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大叔减肥记(第6周)

大叔减肥记(第6周)

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大叔现在已经到了西海岸温暖的SAN DEIGO。

大叔今天早上兴奋的拉着大婶给过秤,“来来来,我让你见证奇迹的发生!”

大叔又轻2磅。



 大叔上一周乱吃伤了大婶的积极性。大婶这一周做饭有点儿消极提不起神儿。给大叔带 了一瓶饭扫光到工作的地方,每天中午如果觉得饭菜口味淡就加一勺饭扫光。晚饭还是尽量少油盐,但炒菜都加了辣椒以增强对味蕾的刺激。

大叔说,他自己知道很理亏,所以这一周,什么都不吃,大婶给多少就吃多少,一口都没多吃, Vending machine的小零食根本看都不看。不是不饿,不是不馋,全凭意志力对抗诱惑。

大婶又被雷倒,吃那么多,馋可以理解,但怎么会饿呢? 大叔说他为了弥补罪过,早餐就只吃小饼干。明明是熬了银耳木瓜莲子羹,明明有黑芝麻糊,明明还有藕粉,protein bar,burritos,营养都比小饼干好,相对热量也不高,怎么就不知道吃呢?大叔说,觉得小饼干个小,所以才吃。大婶真是没脾气。但是,也不能怪大叔,因为包装都被拆掉了,独立小包装上面是没有热量表的,这是大婶的疏忽。大叔现在终于懂了,两块小饼干热量就是150,相当于一袋黑芝麻糊,两袋藕粉,八杯银耳莲子羹。

这周大叔忙到翻,没有一丁点的运动。完全都靠管住嘴。

早上给大叔收拾行李,大叔的泳裤运动裤每次都是出门必带的。大叔说,这次吸取上次迈阿密的教训,不多吃,多运动。

大婶还是很佩服大叔的毅力。只希望大叔平安去平安回。

本周无大事,仅此而已


第6周大叔盘中晚餐:

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来源: 文学城-Bluebell
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