威海异地养老记(2014.7.26—2014.8.25) —— 朋友电邮
为了体验候鸟式养老生活,我们随嘉兴湘家荡六十位老人团,来到了避暑胜地威海市的东发老年公寓。
进入大门,是一个美丽的花园,四周有四栋六层楼的楼房和一栋两层楼的健身房。中心楼常住的老人有一百多位,大部分不太活络。异地养老者住的是三号、四号楼,房间全部朝南,有空调、热水。有服务员和医生24小时值班。这类人有近两百位,有团队一起来的,也有不少自己来做回头客的。他们充满活力,让每个活动室都人满为患,让大堂、餐厅都是忙于交谈的老人。
该公寓的特点是服务员个个训练有素,“爷爷、奶奶”声不绝于耳,很是亲切温馨。房间天天来打扫,床上用品每周换一次。餐厅就在一楼,每天7点、11点、17点开饭。每周张贴不同的“每日菜谱”。(因为吃住全包每人每月才2200元,餐费每天20元,北方蔬菜量较少、荤的少。有不少人外面买了海鲜、肉等,出点钱让餐厅加工。我们两人倒能适应,从未加菜,况且这儿的面食花样繁多,忍不住就会多吃一个。)
我们每天的生活很规律。一般六点左右起床,盥洗,此时院子里的音乐已响,不少早起的老人已随乐按摩。我们也坚持锻炼后再吃饭。早餐后大部分时间是外出游玩,有时在家看书、玩电脑。而中午大部分人都有午睡的习惯。下午三点到四点,我们的随队医生给大家量血压。晚餐后天还很亮,大家会出去沿马路散步,因为这儿的绿化十分好,人行道上有合欢、法国梧桐等大树,也有低矮的紫薇树,现在正盛开着白、红、粉、紫各色花朵,在夕阳下漫步很是写意。往往要花去五十分钟。回到养老院,许多人常常还在跟着音乐做保健操,我们有时也会一起做到七点多。晚上看看电视,然后洗澡、洗衣,十点左右睡觉。
养老院的生活挺丰富,每周有两次电影,放的片子很合老人胃口:归来;云水谣;千里走单骑;蓝风筝等。每月给当月生日的老人过集体生日。我正好当了一回寿星。还有外面医院来义诊、社团来演出、举行各种比赛等等。
在这儿一个月,只有两天下过阵雨,天天艳阳高照,蓝天白云,气温近三十度,但比较干燥,还常有海风吹来,基本不用开空调。但很多人包括我,都得了日光性皮炎。又红又痒,后来用香蕉皮擦,就慢慢好了。
由于该公寓地处市内,所以出行很方便,附近有超市和集市,我们常去买各色水果,像蟠桃、无花果、酥洋梨、甜瓜,真甜呀,上海还不大吃得到呢。
威海三面环海,沿海分布着许多公园,各有特色,我们尽量都去,以欣赏不同的美景。今年正逢纪念甲午战争120年,所以刘公岛是必去之地。
队里则组织了两次“一日游”,到烟台蓬莱阁(中国四大名楼之一)和成山头(中国最美八大海岸之一)。因为自己可以调节休整,所以不感到吃力。
总之,这次休养很成功,认识了很多境况相同的老人,共同探讨健身、养老的办法。为今后的养老增强了信心。
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来源: 文学城-西府来子