夏时制和养生# ChineseMed - 中医
n*p
1 楼
原来很不喜欢夏时制, 变来变去的很烦人.
现在一想, 也不是没有好处的, 现代人睡觉都偏晚, 11点睡很常见. 改夏时制以后, 11
点其实是正常时间的10点, 等于是帮助大家早睡早起了. :)
现在一想, 也不是没有好处的, 现代人睡觉都偏晚, 11点睡很常见. 改夏时制以后, 11
点其实是正常时间的10点, 等于是帮助大家早睡早起了. :)
i*a
2 楼
这和你的生物钟，体内激素有关，和中医有很么干系？？？
n*p
3 楼
当然有关系了. 听说过子午流注没?
要胆经造血就得早睡.
亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。
子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新。
丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新。
寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。
要胆经造血就得早睡.
亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。
子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新。
丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新。
寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。
i*a
4 楼
早睡可以让你的生长激素 growth hormone 在10-12点达到高峰，有利于身高发育。经
络只不过是古人给观察到的现象作出的抽象解释罢了。没有这些个经，激素给分泌照样
分泌。
络只不过是古人给观察到的现象作出的抽象解释罢了。没有这些个经，激素给分泌照样
分泌。
n*p
5 楼
建议你去学一学经络然后实践一下在来谈谈.
比如说我半夜1点3点醒, 揉肝经就立刻起作用. 现代医学解释不了. 当然你可以说我睡
眠变好是刚好碰上了. 那我无话可说.
【在 i****a 的大作中提到】
: 早睡可以让你的生长激素 growth hormone 在10-12点达到高峰，有利于身高发育。经
: 络只不过是古人给观察到的现象作出的抽象解释罢了。没有这些个经，激素给分泌照样
: 分泌。
比如说我半夜1点3点醒, 揉肝经就立刻起作用. 现代医学解释不了. 当然你可以说我睡
眠变好是刚好碰上了. 那我无话可说.
【在 i****a 的大作中提到】
: 早睡可以让你的生长激素 growth hormone 在10-12点达到高峰，有利于身高发育。经
: 络只不过是古人给观察到的现象作出的抽象解释罢了。没有这些个经，激素给分泌照样
: 分泌。
i*a
6 楼
我学医的，当年毕业前在中医科呆了半年，中药，针灸，推拿按摩都做过。你让我去学
经络，我看你应该先学学西医。
【在 n*p 的大作中提到】
: 建议你去学一学经络然后实践一下在来谈谈.
: 比如说我半夜1点3点醒, 揉肝经就立刻起作用. 现代医学解释不了. 当然你可以说我睡
: 眠变好是刚好碰上了. 那我无话可说.
经络，我看你应该先学学西医。
【在 n*p 的大作中提到】
: 建议你去学一学经络然后实践一下在来谈谈.
: 比如说我半夜1点3点醒, 揉肝经就立刻起作用. 现代医学解释不了. 当然你可以说我睡
: 眠变好是刚好碰上了. 那我无话可说.
d*9
7 楼
我觉得不用管什么冬令时，夏令时，就按太阳时作息就好了。现在我是10点半上床，11
点睡。改成夏令时就顺延一个小时，但实际时间并没有变。
nap， 你揉肝经是揉几个穴位还是拍整条经络？一个月前，我刚开始拍胆经的时候，每
天晚上快3点就醒来。在网上查了查，好像揉太渊穴（也许是太冲穴，我不记得了）有
帮助。但我没有试，后来就没有在睡前拍胆经了。
点睡。改成夏令时就顺延一个小时，但实际时间并没有变。
nap， 你揉肝经是揉几个穴位还是拍整条经络？一个月前，我刚开始拍胆经的时候，每
天晚上快3点就醒来。在网上查了查，好像揉太渊穴（也许是太冲穴，我不记得了）有
帮助。但我没有试，后来就没有在睡前拍胆经了。
m*n
8 楼
早睡可以让你的生长激素 growth hormone 在10-12点达到高峰，有利于身高发育。经
络只不过是古人给观察到的现象作出的抽象解释罢了。没有这些个经，激素给分泌照样
分泌。
Alright, please explain why most soccor reporters have severe acne at their
forties.
络只不过是古人给观察到的现象作出的抽象解释罢了。没有这些个经，激素给分泌照样
分泌。
Alright, please explain why most soccor reporters have severe acne at their
forties.
n*p
9 楼
失敬失敬.
不过感觉你并没学到什么中医, 完全是西医思维.
【在 i****a 的大作中提到】
: 我学医的，当年毕业前在中医科呆了半年，中药，针灸，推拿按摩都做过。你让我去学
: 经络，我看你应该先学学西医。
不过感觉你并没学到什么中医, 完全是西医思维.
