难怪，原来有好基因

难怪，原来有好基因

最近我对自己比较好，就是在饮食方面比较宽松地放任自己：想吃什么吃什么，想吃多少吃多少。好容易我让自己开心了一阵子，然后就发现体重计上的数字也跟着增长了一阵子。现在这数字已经接近了我不能容忍的极限了。看来，我又需要自律了，得有意无意地饿着自己。不然，除了体重计不给我好脸，我自己都难以给镜中的自己好脸色了。

为什么现在的我就不能吃饱饭呢？凭什么我就得饿着自己呢？我年轻时代的口福都到哪里去了？

正在我百思不得其解的时候，微信上的一段视频让我豁然明了，原来，我有好基因呢。

这段视频是从某个演讲中摘录了3分55秒。因为只是其中一段，我猜不出演讲的题目，也没有在YouTube上找到相关的视频。但视频中显示的演讲人是王东岳。百度上有关于他的介绍，他是医学硕士，现在是自由学者。感兴趣的可去百度看他的详细资料。YouTube上也有他讲哲学的不少视频。先不管他的哲学视频，先说说我在微信上看到的视频的主要内容吧，在视频中他说：

“因此大家记住所有生物都是在吃不饱饭的过程中进化过来的，所以在近代文明以前，人类从来没有过长期吃饱饭的经历。这才是正常状态。这就是为什么你在半饥饿状态、甚至饥饿状态下，你的体能和智能通常是最好的状态。你吃饱饭跑不动了。甚至你坐在那想看一本书智力都会下降。为什么？因为所有的生物，它必须有一组基因。生物学家有的把它叫节俭基因。我把它叫节能基因。大家比较容易理解。也就是吃不饱饭的情况下，偶然有一次吃饱饭，他得把这些能够剩余的能量赶紧储存起来，绝不让它浪费。要知道即使是生物链顶层的生物，比如狮子、老虎，都经常处在饥饿状态，很少有吃饱饭的机会。因此所有生物，原始生物在自然状态下从来吃不饱饭。偶然有吃饱饭的机会，它一定有一组基因把它调整为把所有剩余的能量赶紧积攒在体内。”

“我们今天突然吃饱饭了，大家知道吃饱饭是非常可怕的，于是你今天发生一系列的问题。肥胖病、富贵病，最可怕的糖尿病。要知道糖尿病的那一组基因，我在这里主要讲二型糖尿病。那么二型糖尿病的那一组基因，其实就是当年的那个节俭基因，或者节能基因。它当年维系着生物在生存资源不足情况下的亿万年生存，是一个最基本的有利基因。但是你今天文明化能力提高，你吃饱饭，天天吃饱饭，它把所有的能量不让浪费，集聚在每一个细胞之中，最后直到把每一个细胞撑死。这就是为什么糖尿病非常可怕。它的损害，它的后遗症，它的并发症，损害人体所有器官，所有组织。从眼睛，视力最后消退，皮肤，皮肤溃疡，肾功能消退，肝功能损害，心脏，脑组织，没有任何一个组织能够保全。所以糖尿病是非常可怕的。它居然是那个最原始的、最基本的、最有力的节能基因的一个产物。”

“大家知道在人类原始状态下，或者自然状态下，既然万物所有生物都吃不饱饭，所以在人类文明史上人类是很少吃饱饭的。在那个时代二型糖尿病几乎是不存在的。人类是没有这个病的。大家知道今天糖尿病比例有多高，少说百分之十几。有学者统计，现在处在糖尿病前期的人，已经达到53%以上。一半人已经是了。我说什么意思？如果你从小每一顿饭吃饱，你在不到二十岁的时间里，你已经进入糖尿病前期。叫高胰岛素血症，也就是你胰岛β细胞分泌胰岛素。你一旦吃饱吃多，它于是就得分泌胰岛素。把这些糖分变成能量糖原，储存在所有的细胞中。高胰岛素血症。如果你顿顿吃饱饭，年轻的时候，二十岁前后，你已经进入高胰岛素血症。胰岛素过高，细胞膜对胰岛素的敏感度降低，糖尿病随后慢慢发生。所以只要你敢顿顿，孩子阶段顿顿吃饱饭，你在不足二十岁的时候，你已经是二型糖尿病前期病人了。因此我们可以预见，如果这种状态继续进行，继续发展，人类将全部进入糖尿病时代。”

看完这段视频，我知道我原有不错的节俭基因。也是因为这个基因的存在，我现在是不能顿顿吃饱饭了。王东岳在他的另一个演讲--“王东岳哲学 第094课：寿命，饮食，作息与锻炼”中提到，每天最好只吃两顿饭。看来，为了健康，三顿饭不能都吃饱，或者每天只吃两顿饭。

另一段视频：王东岳哲学 第094课：寿命，饮食，作息与锻炼

感兴趣的可以看一下。