L*D
2 楼
看起来是津液不足。看看我贴的春季养生，少吃酸，多吃甜，少吃肉，多吃蔬菜
水果。
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/tcmclub/31163539.html
【养生: 春季】蒲志兰: 《春季中医养生》
清解郁热，补充津液 明代养生家高濂的《遵生八笺·四时调摄笺》中说：“去
冬以来，拥炉薰衣，啗炙炊饮，成积至春，因而发泄，致体热头昏，拥隔涎嗽，四肢倦
怠，腰脚无力，尽冬所积之疾也。”这段话的意思是说，在漫长的冬季，人们为了躲避
严寒的侵袭，喜欢睡暖床，盖厚被，吃热气腾腾的饭菜，有的人还喜欢喝些酒来御寒，
体内蓄积了较多的郁热，轻者会头昏，烦闷，咳嗽，痰多，四肢重滞；严重者会得温病
，甚至形成内脏的疾病。
怎么办呢?对策就是饮食清淡，多食果蔬。如山药、莴笋、葱、韭菜、蒜、豌豆
、荠菜、茡荠、菠菜、芹菜、香椿、马齿苋、马兰头、油菜、樱桃等。可以吃些低能量
、高植物蛋白、低脂肪的食物，如豆制品、鱼肉等。多吃些辛温的食物或者多运动发汗
，促进体内血液循环、新陈代谢以散热。
护肝养颜，少酸增甘 在春天，肝气本来就偏旺，中医认为，五味入五脏，酸味
入肝，此时若多
水果。
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/tcmclub/31163539.html
【养生: 春季】蒲志兰: 《春季中医养生》
清解郁热，补充津液 明代养生家高濂的《遵生八笺·四时调摄笺》中说：“去
冬以来，拥炉薰衣，啗炙炊饮，成积至春，因而发泄，致体热头昏，拥隔涎嗽，四肢倦
怠，腰脚无力，尽冬所积之疾也。”这段话的意思是说，在漫长的冬季，人们为了躲避
严寒的侵袭，喜欢睡暖床，盖厚被，吃热气腾腾的饭菜，有的人还喜欢喝些酒来御寒，
体内蓄积了较多的郁热，轻者会头昏，烦闷，咳嗽，痰多，四肢重滞；严重者会得温病
，甚至形成内脏的疾病。
怎么办呢?对策就是饮食清淡，多食果蔬。如山药、莴笋、葱、韭菜、蒜、豌豆
、荠菜、茡荠、菠菜、芹菜、香椿、马齿苋、马兰头、油菜、樱桃等。可以吃些低能量
、高植物蛋白、低脂肪的食物，如豆制品、鱼肉等。多吃些辛温的食物或者多运动发汗
，促进体内血液循环、新陈代谢以散热。
护肝养颜，少酸增甘 在春天，肝气本来就偏旺，中医认为，五味入五脏，酸味
入肝，此时若多
l*t
3 楼
上面的帖子里面的所谓清淡饮食有误
山药 葱 韭菜 樱桃，都偏温热，不适合春季服用。
若旧服多服，怎容易增加内热，进一步会遭致风寒，到时候外寒内热，苦不堪言。
山药 葱 韭菜 樱桃，都偏温热，不适合春季服用。
若旧服多服，怎容易增加内热，进一步会遭致风寒，到时候外寒内热，苦不堪言。
v*O
4 楼
吃梨有帮助么？
【在 l*t 的大作中提到】
: 上面的帖子里面的所谓清淡饮食有误
: 山药 葱 韭菜 樱桃，都偏温热，不适合春季服用。
: 若旧服多服，怎容易增加内热，进一步会遭致风寒，到时候外寒内热，苦不堪言。
【在 l*t 的大作中提到】
: 上面的帖子里面的所谓清淡饮食有误
: 山药 葱 韭菜 樱桃，都偏温热，不适合春季服用。
: 若旧服多服，怎容易增加内热，进一步会遭致风寒，到时候外寒内热，苦不堪言。
q*s
5 楼
应该 有帮助，水晶梨子。
不可吃太多，伤脾胃。
也可以用金银花代茶，同样的，喝太多，伤脾胃。
不可吃太多，伤脾胃。
也可以用金银花代茶，同样的，喝太多，伤脾胃。
v*O
6 楼
早晚各吃一个蒸梨，算过量么？
【在 q******s 的大作中提到】
: 应该 有帮助，水晶梨子。
: 不可吃太多，伤脾胃。
: 也可以用金银花代茶，同样的，喝太多，伤脾胃。
【在 q******s 的大作中提到】
: 应该 有帮助，水晶梨子。
: 不可吃太多，伤脾胃。
: 也可以用金银花代茶，同样的，喝太多，伤脾胃。
l*t
7 楼
用量因人而异。
我看您更应该想想应该忌些什么事情
我看您更应该想想应该忌些什么事情
l*t
8 楼
这bbs升级后，怎么经常看不到回复了
c*r
9 楼
病毒感染，鼻腔粘膜炎症。呼吸时都有烧灼的感觉，感觉就好像鼻孔喷火。
什么也不用吃，吃了也没用。
室内开加湿器，在浴室里吸入些水蒸汽能缓解。过两天就好了。
什么也不用吃，吃了也没用。
室内开加湿器，在浴室里吸入些水蒸汽能缓解。过两天就好了。
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