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我也说说女人爱自己,究竟要花多少功夫?

我也说说女人爱自己,究竟要花多少功夫?

博客

看到DoraDora2008的"女人爱美,究竟要花多少功夫?",所列项目繁多,具细(头发,指甲,眉毛,面膜,。。。全照应到了),我觉得有的项目做的过头,而有的项目做的不够。与其要花这么多工夫,这么多精力,我按我的想法修正一下,也是我认为的重点。把标题也改一下,把女人爱美,改成爱自己。因为爱自己,就是让自己美丽。

1。牙齿健康很重要,这是很重要的门面。最有效的保持牙齿健康的方法是每天晚上用dental floss. It's never too late to start flossing. 每半年洗牙一次。

2。身材健美,这在直观上反映人的精神面貌。所以要每餐控制饮食,控制体重。每周至少四次,每次50分钟至1小时锻炼。(每次时间太短,强度太小无效果)。身材好,穿什么式样风格的OUTFIT都好看, 顺眼,精神。

3。说到锻炼,都联想到cardio exercise,但Weight training很重要。Weight training不能使你减重,但可以增加肌肉的力量及曲线。比如,穿高跟鞋好看也受益于Weight training。穿高跟鞋(4"以上)走路要努力向后挺,身体才是直的。(高跟使身体重心前移),这就需要腰背的力量,否则身体前倾不好看。还有,穿高跟鞋不能大步流星,因为步伐大,膝盖就弯曲。迈小步腿才是直的。

4。外貌看着健康,内心也要健康。在这里都主要是和老美交流,所以体现你的心态和内涵的都是通过英文。因此每天注意学习新的英文单词。英文好,才能把自己健康的心态和内涵自然地展现出来。(KT不是很多ON-LINE DATING的么)。

5。学习英文每天都不能停止。如果你认为平时看的说的英文里没生字,那是因为你看的书不够广,非通俗类的文学作品读的不够多。英文单词都是从读书报中学来的。不能成为an omnivorous reader(这词还是老早我向89家老K学的),但也要向那个方向努力。

6。少看电视,多看书。每天把用在看电视剧的时间看英文书,才能提升自己的内涵。看被改编成电影的小说比看该电影更有养份。比如,如果你说你看过某某电影,不如你说看过某某小说让人感觉有内涵。就象认真读过"红楼梦"的,比只看红楼梦电视连续剧的有内涵的一样。

7。如果不知看什么书好,那就看英文版的世界名著吧。比如,Les Miserables, Gone with the Wind,...静下心来尽情地游戈在名著中,让其时代,人物,事件尽情渲染你,让你为之动情流泪。那是一场灵魂之享受。

8。不认识的字耐心查字典。并记住该词在句中是怎样用的。以后自己讲话写文章也学着用,不要只会简单的常用词。正确运用孤僻罕见之词,这是向人炫耀自己的最好方式。日常不常见的词掌握得越多,说明你读的书越多,越另人刮目相看。

9。学英文重在模仿,而不是逻辑语法分析。比如,看到The Duchess of Cambridge was safely delivered of a son, 不要过分分析其语法的逻辑性,而是记住它,下次自己也这么用。(忘记谁在KT问其语法问题,我以前也不知道,现在知道描述一个人生产可以这样说,所以记住了)。

10。经常静思,聆听自己的心声。比如,最近,After Zimmerman Trial,Obama called for soul searching.什么是soul searching (这词我是才向08学的)? 就是对一件事,一个问题静静地反思 。无论你是在婚姻里,还是单身,离异,经常地进行一下soul searching,是调整心态,爱护自己的最好方法。

总之,爱自己,就是爱护自己的身体,爱护自己的灵魂。写下这几点,抛砖引玉,大家补充:-)
 

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来源: 文学城-AP24
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