运动日记 2012-07-26

运动日记 2012-07-26

2012-07-26, Thursday, cloudy, right rain, 11c~23c

小儿练小提琴总是跟不上节奏，令我听得很难受，就忍不住大声问他为什么那么清楚的节拍机声音也听不到？到底有没有用心？田玉听到我发火便跑上来，叫弟弟用很慢的节奏先练好，再慢慢加速。海月也过来说了几句很有智慧的话。她说：“不要放弃，你只要再坚持多练一下，然后肯定能拉好。我以前经历过很多次类似的情况，开始时怎么都做不对，不过再努力一阵就能跨过障碍了。”哥哥姐姐这么懂事，让我不由得为自己的急躁羞愧了，心想怎么搞的现在的涵养连孩子们都不如呢！还好他们并不在意。哥哥姐姐都忙着指点弟弟去了，我才想起我回到家就赶着做晚饭，然后吃饭，催孩子做功课，连衣服都还没换呢！怪不得！有时生物钟绷得太紧是要出问题的。我得经常提醒自己悠着点。

本来计划今晚跟小儿去游泳的，也是因为回家晚了，吃过饭已经七点，而游泳池只开到八点，只好等到星期六再去了。

田玉每回国一趟，就会把自己的人生规划改变一次。以前他想专攻音乐，回到故乡看到有那么多贫困的乡亲，就想将来要做医生，那样可以每年回国义务行医一段时间，所以报大学也是奔着将来要读医学院去的。可是这次暑假回国，看到国内的环境被污染得很严重，就又改变了目标。昨晚他对我说：“我有一个不成熟的想法，只是在考虑。我的想法可能很傻，不喜欢看到石油把这个世界搞得这么脏。虽然说现在提倡新能源和保护环境已经有点晚，但是亡羊补牢也比什么都不做好。所以我将来可能还是去研究 Nuclear Energy 或者 Clean Energy 比较好。”我听了心里乱糟糟的，不知道说什么好，就告诉他有一年的时间去考虑，慢点再决定也好。

不管怎么样，田玉有真正的爱心和准备好努力学习不计较成败的理想，总是值得赞美的事。其他的就看他自己的机遇和努力吧。

星期二晚餐开始吃椰子油炒菜，吃一点就觉得腻了。

昨天和今天继续吃椰子油做的菜，因为感觉腻和饱，胃口稍减，特别是对肉类没有什么欲望。

今天的饮食：

早餐：全麦烤面包一片涂椰子油，西红柿菠菜 + 煮蛋，两大片木瓜，一碗洛神花苹果茶。
休息：木瓜一小盘。
午餐：凉拌米粉一盘，煮蛋一只，青菜一碟。
休息：巧克力冰淇淋棒一条（ Victor 给的），花生一把。
晚餐：五香豆腐干炒蘑菇，鸡翅海带西红柿汤，木瓜，香蕉，樱桃。

锻炼：

星期三：中午跟 Sam 练气功 + 瑜伽一个小时，下午负重训练 15 分钟 +40 分钟慢跑。

今天：匀速跑 45 分钟 4 miles.