一代人的锻炼能改变基因？# AnthroLing - 人类学和语言学
c*9
1 楼
一代人的锻炼是不会改变基因的。锻炼达到的效果也没法遗传。这是事实，但不等于说
你的锻炼对于后代毫无帮助，锻炼的效果是后天培养出来的，但是锻炼的效率/饮食的
吸收/锻炼后肌肉损失的减少这些东西却是可以一代代累积的，最明显的例证就是中国
人普遍乳糖不耐受，中国人没有喝牛奶的习惯，对国人而言豆浆比牛奶更容易吸收。
如果你认为“锻炼达到的效果没办法遗传”是指的人不会不锻炼就有遗传得到的强健体
魄，这我是赞同的。但如果你认为“锻炼达到的效果没办法遗传”是指的人体对于蛋白
质的吸收的效率/锻炼时肌肉增长的效率不会因为前代人的锻炼一代代累积，我是不赞
同的。。。
你的锻炼对于后代毫无帮助，锻炼的效果是后天培养出来的，但是锻炼的效率/饮食的
吸收/锻炼后肌肉损失的减少这些东西却是可以一代代累积的，最明显的例证就是中国
人普遍乳糖不耐受，中国人没有喝牛奶的习惯，对国人而言豆浆比牛奶更容易吸收。
如果你认为“锻炼达到的效果没办法遗传”是指的人不会不锻炼就有遗传得到的强健体
魄，这我是赞同的。但如果你认为“锻炼达到的效果没办法遗传”是指的人体对于蛋白
质的吸收的效率/锻炼时肌肉增长的效率不会因为前代人的锻炼一代代累积，我是不赞
同的。。。