t*i
2 楼
Arch Physiol Biochem. 2011 Jul;117(3):165-76. The emerging role of the
intestine in metabolic diseases.
Bradley WD, Zwingelstein C, Rondinone CM.
Please send it to t***********[email protected]
Many thanks.
intestine in metabolic diseases.
Bradley WD, Zwingelstein C, Rondinone CM.
Please send it to t***********[email protected]
Many thanks.
K*N
3 楼
小声说一句,俺原来是听英语催眠的,到现在还管用。。。。。。捂脸跑。
n*y
4 楼
感冒通?
a*g
5 楼
谢谢ls的两位,我醒了,睡睡醒醒,恶梦不断,谢谢非哥,俺不是感冒。。。
z*n
6 楼
反翻听自己喜欢并熟悉的歌,很快就能睡。。。
l*e
9 楼
你在倒时差,正常,下午3点过后应该最困。睡觉前洗热水澡。
S*e
12 楼
睡前喝杯温的牛奶~
b*a
16 楼
我一般都是看书催眠,无论啥书对我都管用:)
因为我实在不算爱看书
因为我实在不算爱看书
S*e
17 楼
哈哈,米兔米兔~ 我枕头旁边就有一本正经,每次翻开不到半页我就不行啦。。。哈
哈。。。不然祷告也行,闭上眼睛躺好然后开始认真祷告,每次早上醒来除了记得让我
中lotto之外,完全都想不起来还说了些什么。。。哈哈。。。上学那会儿比较虔诚,
祷告的很勤,基本都是在考试之前,嗯。
哈。。。不然祷告也行,闭上眼睛躺好然后开始认真祷告,每次早上醒来除了记得让我
中lotto之外,完全都想不起来还说了些什么。。。哈哈。。。上学那会儿比较虔诚,
祷告的很勤,基本都是在考试之前,嗯。
t*n
19 楼
老师发烧的话,可以用点tylenol降温,头就没那么疼了,或许能好睡点。
如果再睡不着,可以弄点benadryl,是抗过敏药,可以让人drowsy,有的人会用它助眠
,有时候就睡着了。
如果是因为时差,可以用melatonin,睡前20-40分钟吃,调节昼夜节律很管用。
如果是因为焦虑和抑郁之类的心情问题的话,可以考虑去看医生短时间用点处方药,但
是都不是长期的solution啊。。还是要调整自己的心情
如果再睡不着,可以弄点benadryl,是抗过敏药,可以让人drowsy,有的人会用它助眠
,有时候就睡着了。
如果是因为时差,可以用melatonin,睡前20-40分钟吃,调节昼夜节律很管用。
如果是因为焦虑和抑郁之类的心情问题的话,可以考虑去看医生短时间用点处方药,但
是都不是长期的solution啊。。还是要调整自己的心情
s*o
22 楼
脑白金
红葡萄酒
红葡萄酒
a*g
24 楼
其实我刚刚在听自己唱的歌听睡着了,呵呵。。。
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