【在 i****a 的大作中提到】
: 我学医的，当年毕业前在中医科呆了半年，中药，针灸，推拿按摩都做过。你让我去学
: 经络，我看你应该先学学西医。
n*p
10 楼
就揉太冲穴到行间. 太冲是肝经要穴. 很深, 要把指甲剪秃了使劲掐. 我还拔了拔罐,
不过拔不太住, 一会就掉.
11
【在 d******9 的大作中提到】
: 我觉得不用管什么冬令时，夏令时，就按太阳时作息就好了。现在我是10点半上床，11
: 点睡。改成夏令时就顺延一个小时，但实际时间并没有变。
: nap， 你揉肝经是揉几个穴位还是拍整条经络？一个月前，我刚开始拍胆经的时候，每
: 天晚上快3点就醒来。在网上查了查，好像揉太渊穴（也许是太冲穴，我不记得了）有
: 帮助。但我没有试，后来就没有在睡前拍胆经了。
不过拔不太住, 一会就掉.
11
【在 d******9 的大作中提到】
: 我觉得不用管什么冬令时，夏令时，就按太阳时作息就好了。现在我是10点半上床，11
: 点睡。改成夏令时就顺延一个小时，但实际时间并没有变。
: nap， 你揉肝经是揉几个穴位还是拍整条经络？一个月前，我刚开始拍胆经的时候，每
: 天晚上快3点就醒来。在网上查了查，好像揉太渊穴（也许是太冲穴，我不记得了）有
: 帮助。但我没有试，后来就没有在睡前拍胆经了。
d*9
11 楼
谢了，nap
L*D
12 楼
我原来也是觉得有肝火就按太冲至行间，但很痛。后来该在大腿内侧肝经拔罐或指压。
不用压很久，也不疼，很快就会打嗝，肝火就泄掉了。
________________________________
陈玉琴 - 压肝经：
刚开始可以只压肝经的大腿部分，在床沿上，一条腿在地下，另一条腿在床上，曲腿，
让大
腿内侧面朝上，大腿中间部分就是肝经了，从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方)，然
后沿着肝经一点一点地压过去(在大腿内侧面的中间，也可以敲)， 很痛的，尤其是左
腿。开始可以轻一点，反复压，遇到痛点就停留稍久，其实有痛的地方一定是有脂肪块
的地方，有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方，所以压那些地方就是把对应点病灶
的积水清除出去。冰冻三尺非一日之寒，随着人体能力上升，开始只是能摆平，以后能
力更强时才能消灭。所以不要心急。先要解决的是生存问题，血上升就是生存的最大保
证。其他症状都会改变或消失的。压肝经只需要每周两次，因为人体自己是会把废液排
出去的，只是工作量大了有点来不及，不信试试看。每天压没有什么水可以压出来的。
其他的就要根据自己的情况了，其实可以每条阴经也就是脏的经络都压压看，痛的
【在 n*p 的大作中提到】
: 就揉太冲穴到行间. 太冲是肝经要穴. 很深, 要把指甲剪秃了使劲掐. 我还拔了拔罐,
: 不过拔不太住, 一会就掉.
:
: 11
不用压很久，也不疼，很快就会打嗝，肝火就泄掉了。
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陈玉琴 - 压肝经：
刚开始可以只压肝经的大腿部分，在床沿上，一条腿在地下，另一条腿在床上，曲腿，
让大
腿内侧面朝上，大腿中间部分就是肝经了，从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方)，然
后沿着肝经一点一点地压过去(在大腿内侧面的中间，也可以敲)， 很痛的，尤其是左
腿。开始可以轻一点，反复压，遇到痛点就停留稍久，其实有痛的地方一定是有脂肪块
的地方，有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方，所以压那些地方就是把对应点病灶
的积水清除出去。冰冻三尺非一日之寒，随着人体能力上升，开始只是能摆平，以后能
力更强时才能消灭。所以不要心急。先要解决的是生存问题，血上升就是生存的最大保
证。其他症状都会改变或消失的。压肝经只需要每周两次，因为人体自己是会把废液排
出去的，只是工作量大了有点来不及，不信试试看。每天压没有什么水可以压出来的。
其他的就要根据自己的情况了，其实可以每条阴经也就是脏的经络都压压看，痛的
【在 n*p 的大作中提到】
: 就揉太冲穴到行间. 太冲是肝经要穴. 很深, 要把指甲剪秃了使劲掐. 我还拔了拔罐,
: 不过拔不太住, 一会就掉.
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