减肥进行曲（4）水深火热中悟出的新招：
童鞋们，减肥在水深火热地进行着，有木有啊！！有木有啊！！有木有！！
我先回顾一下减肥进行曲前三集的内容：
第一集，大家已知道我有肥胖基因和肥胖的环境：
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=13611
第二集我阐述了多胖才算胖的国际标准。
（从植体新的功能和植体移民方向定的国际信标准）
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=18804
第三集我讲述了减肥前的准备工作。
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201107&postID=11500
这一集，我要和童鞋们介绍一下我在水深火热中悟出的新招：
水深火热地减肥 ：
第一，严格要求自己，减肥要的就是苦大仇深：
身体不经过苦大仇深，没有见证的就瘦下来，减了也白减。身体一定要经历被桑拿蒸，被皮带勒，被boot camp老师训，被zumba 同学笑，被yoga老师掰。。。要的就是这样的减肥过成。
第二，严格要求自己，对待肚子也不心慈手软：
减肥期间以白开水为主食，实在太饿，加点没有卡路里，又涨肚子的东东，例如这个Flax seed粉，冲一碗才70卡，垫吧垫吧也能当顿饭。
第三，苦大仇深中悟出的新招：
做好充分的心理准备，减肥是一生的工作，要在减肥过成中有成就感，就要充份利用错觉的瞬间美丽，请学习我悟出的新招：
新招1：穿紧身衣，把肥肉打压在里，充份利用错觉的瞬间美丽。
新招2：在衣服上画上假腰身，充份利用错觉的瞬间美丽。
新招3：皮带必不可少，一定要把0勒成8，旁边在摆只肥狗做对比就更圆满了，充份利用错觉的瞬间美丽。
新招4：把下身穿地肥大些，要有一个地放比腰还粗的，造成有腰的假象，充份利用错觉的瞬间美丽。
第四，做好充分的心理准备，万一效果不好，要在其它方面下功夫：
1。 做好充分的心理准备：万一这些新招效果不好，要在其它方面下功夫，比如，穿上这些鞋子，大家就往下看了，胖瘦就都是浮云了：
2。做好充分的心理准备：万一这些新招效果不好，要在其它方面下功夫，比如，穿衣，要在色彩上下功夫，黄色当然是首选，只要够黄，胖瘦就都是浮云了：
第五，退一万步说：
退一万步说，你要是千辛万苦，也没有一次和肥肉有过一次生离死别，就用这个勉励一下自己吧：
囤钱的，股市一跌，傻眼了；
囤房的，地震海潇一来，不动产也动了；
身上囤点肥肉，它一生不离不弃的跟着你，就知足吧！
板权归想象中苗条的我所有，传阅胖埽不究
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我先回顾一下减肥进行曲前三集的内容：
第一集，大家已知道我有肥胖基因和肥胖的环境：
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第二集我阐述了多胖才算胖的国际标准。
（从植体新的功能和植体移民方向定的国际信标准）
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第三集我讲述了减肥前的准备工作。
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201107&postID=11500
这一集，我要和童鞋们介绍一下我在水深火热中悟出的新招：
水深火热地减肥 ：
第一，严格要求自己，减肥要的就是苦大仇深：
身体不经过苦大仇深，没有见证的就瘦下来，减了也白减。身体一定要经历被桑拿蒸，被皮带勒，被boot camp老师训，被zumba 同学笑，被yoga老师掰。。。要的就是这样的减肥过成。
第二，严格要求自己，对待肚子也不心慈手软：
减肥期间以白开水为主食，实在太饿，加点没有卡路里，又涨肚子的东东，例如这个Flax seed粉，冲一碗才70卡，垫吧垫吧也能当顿饭。
第三，苦大仇深中悟出的新招：
做好充分的心理准备，减肥是一生的工作，要在减肥过成中有成就感，就要充份利用错觉的瞬间美丽，请学习我悟出的新招：
新招1：穿紧身衣，把肥肉打压在里，充份利用错觉的瞬间美丽。
新招2：在衣服上画上假腰身，充份利用错觉的瞬间美丽。
新招3：皮带必不可少，一定要把0勒成8，旁边在摆只肥狗做对比就更圆满了，充份利用错觉的瞬间美丽。
新招4：把下身穿地肥大些，要有一个地放比腰还粗的，造成有腰的假象，充份利用错觉的瞬间美丽。
第四，做好充分的心理准备，万一效果不好，要在其它方面下功夫：
1。 做好充分的心理准备：万一这些新招效果不好，要在其它方面下功夫，比如，穿上这些鞋子，大家就往下看了，胖瘦就都是浮云了：
2。做好充分的心理准备：万一这些新招效果不好，要在其它方面下功夫，比如，穿衣，要在色彩上下功夫，黄色当然是首选，只要够黄，胖瘦就都是浮云了：
第五，退一万步说：
退一万步说，你要是千辛万苦，也没有一次和肥肉有过一次生离死别，就用这个勉励一下自己吧：
囤钱的，股市一跌，傻眼了；
囤房的，地震海潇一来，不动产也动了；
身上囤点肥肉，它一生不离不弃的跟着你，就知足吧！
板权归想象中苗条的我所有，传阅胖埽不究
• 哇，新招4的裙子俺也试过也，没买。俺现在争取 -sunnyday- ♀ 
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• LOL，笑翻。。。 -芦苇葱葱- ♀ (0 bytes) (4 reads) 9/21/11
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• 哈哈，第一个PP是你？？ -G6PD- ♂ (17 bytes) (10 reads) 9/21/11
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• 哈哈 。。。第一个小贝贝最可爱 。。。好想捏一捏 。。。：））~~~ -吴越婉溪- ♀ (108 bytes) (9 reads) 9/21/11
