对宋美龄每日灌肠的补充

昨天，我的博文《鲜为人知的宋美龄长寿秘诀》被推荐，对宋美龄灌肠养生很多人都不解，博友笑薇问怎么灌肠，h1h2 干脆说“见过一文章, 说 "每晚灌肠" 是谣言. 肯定是谣言, 不信你去"每晚灌肠" 试试, 我保证你少活十年至少十年, 笑”

我学医的，办事比较认真，但是书是两年前读的，在Cerritos library借的，所以不可能找出来。但我很幸运，在网上搜到了摘录，看来为此震惊的不止我一个。这是链接《宋美龄的美丽与哀愁》：再现宋美龄风雨传奇人生

http://www.xinhuanet.com/book/2015-04/07/c_127664026_2.htm

有关的这段如下

宋美龄有样习惯，却是我以前闻所未闻的奇闻——灌肠。

　　从年轻时代开始，宋美龄就习惯每天定时灌肠，用灌肠器具，使自己不费什么大的力气，就可以完成人类每天的通便大事。这件“浩大工程”，基本上是郭副官的例行工作，其他人偶尔也有代班的时候，第一次见到的时候，觉得简直是不可思议，世界上怎么会有这样的器具？宋美龄怎么会用这样的方式处理自己的每日大事？后来，我从旁看过宋美龄操作过一次，我才知道，灌肠其实对她当事人来讲，可能是一件十分舒服的事情，她很可能把这件事情，当作她的人生一大享受亦未可知也！

　　宋美龄灌肠的程序是怎么样的呢？灌肠的器械又是长得什么模样？起初我也是满怀好奇，可是，看过而且实际上协助宋美龄操作几次的人，才晓得这件工作，其实相当简单便利，而且并不会造成人体的不适。宋美龄灌肠的器具，是特地从国外买来的，器具的模样，有点像是打点滴的器具，在灌肠之前，先要准备四五百毫升的温开水，放在灌肠器具的一个小袋子里头，这个小的水袋，通着一根细水管，水管的头上接了一个肛管，由使用人把这肛管通到自己的肛门内部适当的位置，然后再由工作人员操作，把水袋中的温水，缓缓挤压，让温水注入肛门内。

一般情况下，温水只要注入二百毫升左右，使用人就会有感觉，使用人的直肠部位就会受了温水注入的刺激，而开始加速蠕动，在直肠蠕动的过程中，人体直肠内积存的大便，就会在温水的刺激下，顺着温水的流动激荡，慢慢排出。

　　因此，灌肠不但使用人根本不必费力，而且因为是以洁净的温水灌洗的，所以，非常清洁舒爽，这是相当符合清洁卫生原则的。

　　每天晚上睡觉前，就是宋美龄灌肠时间，这件事情，是她数十年如一日的习惯，在洗澡前，她必定先灌肠，解决她一天大事。

　　之后，我遇到一些籍贯江浙的老人家，家里原来的环境也都不错，却不约而同都有这种以水袋通便的习惯，我那时就开始明白，原来，在宋美龄成长的那个年代，通便是一种很普遍的习惯，他们把这一动作，当作是每天的例行公事，就好比是我们每天都要做的洗脸、沐浴、盥洗……他们不把它当作什么稀奇的事情。

看大家老为灌肠纠结，我想起了几年前看ItalkBB电视常做的一个广告，莲花牌通畅型智能通便坐。我没用过，不知效果如何。感兴趣灌肠的人可以关注相关的仪器。对不感兴趣灌肠的人可以用别的方法保持大便通畅。