健康减重 63 天计划，目标减重20磅 第二天

早餐吃了煮鸡蛋和水煮青菜。

中午吃了鸡翅，鱼肉，和豆腐。

晚餐，是蘑菇青菜汤，加了豆腐和鱼肉。

主食一点都没有吃，那叫一个饿啊。是抓心挠肝地饿得感觉。晚上8点左右，坐了大官，像水一样，很臭的味道，基本上是蔬菜的颜色，很顺利。

但是身体没有其他的反应，除了因为饥饿，情绪有点烦躁以外。

今天的磅秤上豁然显示少了一公斤，我都不相信，这也有点太可怕了。 有可能是昨天的称没有摆平，有些偏差。明天继续观察。