Redian新闻
>
老刀侃球:打网球一段时间后为什么小手指会痛?

老刀侃球:打网球一段时间后为什么小手指会痛?

博客
发信人: dokknife (力刀_麦地辅导员), 信区: Dok_Tennis_Salon
标  题: 老刀侃球:打网球一段时间后为什么小手指会痛?
  (Wed Oct 16 14:51:24 2013, 美东)

发信人: rgb565 ( okey-dokey), 信区: Tennis
标  题: 为什么小手指会痛?
 

打网球一段时间后, 手腕没痛, 小手指尤其关节到痛起来了。
都这样么? 没觉得握拍姿势不对啊

--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.]


发信人: greenhand40 (绿手4.0), 信区: Tennis
标  题: Re: 为什么小手指会痛?
 

可能因素供参考:


1。握拍太紧,而且一直紧握--其实只有在球触及拍面那一刹那时才LOCK手腕握
紧拍子的!估计你是初入门,不懂这点--即使到3。5的也未必懂和做到。

2。小指在运动中几乎最无用的,所以缺乏锻炼和使用,当然柔弱,一段时间老是用它
让它吃力承受紧张张力和强度,当然会有疼痛不适感觉。

3。预防:学会正确握拍和击球;加强全手掌和手指握力练习--有握力器和消除
STRESS得橡胶球等。。。。。。

4。治疗:休息,理疗,尊医生指导必要时服用止痛药。


我只是电线杆子老军医,一点浅见仅供参考,概不负责,TAKE YOUR OWN
RISK!!! 


dok

【 在 rgb565 ( okey-dokey) 的大作中提到: 】
: 打网球一段时间后, 手腕没痛, 小手指尤其关节到痛起来了。


发信人: rgb565 ( okey-dokey), 信区: Tennis
标  题: Re: 为什么小手指会痛?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 16 14:06:12 2013, 美东)

分析得很准确,确实是刚入门。
的确一直握拍很紧,以后会注意了, 谢谢指导。

【 在 greenhand40 (绿手4.0) 的大作中提到: 】
: 可能因素供参考:
: 1。握拍太紧,而且一直紧握--其实只有在球触及拍面那一刹那时才LOCK手腕握





发信人: greenhand40 (绿手4.0), 信区: Tennis
标  题: Re: 为什么小手指会痛?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 16 14:26:49 2013, 美东)

no big deal, needn't thx, although I appreciate ur understaning and
accpeptence of my suggestion or advice.

I am a med pro but tennis amateur player, and stepped from 0 to today level,
and easily know what u said and why this happened......lol

I web-diagnosed and consulted adviced countless male/female, players or lay-
ppl during my 18 yrs web playing/surf, u r not the first one and won't be
last one........


enjoy tennis but take care.


戳这里 Claim your page
来源: 文学城-力刀
相关阅读
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。