大叔减肥记（第6周）

大叔现在已经到了西海岸温暖的SAN DEIGO。

大叔今天早上兴奋的拉着大婶给过秤，“来来来，我让你见证奇迹的发生！”

大叔又轻2磅。



 大叔上一周乱吃伤了大婶的积极性。大婶这一周做饭有点儿消极提不起神儿。给大叔带 了一瓶饭扫光到工作的地方，每天中午如果觉得饭菜口味淡就加一勺饭扫光。晚饭还是尽量少油盐，但炒菜都加了辣椒以增强对味蕾的刺激。

大叔说，他自己知道很理亏，所以这一周，什么都不吃，大婶给多少就吃多少，一口都没多吃, Vending machine的小零食根本看都不看。不是不饿，不是不馋，全凭意志力对抗诱惑。

大婶又被雷倒，吃那么多，馋可以理解，但怎么会饿呢？ 大叔说他为了弥补罪过，早餐就只吃小饼干。明明是熬了银耳木瓜莲子羹，明明有黑芝麻糊，明明还有藕粉，protein bar，burritos，营养都比小饼干好，相对热量也不高，怎么就不知道吃呢？大叔说，觉得小饼干个小，所以才吃。大婶真是没脾气。但是，也不能怪大叔，因为包装都被拆掉了，独立小包装上面是没有热量表的，这是大婶的疏忽。大叔现在终于懂了，两块小饼干热量就是150，相当于一袋黑芝麻糊，两袋藕粉，八杯银耳莲子羹。

这周大叔忙到翻，没有一丁点的运动。完全都靠管住嘴。

早上给大叔收拾行李，大叔的泳裤运动裤每次都是出门必带的。大叔说，这次吸取上次迈阿密的教训，不多吃，多运动。

大婶还是很佩服大叔的毅力。只希望大叔平安去平安回。

本周无大事，仅此而已。


第6周大叔盘中晚餐：