一个真实的神话 ——200磅产后妈妈减肥历程

一个真实的神话
—— 200磅产后妈妈的减肥历程

随着第五个女儿的出生，我的体重也越来越惊人，217磅进的产房，维多利亚降生后，我沉甸甸地裹着全身200磅的肉肉出的产院。

曾经只有一百磅的自己，到了美帝，身材也一再和我的第二故乡的美国同胞们看齐。二十年迁徙美国，暂不炫耀其他的成绩，仅是五个孩子就是我的非常骄傲的累累硕果了。

成绩背后都是要付出代价的，我的200磅体重算是我付出的代价吧。我真正体会了做胖子的滋味。不仅血糖一再升高超标，而且行动是笨拙的，走十分钟的路很像世界末日到了，上气不接下气。我狠下决心，一定要减肥。照着专业减肥医生的指导，减肥的中心思想就是：节食加上运动。

胖子都是习惯了大胃口的，所以首先要控制饮食，人类对美食是具有着多么强烈的需求，简直是一种可怕的超强欲望。对一个胖子来说，抑制食欲就和自杀一样痛苦。但是万事开头难，只要开始了，上路了，坚持了，也就过来了。

开始的时候，我只是减少了晚餐的量，吃两口，马上洗澡睡觉，“眼不见为净”。害得家人一度以为我是不是病了，有的时候太阳还没有完全下山呢，我已经在被窝里了。开始的几天，肚子总是忿忿不平地向我提抗议，我翻来覆去难以入睡，耳边总是传来冰箱里的食物的呼唤声：“来吧，来吧，来吃了我们吧！”

有几次我忍不住在半夜悄悄起床，潜入厨房，不过最后还是忍住了，想想必须甩掉的肉肉，必须降下的血糖，维持生命的必须的健康，我最后只是猛喝几杯水，踩着艰难的步伐，回到卧室，继续睡觉。

就这样，食欲居然慢慢被控制了，食量被减半了，并且我拒绝了所有的垃圾食品。现在开始要加上运动了。

走路是最好的选择，是一项温和运动。开始我只能够走半小时，渐渐可以走上一小时两小时了，甚至开始小跑起来。这时候最令人惊喜的事发生了，我的体重直线下降了。

我好兴奋，在医师的指导下，我走了一条减肥的正确的道路。路选对了是第一步，接下来就全靠坚持不懈走下去的毅力和勇气了。在这条减肥路上，我一走走了两年了，甩掉了好几十磅肥肉。为了加强运动量，让甩去脂肪后的皮肤不至于松弛下来，最近我又请了私人一对一的健身教练，美国健身教练的理念就是要 "tight" , 很适合需要紧致全身的我。

当一些新朋友看到我以前的照片质疑我是不是同一个人？当好久没有见面的老朋友看到我惊呼我变成了两个人。我知道我成功了！我谱写了一个真实的减肥神话！这个神话必须真实地继续下去。