脚踏实地

夏天过去了,把心收收,把揽的活交了差,回到自己的生活中来.过去的几个月,揽的事情太多,弄的人慌慌张张,既没有静心静气地读书,也没有踏踏实实地健身,心好象一直悬在半空,晃荡着;脚没有点地,腾空着.这恐怕就是现代人的生活吧,不能脚踏实地,心静气定.

当我们走路的时候,如果走到不平坦的地方,或是更危险的,比如独木桥,吊桥上面,这时候人的心很自然地有悬空的感觉,全身肌肉都紧张,甚至汗毛都竖起来.因为我们身体的自我保护机制启动,让我们注意危险.学习过生理学的都知道(我以前在大学教授过心理学,卖弄一下陈旧的知识),那种心悬的感觉是体内的应急系统启动,肾上腺和交感系统的活动增加,导致心跳在加快.现代的生活,我们不用去走独木桥,却是每分每刻都在应急.一出门,开车也好,走路也好,眼观六路,耳听八方.回到家里应该好了,可是,电视,电脑,还有许多现代化设备发出的噪音或是听不见的刺激,我们的感觉器官不停地在接收刺激,传到大脑还是会引起应急反应.身体除了我们熟悉的五官,还有触觉器官(比如我们的皮肤),还有化学感应器官(我们吃的用的很多化学添加剂可能也会刺激它们).这么一想,我们的身体就象整天被这些东西搅动,始终不能安静,托在半空.更糟糕的是,思想的不停转动也能影响到肾上腺和交感系统的活动.当你为物质生活不比他人富足,地位不如他人显赫而郁郁寡欢的时候,你的心也悬起来.

现代生活里要做到心静气定,脚踏实地也真不是一件容易的事情,要不有人说“小隐隐于林,大隐隐于市”.写到这里,我将脚放平在地板上(刚才写的动心,脚都悬在了空中),臀部挪正了放在椅子上(写到激动处,身子就扭起来了),做了一个深呼吸,感觉到了胸腔里那颗乱动的心.