秘笈正解
中年女人喜欢打扮，喜欢让自己显得年轻，搞个发型，穿些潮装，刘晓庆姥姥不是还装十八呢么。很多女人也确实做到了这一点，远看近看比实际年龄小上十几岁，但有一处地方往往露馅，那就是来短信时看手机，无论你外表装的多嫩，手臂往前一伸，大老远的看屏幕，立刻让人想到“花不花四十七八”。这个年龄段眼花确实是好美女人的一块心病，心态还在二三十岁，口含一点冰露，指捻半枝梅花，自觉袅袅婷婷春心犹在，怎么身体的老态就遮掩不住了呢？
本人向来有慈悲心怀，想到同辈中姐妹们的烦恼，特献《静心明目》秘笈于此。此法自修自练得道于天，自始练至今已逾一十六载，时至今日，蚊过识公母，蚁爬辨瞎盲，小至药瓶上的配方，远至百步开外的站牌，寻常之外更有奇能;遇雪不盲，逢光不晃，黑暗之处能辨物，月黑之夜不湿鞋。
本人向来有慈悲心怀，想到同辈中姐妹们的烦恼，特献《静心明目》秘笈于此。此法自修自练得道于天，自始练至今已逾一十六载，时至今日，蚊过识公母，蚁爬辨瞎盲，小至药瓶上的配方，远至百步开外的站牌，寻常之外更有奇能;遇雪不盲，逢光不晃，黑暗之处能辨物，月黑之夜不湿鞋。
秘笈正解：
每日早晚起睡之时，用双掌外侧轻压眼眶，逐渐加力，感到有酸胀感时，左十右十各揉一次，如此反复三到五次，稍歇几秒，用双手中指从里到外纾解眼眶四周的肌肉，适度即可，稍歇，再用双掌紧压眼球，感到有金花飞舞时停止加压，维持五六秒， 不要睁眼，感到静止时开始想象黑暗，能想多黑有多黑，逐渐将想象中的黑从眼睛转移到额头正中，拼命将这股黑暗凝聚住，尽量维持在额头正中的点位上，时间越久越好，此项做完不要睁眼，让眼睛处在放松状态，休息片刻，重新想象黑暗，待黑影出来时使劲向前看，有看穿眼皮辨别东西的欲念，反复三五次，闭眼休息片刻，感到安静稳定时睁眼，功毕。
此法贵在坚持，本人得益的功法，想必也能惠及大家。
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来源: 文学城-占波