吃货减肥记3：太激动了！很快就要挤到瘦子行列了！

2013-10-25 15:10

太激动了：
俺计划用3个月的时间减肥，减掉10磅肉（减15磅肥肉，再加5磅瘦肉），到目前为止，俺用了7周的时间，减掉了6－7磅肥肉，形势一片大好！照着这个形势下去地话，俺很很快就要挤到瘦子行列了！俺今天先总结一哈俺上半场的减肥体验吧。

俺减掉的肥肉比这个还多一磅：

俺对胖子心态的理解：
好吃的胖子减肥挺难的，据我观察，八成的胖子内心都是拧巴的，剩下两成的胖子中除了头埋在沙子里生活的，就是智力待提高的。

我个人属于在这三者中间来回穿越的那种胖子。

胖子只所以过的拧巴，是因为多半的胖子内心是很矛盾的。胖子们往往一方面向往着变瘦，一方面又不断为自己好吃不好动，最后变的越来越胖找着各色的借口。

胖子的减肥理想：

胖子的减肥现实：

举个例子来说吧：

胖子多半对还是会立志要减肥的：

他们总说：“没有理想的胖子，那和咸鱼有什么区别。”

另一方面，他们也总在找理由，胖了多好啊，

胖子都是多阳光啊，走到哪儿还给别人带来阳光：

胖子们就这样忍乳负重地生活着，

直到有一天，胖的要生病了，或者政府要纳脂肪税了，非要面对现实不可：

下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。
减肥的方法有很多，总体来说就是控制饮食加运动。有句话说的好：管住嘴，迈开腿。这就是减肥的不二方法。
本着减肥总是会有牺牲的，我们只要有一口气，就要为减肥而奋斗的精神，俺也把锻炼和控卡联合在了一起。
每天练练zumba，

靠吃低卡餐过活，这个午饭盒里是西红柿炒豆腐（少油），木耳炖（无油，鸡汤炖）枸杞（对俺个人来说，俺一天要耗2000卡，多于这个就会长胖，暑假在中国的时候，每天胡吃海塞的，3周长了10磅。俺要每周减1磅左右的肥的话，除了锻炼以外，摄入的大卡要低于 1500卡。）

练不动zumba的时候就练练yoga，

当把控卡和锻炼这俩个不搭界的事情放在一起，他俩居然生了个华丽丽的蛋出来：俺减肥了！

减肥后的喜悦：
胖子减肥是件要让全世界都知道的事儿，不可能保持低调的，虽然俺减肥才进行了一半，俺也要高调上帖啊！

减肥后，第一件事是要每天描眉

弄眼的，可自信了！

以前每天要在身上画上假腰身才出门，

现在不用在衣服上画假腰身了，减肥刚进行了一半，腰还真出来了！怀孕四个月的假象也没了。

再来一个，后面也有点腰了：

目前为止，俺减肥已初步成功，只是俺长了个胖脸，减胖脸的事，俺仍须努力

祝大家周末愉快！

• MM不用太刻意减肥，看看 -lessthan- ♀

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• 记住了，俺 -涮埽- ♀

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• safs, haha,俺也是大脸，天生的韩国脸，田中按摩有点用，互相支持一下啊 -Seattle.rain- ♀

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• 回头我也试试田中按摩，谢谢支持！ -涮埽- ♀

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• 真有用那我就坚持 -tuzhirong- ♀

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• 这个要顶，你太可爱了，减肥很成功，鉴定完毕。 -一路走过- ♀

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• 太谢谢了，这么nice！ -涮埽- ♀

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• 回复：吃货减肥记3：太激动了！很快就要挤到瘦子行列了！ -doudou1992- ♀

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• 谢谢哈！ -涮埽- ♀

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• 太赞了！每周1磅！就这乐观幽默态度，眼见着就目标实现了！ -Bluebell- ♀

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• 谢谢俺的偶像哈！眼见着就目标实现了！ -涮埽- ♀

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• 好样的，腰真美！去箍个牙，更是犹如神助。 -穿高跟鞋的猫- ♀

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• 很多上牙套的都减肥了，不过俺全身也就牙长的好，又大又白，吃东西嘎嘎的。哈哈。 -涮埽- ♀

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• 土豪，带上我一起减呗 -jade168- ♀

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• 小伙伴们，一起上啊！ -涮埽- ♀

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• 这腰身，啧啧啧啧，羡慕妒。。 -OceanSound- ♀

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• 谢谢哈，俺好不容易才现身说法，为假孕辟了谣。嘿嘿 -涮埽- ♀

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• 俺偶像把减肥说的真好玩，嘿嘿，俺也要耍耍玩的说～ -pega- ♀

