【 以下文字转载自 Heart 讨论区 】
发信人: ling123 (lin), 信区: Heart
标 题: “情绪中暑”完美逃脱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 9 22:05:25 2008)
苦夏的高温即将袭来,你能依靠空调屋躲过生理中暑,但未必能逃脱“情绪中暑”!
据医学调查,气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢,约有16%的人
出现“情绪中暑”,医学上称为“夏季情感障碍”。
心烦意乱、丢三落四、看人不顺眼?
如果你已经钻进了苦夏设下的局,快来参考我们的逃脱路线吧!
测测你的情绪中暑了吗
以下症状你有吗?这些可都是情绪给我们拉响的红色警报。
1.记忆力下降,健忘、经常丢三落四?
2.经常感觉内心燥热,思维混乱、注意力不能集中?
3经常感到情绪烦闷,动不动就发火?
4.突然心情低落,觉得什么都没意思?这种情况尤其在晚上特别严重?
5.看人不顺眼,对同事和家人缺乏热情,会因小事和他们吵架?
6.行为异常,会重复一些小动作,如反复洗脸、洗手、洗鼻子?
7.不管头一天晚上睡得多晚,第二天总是很早就醒?
8工作状态差,总是感到头疼、疲惫?
跟“情绪中