来：剧团探索出一种简单，又效果超级好的办法，因为熬制鸡汤时间太长，想简单省事，用贝壳类 做汤是最好的选择，不必加鸡精，也不用加味精，请客，平时自己做来吃，都是事半功倍的方法。

食材：白贝，常见海鲜贝类。

白贝中含有较多的蛋白质和矿物质等微量元素，常食白贝能起到清热利尿，去火除湿的功效。调理肠胃,养胃健胃,健脾养脾,滋阴补阴,提高免疫力,增强记忆力,利尿。

商店购买的竹荪，打开以后，中间看不见的地方就是填充物了，其实价格贵点也无妨，货真价实才对。

还有黑木耳，先水发好。

剧团把姜葱蒜备好，放入油锅中炒出香味，加水，加盐，加胡椒粉，烧15分钟。

加入白贝煮开，再加入黑木耳，随后竹荪，最后是嫩黄瓜，不宜久煮，保持脆嫩鲜味。最好选择小黄瓜。

昨夜飘下了一些雪，急忙外出享受，果不然，今天早上就化掉了。

雪中的旧城：

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