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八日灵修之第三日

八日灵修之第三日

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  今天,进行一次“打破模式”的练习

  1.今天,早上到小树林中散步一小时。

  2.尝试培养一种爱好(武术、乐器、绘画、陶艺等)。

  3.找一个可能需要微笑的陌生人聊聊天。

  4.找出十二个可以打破的模式。





  面对真实是很不容易的事情,我们习惯于在自己大脑里假造出自己喜欢或者需要的状态,假造出让自己愿意接受的理由,假造出自己更愿意接受的自己。
  其实,你只要真的静一下,就能明白,你既骗不了自己,也骗不了别人。每个人——包括你自己——都知道你在撒谎。
  只是我们不肯承认,或者假装不知道。
  承认现实,是件很痛苦的事。
  抨击现实,归罪于别人或者社会,却是很容易的事情。
  问题在于,当你把责任归罪于外界,不管是别人还是世界,真能解决问题吗?
  除了当时爽了一下以外,还有什么真实改变,对自己有什么真实益处?

  如果你需要几年后的自己——不管是状态还是自我——比现在更好,或者是达到一个自己希望的更好的状态,不改变自己是不可能的,如果自己不改变,无论世界与你周遭的环境如何改变,你都会把它再度把自己拉回到你习惯的环境。

  那么,如何填补现在的你(不够让自己满意的自己)与未来的你(你希望中更美好的自己)之间的空缺?

  只能是改变自己。

  那么,如何才能真正改变自己?


  从今天开始,从现在开始,从实干开始,从行动开始。

  认真去完成上面的四件事。
  试试看,完成了以后,看看自己发生了什么改变?
  千万别在大脑里想象完成的样子,而是真正去行动。
  大脑里的行动,只能改变大脑。
  只有真正的行动,才有真正的改变现实。




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来源: 文学城-淡淡微风
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