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• 减肥很简单，就是一定要管好自己嘴，锻炼也就结实些。 -72变- ♀ (0 bytes) (7 reads) 9/21/11
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• 请多介绍一下milled golden flax seed，谢谢。我减了13磅左 -Goofygal- ♀ (194 bytes) (71 reads) 9/21/11
• 哈哈哈， 大才女啊！ -by水滴- (194 bytes) (71 reads) 9/21/11
• 回复：请多介绍一下milled golden flax seed，谢谢。我减了1 -涮埽- ♀ (75 bytes) (56 reads) 9/21/11
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• milled golden flax seed喝了挺顶饱的。才70卡，可代替一顿 -涮埽- ♀ (0 bytes) (13 reads) 9/21/11
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(0 bytes) (0 reads) 9/21/11• 笑晕了 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) (2 reads) 9/21/11
(0 bytes) (2 reads) 9/21/11• 黄色一般情况下都会显胖啦，不要穿！另外健康永远比苗条重要哈，您悠着点。另外另外， -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (45 reads) 9/21/11 14:07:47
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• 呀，你看起来身材很高挑的，为什么要减肥呢？ -干吧吧- ♀ (0 bytes) (8 reads) 9/21/11 17:42:26
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• 倒有1。7m，但不够干吧吧也看着难看；） -涮埽- ♀ (0 bytes) (11 reads) 9/21/11 17:55:50
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• 那么高？？！！分我5厘米！ -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (9 reads) 9/21/11 18:04:16
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• 我来美国时1。68，后来头顶，脚底都胖了。怎么量都是5尺7，等于1。7m了。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (9 reads) 9/21/11 18:21:54
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• 哈哈哈，，这不是正好？我减肥之后脚缩了两号，都快要去买童鞋了。。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (8 reads) 9/21/11 19:18:22
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• 哈，真人秀啊，还有王贵呢。。。。就是看不到脸。：（（（（ -飞飞~~- ♀ (0 bytes) (62 reads) 9/21/11 18:03:59
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• 她粉漂亮粉阳光地！！！ -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (10 reads) 9/21/11 18:05:07
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• 谢谢豆豆美言，老莫嘎碴的就不出来吓人了。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (8 reads) 9/21/11 18:25:12
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• 在笑坛可以逗乐，不许撒谎，明明很美丽地说，我可以作证，哈哈 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (10 reads) 9/21/11 19:16:39
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• 回复：在笑坛可以逗乐，不许撒谎，明明很美丽地说，我可以作证，哈哈 -涮埽- ♀ (99 bytes) (63 reads) 9/21/11 19:23:45
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• 有如此有才能干巧手美女,我除了顶帖还能说什麽呢.顶 -笑比哭好- ♀ (0 bytes) (16 reads) 9/22/11 05:12:05
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• 俺要拿着班长的批条去摘 -涮埽- ♀ (43 bytes) (19 reads) 9/22/11 16:49:58
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来源: 文学城-涮埽