估计李娜也适用：对打网球有很大帮助的中药

从去年冬天打网球开始，由于感冒而机缘巧合，我在打球之前服用了一些中药，结果发现对打球效果很有帮助。后来得到启发，又陆陆续续尝试了其他几个药方来帮助提高临场发挥水平，不敢藏私，现特此公诸于众。

我个人体质是先天不太足的那种，生于70年代，条件比较差，所以是属于虚寒体质。去年冬天时我经常感冒，估计因为当时小孩子小，烦心的事多，睡眠质量得不到保证。一感冒就清涕直流，鼻子发痒，喷嚏连连。

看起来很像是小青龙汤症，于是马上煎了一剂。那天约了另外一个老外打球，也就是送我网球拍的那个病人，临出门之前我喝了一半小青龙汤。

好家伙，那天打球我觉得怎么好像虎虎生风，和这老外对抽时好像怎么猛烈的来球都能狠狠的打回去，好像突然间有无穷的动力，就是心脏供血量大增的那种感觉。感觉也特别敏锐，以前需要比较精巧的动作这天也做得很好。结果那天我第一次击败这老外。

打完球后，我仔细想想，很快就明白这应该是服用了中药的缘故。小青龙汤是桂枝汤加上麻黄，细辛，五味子等几味。桂枝汤本身就能提高心脏供血，再加上麻黄细辛五味子就更加不得了，发表通窍。通俗的说就是提神和兴奋中枢神经。中医有个名方叫麻黄附子细辛汤，专门治内虚之人，平常“但欲寐”，就是说平常总是打瞌睡。那么吃了这麻黄附子细辛汤后，人就会精神奕奕，不会瞌睡。五味子虽然不是附子，但是功能和附子有相类似的地方，【主虚劳嬴瘦，补不足，强阴，益男子精】。所以整个药方有类似的提神效果。

由这小青龙汤得到启发，我以后就有意识的试了几种不同的中药来提高打球效果，毕竟小青龙汤是感冒药，不能经常吃。其中一种就是桂枝汤，也是因为感冒而起。因为我觉得感冒也未必所有都是小青龙汤的证。桂枝汤也应该可以。

桂枝汤我用的是伤寒论的原量。就是一两换算成5钱的用法。那么一服药就用了一两半的桂枝，一两的甘草。这样的用法也非常有效。感冒一吃，原来稀里哗啦的鼻涕就止。就算没有感冒，吃这个也相当于强心药，所以打起球来也是格外有劲，效果明显。

第三个药方就是小建中汤，也是根据一两算做5钱的用法。吃这个药方，早上打球之前就不用鸡蛋垫底了，因为它比较滋腻。打球时也是非常有劲，唯一不好就是头部容易出汗。

球友里面有个越南人，是个专业爱好者，就是爱好的比较专业的意思。他花两千多块钱（$75/小时）专门找教练训练了一段时间。毕竟年纪比较大，击球动作不太流畅，所以出现了网球肘的毛病。他知道我做中医，就问我有什么办法。我弄了个黄芪桂枝五味汤给他，原方原量。他吃了后，跟别人说这药很“Powerful”。但是对他的网球肘就没什么立竿见影的效果。这药只能够治本，治标还差了一点。