求助，关于洁净度操作# Chemistry - 化学
w*g
1 楼
许多颈椎病患者，都使用过颈椎牵引器。但牵引器有其缺点和局限：
1. 疗效有限,仅适于轻症患者。
2. 患有严重的心肺疾病、脑血管病及患有中、重度脊髓型颈椎病的人不宜使用。
3. 患有颈椎脱位、颈椎结核、肿瘤、高热的人不宜使用。
4. 颈面部、咽喉部和全身急性炎症患者慎用。
5. 急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重。
6. 牵引期活动受限。
在最坏的情况下，如果错误地进行颈椎牵引，甚至有造成瘫痪的可能（参考链接）
中医的说法是“人体有大药”，确实不假，就算是“颈椎牵引器“都自带了一个，而且
绿色、无副作用、绝对安全 - 那就是很多中国武术、打坐和气功门派中都有的”头顶
如悬“。
大家都熟悉的太极拳，就要求”顶头悬“（也叫虚灵顶劲），这个恐怕不少人知道。如
在《太极十三势总决》中就说：”满身轻利顶头悬"。
那练功为什么要”头顶如悬“呢？
有人说是为了让脊柱正直，进而放松督脉，这就太片面了。诚然“总督一身阳脉”的督
脉重要，但绝不是气功的全部。
首先，”头顶如悬“拉伸了督脉和任脉，督脉“总督一身阳脉”，任脉调节调节阴经气
血；
其次，”头顶如悬“使得整个的躯干都处于放松的状态，那么手三阴经和手三阳经在躯
体上的部分、三焦（上焦、中焦和下焦）也都处于放松状态。
再次，”头顶如悬“使得腰部放松，而腰为肾之府，这使得肾中的真阳得以释放，而温
煦全身。
所以另外一种说法更全面和透彻，比如如《意拳正轨》所言：“头为六阳之首，五关百
骸莫不本此，头顶若悬，三关九窍易通，自能白云朝顶。”
至于“头顶如悬”的实现方式，无非两大流派：
1. ”头如线系“，想象头顶百会穴有一根细线，连到天上。这种方法要注意，下一句
话更重要，就是“虚领顶劲”，你的脊柱要领受到这根线向上提的力量，归根结底，百
会要有上提的具体动作。否则，只有“头如线系“的意念，是不起任何作用的。
2. 百会上顶。
作为以颈椎病养生起家的无意养生法，对“头顶如悬”自然是极为重视。我们对此的要
领是：
头顶的百会穴，微微上顶。上顶的力度宜小不宜大，似顶非顶，当脊柱刚刚可以拉直，
臀部刚刚有点要提起来、似提非提的时候，就可以了。
百会穴的位置，在人体的头部，头顶正中心。可以通过两耳角直上连线中点，来取此穴。
为什么我们要求”臀部刚刚有点要提起来、似提非提“呢？这会使得整个的脊柱，从颈
椎到尾椎，都一节一节地拉伸起来，进入放松状态。这时练功，就可以滋养身体。
所以，假如您有颈椎病，何不开发身体的大药，用这个绿色、无副作用、绝对安全的颈
椎牵引器来医治呢？
声明：本文仅作养生知识参考，不应做临床指导使用。身体有恙的朋友，请看医生并遵
医嘱。
无意养生法 - 只用效果来说话
1. 疗效有限,仅适于轻症患者。
2. 患有严重的心肺疾病、脑血管病及患有中、重度脊髓型颈椎病的人不宜使用。
3. 患有颈椎脱位、颈椎结核、肿瘤、高热的人不宜使用。
4. 颈面部、咽喉部和全身急性炎症患者慎用。
5. 急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重。
6. 牵引期活动受限。
在最坏的情况下，如果错误地进行颈椎牵引，甚至有造成瘫痪的可能（参考链接）
中医的说法是“人体有大药”，确实不假，就算是“颈椎牵引器“都自带了一个，而且
绿色、无副作用、绝对安全 - 那就是很多中国武术、打坐和气功门派中都有的”头顶
如悬“。
大家都熟悉的太极拳，就要求”顶头悬“（也叫虚灵顶劲），这个恐怕不少人知道。如
在《太极十三势总决》中就说：”满身轻利顶头悬"。
那练功为什么要”头顶如悬“呢？
有人说是为了让脊柱正直，进而放松督脉，这就太片面了。诚然“总督一身阳脉”的督
脉重要，但绝不是气功的全部。
首先，”头顶如悬“拉伸了督脉和任脉，督脉“总督一身阳脉”，任脉调节调节阴经气
血；
其次，”头顶如悬“使得整个的躯干都处于放松的状态，那么手三阴经和手三阳经在躯
体上的部分、三焦（上焦、中焦和下焦）也都处于放松状态。
再次，”头顶如悬“使得腰部放松，而腰为肾之府，这使得肾中的真阳得以释放，而温
煦全身。
所以另外一种说法更全面和透彻，比如如《意拳正轨》所言：“头为六阳之首，五关百
骸莫不本此，头顶若悬，三关九窍易通，自能白云朝顶。”
至于“头顶如悬”的实现方式，无非两大流派：
1. ”头如线系“，想象头顶百会穴有一根细线，连到天上。这种方法要注意，下一句
话更重要，就是“虚领顶劲”，你的脊柱要领受到这根线向上提的力量，归根结底，百
会要有上提的具体动作。否则，只有“头如线系“的意念，是不起任何作用的。
2. 百会上顶。
作为以颈椎病养生起家的无意养生法，对“头顶如悬”自然是极为重视。我们对此的要
领是：
头顶的百会穴，微微上顶。上顶的力度宜小不宜大，似顶非顶，当脊柱刚刚可以拉直，
臀部刚刚有点要提起来、似提非提的时候，就可以了。
百会穴的位置，在人体的头部，头顶正中心。可以通过两耳角直上连线中点，来取此穴。
为什么我们要求”臀部刚刚有点要提起来、似提非提“呢？这会使得整个的脊柱，从颈
椎到尾椎，都一节一节地拉伸起来，进入放松状态。这时练功，就可以滋养身体。
所以，假如您有颈椎病，何不开发身体的大药，用这个绿色、无副作用、绝对安全的颈
椎牵引器来医治呢？
声明：本文仅作养生知识参考，不应做临床指导使用。身体有恙的朋友，请看医生并遵
医嘱。
无意养生法 - 只用效果来说话
