ZT 女性聚會的重要性

女性聚會的重要性

與君分享

［史丹福大學開的這門課］ (They Teach It at Stanford) 。

壓力與疾病的關係 。

這是 史丹福大學的一門晚上開的課。

課堂上最後一個講座是關於身心連接（ Mind-Body Connection ），

壓力與疾病的關係。

這位教授是 史丹福大學的精神病學主治，

他說，對一個男人的身體健康來說，

最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。

而對於一個女人的身體健康來說，

最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。

剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，

但教授是認真的！

女人和女人之間有著不同的互動關係，

她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。

高品質的＂女友的時間＂（ Girl friend Time ）可以幫助她們創造更多的血清素，

一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，

並能給女人創造一個良好的自我感覺。

而男性之間的關係往往是建立在活動 / 事件（ Activities ）基楚上的。

男人很少會坐下來與好友聊天，

他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎？可以；體育嗎？

當然；汽車嗎？

是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。

但談論他們的感情感受？恐怕很少！

而女人總是在交流感情，探討感受的。

她們和她們的姐妹 / 母親分享自己的靈魂，

顯然這對女人的身體健康非常好。

教授還說，其實對於女人來說，

花點時間和女朋友一起交心，

是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。

人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，

我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。

事實上，這是不正確的想法。

教授說，

不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，

其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！

所以當你每一次和女朋友在一起＂閒聊＂

或＂消磨時光＂時，請你拍拍自己的肩膀，

祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！

有女朋友交心，我們其實非常非常的幸运