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• 小伙伴们，一起上啊！ -涮埽- -涮埽- ♀

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• 呵呵呵，多谢涮姐带来欢乐！跟你一期减～～～～ -smurfette- ♀

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• 谢谢哈！一起减吧 -涮埽- ♀

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• 这手上还套个计步器 -Manymore- ♀

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• 多敬业啊，嘿嘿 -涮埽- ♀

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• Ding! 活生生的栗子！ -JustAsked- ♀

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• 谢谢哈！ -涮埽- ♀

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• 效果显著啊，加油！ -Bellemom-

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• 谢谢Bellemom -涮埽- ♀

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• 太激动了！重大发现-偶像减肥前后都有腰身 -猫姨- ♀

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• 谢谢哈！俺也发现了腰细的原因： -涮埽- ♀

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• 哈哈哈，好~每天练练zumba -Déjàvu116-

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• zumba挺练腰的 -涮埽- ♀

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• 开心果，你真幽默！姐姐爱S你了~~~~ -快乐的生活着- ♀

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• 向快乐姐姐学习，以后有快乐姐姐那样的身材！ -涮埽- ♀

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• 姐保持住！我就拿你当榜样。 -巴西木- ♀

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• 俺一定争取保持住！谢谢巴西木 -涮埽- ♀

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• 最欣赏你的心态:).更羡慕你的好性格! -houmaoyisheng- ♀

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• 谢谢美言啊！ -涮埽- ♀

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• 太有墨啦！哈哈哈！ -好吃嘴- ♀

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• 谢谢好吃嘴哈！ -涮埽- ♀

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• 你真有毅力，不过从来没觉得你胖过，小腰前后都很迷人啊。每次看MM你的贴，我都快了 -地主家也没有余粮- ♀

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• 地主这么耐丝！！ -涮埽- ♀

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• 回复：吃货减肥记3：太激动了！很快就要挤到瘦子行列了！ -幸运地主- ♂

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• 你是春风，俺一见你，就如沐春风呢 -洲河- ♀

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• 谢谢洲河哈！不敢当啊！ -涮埽- ♀

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• 瘦子行列从哪儿开始？ -Fishtank- ♀

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• 同问, 以免矫枉过正。 -留下阳光- ♀

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• 要是低标准，松要求的话， -涮埽- ♀

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• 恭喜呀！ -ECityBlues- ♀

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• 谢谢美女哈！ -涮埽- ♀

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• 写得有趣！要减肥吃素是关键。俺自从得了心脏病后开始吃素， 4 个月内减了14 -njnj- ♀

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• 谢谢哈！最近吃的是有点素，好久都没做红烧肉了。 -涮埽- ♀

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• 嘿嘿，偶可告诉你，脸瘦了就显衰老了。。 -言蹊-

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• 谢谢哈！记住了。 -涮埽- ♀

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• 抽打騾子刺激馬，空肚競賽仿傚她 4 English words -走马读人- ♂

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• 谢谢走马读人哈！你的题太难了，俺不会啊 -涮埽- ♀

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• 回复：谢谢走马读人哈！你的题太难了，俺不会啊 -走马读人- ♂

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• 恭喜言而有信的人。你遛狗都走山路，可以试着放放羊，嘻嘻！ -宗阕- ♀

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• 谢谢哈！想养个能产奶的山羊呢。 -涮埽- ♀

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• 顶偶像！恭喜 -plum99- ♀

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• 谢谢李子美女哈！ -涮埽- ♀

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• 真是恭喜你!意识到这确实是长期的事就要老这么下去了,毅力让人敬佩啊！大爱你的帖！ -greenlawn- ♀

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• 谢谢哈！减减吃吃，胖了就再减呗。总政策是不要太胖 -涮埽- ♀

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• 背影很性感啊~ -zacao- ♀

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• 嘿嘿，谢谢哈 -涮埽- ♀

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• 减个肥都能让人觉得开心而不是苦哈哈的，真是个开心果 -钱- ♀

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• 愁也一天乐也一天不如开心每一天，呵呵。 -涮埽- ♀

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• 回复：吃货减肥记3：太激动了！很快就要挤到瘦子行列了！ -northAmericaCW- ♀

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• 谢谢哈！ -涮埽- ♀

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• 大拇指！最爱你的帖了！ -Silky- ♀

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• 谢谢哈！ -涮埽- ♀

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• 俺是胖子，俺吃得不多，不拧吧，不驼鸟，更不是楼主口中的弱智白痴。 -布谷- ♀

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• 向你学习，一个胖子能于自己的胖和平相处，内心深处真正接纳自己是件很不容易的事。 -涮埽- ♀

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来源: 文学城-涮埽