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癌症离我远去(36)养病很重要一点是养心

癌症离我远去(36)养病很重要一点是养心

博客
想写写养心的事。不知道能不能说得好。
 
不较劲的人,不容易得病。我有一朋友,像个小太阳, 整天红光满年的。身体挺好的。和她聊天, 她说,不是生活中没有事儿,就是那结对别人是事儿的,在她来讲都不是事儿。对付呗,不行就往后退一步。她给我讲了一个例子,很形象,比如说车里有个苍蝇哈,特想飞出去,车窗是关了一半的。它怎么飞也飞不出去,老是撞在玻璃上,但是退三步,哟,上面是开着的,一下就飞出去了。她说,这就是她干事情的原则。走不过去,就退三步,不死磕。一辈子都不是非要怎么样不可。想想她的经历,并不像常人理解的那样一帆风顺,但她还是做她的太阳,乐呵呵的。现在过得挺不错的。我一听她这个例子, 乐了,我就是个死磕的人,嘿嘿,飞不出去的那个苍蝇。并且,还特认为这是我的优点。以后学着先退三步,海阔天空,总有地儿能飞出去不是?
 
病的内因也很重要。我有时候觉得,病也是一种命。任何来到你身上的东西,有偶然,也有必然。病和心理的东西有着一种沟通。病是你意识也好不意识也好的一种对话,在以一种形式在告诉你什么。你能不能读懂它,就是你自己的造化了。有的是很私密的,有的是很明显的,有的是潜意识中你不察觉的。闭上眼睛自己想想,明白了,就去改变它。
 
想办法改变这个内因就是我当前的任务。我们得了癌症的人,很重要的一点,就是不要再复发。但是,如果你还是原来的你,丝毫不改变的话,无论手术,化疗,放疗,都是只把坏的结果拿走了,而产生那个坏东西的环境还在,它为什么就不可以再长出来呢?想好了,做每一点一滴去改变这个环境。这里说的是身体内部的物理环境,和心境。人是活的,是在时时刻刻改变和偏移的, 想办法让自己往好的方向偏移,向清醒和有意识的方向偏移。日久天长,终会影响。
 
这就说到了养心。心境就是一种环境。外界事物会对我们有影响,比如说,这个世界上的食物,你把每一样的成分仔细列出来,会不会吃多了对你的身体不好?肯定的。但是,我们需要的是一种平衡。食物,可以使你调节阴阳平衡的一个方面。又比如说,无菌好,但你手上一定有细菌,一天要洗几遍手才好呢?这个外部的世界,一定会对你有不利于身体的东西。适度就好了,因为防不胜防。很多人注意外部世界对我们自身身体的影响,还有一点常常被人们所忽略的,就是自我意识对自身身体的影响。如果,心里是患得患失的,忧愁而焦虑的,对并其实比外在的那几个细菌更会对健康不利。而这点,往往被忽略了。
 
我的方法之一,就是打坐。那是一种内视,它带给你的是从上到下的,从里到外的觉察和调整。身体是聪明的,当你把自己彻底放空,你会觉得她在一丝丝往回调整,你,什么都不用做,只是静静地看着她,观察她,随着她。打坐,静养,会带给你一种“悟”。会给你带来一种了了分明。让你自己的感觉更完整,不再处于分裂和散乱的状态。让我们自己与生命有了真正的接触。让你觉得我们自己是真正的自己,这是你在能真正体验美好。当你身体状态好的时候,你看着早餐桌上,那个在阳光下煎鸡蛋,半透明的黄的白的闪着光,和几滴酱油混合成了最鲜美的食品,吃到嘴里那叫一个幸福啊,来不及嚼,就像嗓子里有个小手往下抓,呵呵,狼吞虎咽,那是生命力的感觉,和你吃什么,有关系,但关系不大。
 
呀,扯远了, 从打坐扯到吃煎鸡蛋了,拉回来。
 
人要学会原谅自己。这也是一种爱吧,或者叫做一种自我关照。以前,我心里最经常的话:“你怎么这么笨那!”, 比如,到了某个地方,呀,该带的东西忘带了。到了某个场合,呀,该想起来的东西怎么也想不起来了。凡是做的没有自己预期的那么好的时候,就会责怪自己。现在,有意识的改变自己已经好多年了,就是一种纠偏吧,劝自己,没做好就没做好呗,还有机会改正,反正天也塌不下来。想想宏大的宇宙中,咱就是一尘埃,尘埃可能都算不上。苛刻自己干嘛?!都病了,更不要自责。孩子,老公,先放一边去!咱得可是生死攸关的病,自己养好了,就是对家里的最大贡献。不是吗?唉,我看着那些自己癌着,还顾着孩子,顾着老公的妈妈们,心里一揪一揪的痛。母亲,太了不起了, 母性,从生物的角度上来说,就带有着一种天生的自我牺牲。和那些年轻的母亲们相比,我是幸运的, 至少, 我不用病着管孩子了。但我也有我的弱项,我的生命力,没有那么旺盛,手术恢复比别人慢多了。人总是这样,一定有些优势,一定也有些劣势。想办法看清楚去运用自己的优势,避开自己的弱势。才是聪明的活法。
 
 
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来源: 文学城-南山碧竹
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