心理咨询师的读书笔记—人生的意义

在我的工作中，大部分时候并不是跟人讨论心理疾病，尤其是跟年轻人的工作，我们花的大部分时间和精力是寻找人生的意义。我们这代人成长过程中活着的意义是吃饱，然后活着，接着寻找吃饱。而我们的下一代，出生就没有寻找吃饱的意义，那么活着是为了什么？而在他们小的时候，我们能跟他们讨论的意义仍然是吃饭问题，比如上个好大学，找个挣钱多或挣钱稳定的工作可以有饭吃，这让他们到了一定的年纪发现没有其它的目标，而吃饱对他们来说真的没有意义，因为没有真正饿过。所以，在我们的工作中，一起探讨人生的意义，当这个意义找到了，或者发现可以有许多种可能去诠释生命的意义，孩子们就会重新积极生活。当然不仅是我们的下一代，我们这一代的很多人，因为吃饱不再是个问题，吃喝玩乐不能让他们感到新意的时候，他们遇到的困难和危机也是通过探讨活着的意义来改变的。为了更好地与我的客户们一起寻找人生的意义，一些有关人生意义的书就非常吸引我。仍然是在行走途中，听到一些作者的分享，然后买来书读。

这里介绍今年读的两本有关人生意义的书，一本是By Chance Alone. By Max Eisen。

Eisen先生在近90岁的时候发表了他这第一本书，这本书被选为加拿大2019年应读的一本书（Canada reads），这个活动由CBC组织，每年会选出一本 由加拿大作者写的书向大家推荐，其实这个活动中的最后五本书都挺值得一读，19年的最后五本中有一本是一个华裔女作家写的，关于华人社区的精神健康，我也读了很有同感。

Eisen先生是二战时期纳粹集中营的幸存者，我非常想了解人在那种严酷的环境下，是靠什么生存下来的。 Eisen进集中营的时候才15岁，刚达到分去劳动的年龄，如果再小一些，他就会在抓进集中营的时候被直接送进毒气室，他的妹妹，妈妈，和祖母就是被直接送进去的。他和爸爸，叔叔被选去农场工作，后来爸爸和叔叔被选去做医学实验（也就是被选去死亡了），分别的时候，爸爸只来的及隔着铁丝网跟他交待一句话“要活着出去，把这里的事情告诉人们”。在他剩下的日子里，有很多次死亡的威胁，或者是几乎放弃生存的时刻，都是这句话让他坚持下来。在后来的日子里， Eisen先生一直在给各界人士尤其是学生们讲那段历史。我以前也读了一些关于二战集中营的书，但是从这本书里读到的那些细节，那些感受完全不同，让我感叹生命的坚强，信念的意义，每有机会我就想推荐这本书。

另一本书是Solitary—Unbroken by four decades in solitary confinement. My story of transformation and hope. By Albert Woodfox.

Albert Woodfox先生在他近七十岁的时候写了这本书，也是他的第一本书。因为美国的监狱系统，为他没有犯的罪，被关了44年，而且有40年的时间是被禁闭单间,成为美国历史上关禁闭时间最长的人。在他2016无罪释放后，美国的法律也修改了可以被关禁闭的时间和情况，减少对犯人的精神和身体伤害。在他被关押期间，Albert Woodfox先生自学文化，写日记，自学法律，为自己辩护，为监狱里的人争取应有的权利，改善监狱对待犯人的条件，并不断申述自己和狱友的权利。他还读了很多书，看电视，跟上外界的形势，在狱中帮助弱势犯人，帮助一些犯人找到人生意义。当然这些行为也让监狱的管理层对他更加刁难，不断地重新编织罪名，阻扰他的释放，为此Albert Woodfox先生并不后悔，他认为自己的释放并不重要，重要的是让监狱系统的黑幕得到公开，犯人的权利得到保障，等等。读后，我非常佩服Albert Woodfox先生的勇气和坚韧，也让我看到信念和意义对人的重要。这本书稍长，正文有四百多页，可以了解很多关于美国监狱的事情，以及一些犯人权利方面的事情。我这个人好奇心比较重，知道一些本来不知道的事情总是让我很开心。