第一日
题记:
看到一个自我觉察的几日课程,觉得不错,利用出行的机会试一下。
我会把题目先写出来,然后写自己的认识与过程。
有兴趣的朋友,也可以跟我一起做。
这个世界上,所有的理论,如果不能应用,那就有问题。如果一种理论你觉得有道理,而只是停留在大脑里,那就成了知识,除了跟不相干的人炫耀炫耀,基本上没有意义——仿佛背了一脑子菜谱,却从来没有下过厨房。
——你能相信一个这样的人说某某菜好吃的话靠谱吗?你能相信他做得一手好菜吗?
问题是,很多人都以为自己是那个只靠背菜谱就能成功的厨师。
他们最喜欢做的就是这个:嗯,这个我知道,那个我知道,这个我早就知道了,那个我二十年前就知道了——可惜,知道了一点用都没有,那只是菜谱——只有在自己身上试验了,体验到了,才是真的受用。
如果你有勇气,拿自己的身心做试验,而不是仅仅拿大脑当记忆工具,满足于“知道”,满足于自欺欺人,也许你会发现,原来我们生活的世界,我们的生命,根本不是我们过去以为的样子。
也许,你会发现一个从来没有注意过的自己,一个全新的自己,也许会发现全新的生命真相。
你可以自己把问题的回答写下来,只给自己看,也可以跟帖,跟大家相对照。
第一日:
今天,开始确认你是谁。
1.想出两位真正在生命中影响过你的人。
2.想出两位你曾对他们这么做的人。
3.你拥有的哪些特质或个性,是你经常表现出来的?把你想到的尽量写下来。
1.我的两位老师。
一位是二十四岁时读到他的书,把我从少年时代起就疑惑却一直没有答案的问题做了解答,虽然我那时候只是读他的书,却有醍醐灌顶茅塞顿开之感。当时的感觉:我怎么没有早点读到这些书啊——可惜,后来遇到第二位老师时,才知道那时候根本没有看懂,完全是自己瞎猜。
第二位,三十七岁才认识,让我学会全面反思自己的问题,真正开始走上修行之路,帮助我建立正知正见,基本上否定了过去错误的见解与看法。
2.很惭愧,还没有资格说自己曾经如老师影响我一样影响过别人。虽然也或多或少影响过一些人,但是,程度上还差的远,距离真正对人有所助益,还有很长的路要走。
3.这个嘛,我写在本子上了,就不公布出来了。