吴子平: 青春痘，标本兼治的针灸建议# ChineseMed - 中医
L*D
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青春痘的滋生，年轻气盛的青春期，避免不了。中西医药，有内服、外敷，极为繁多。
其实，预防胜於治疗──如何预防痘痘的长出？如何减少痘痘的生长？如何快速癒合痘
痘的伤口？如何弭平痘痘的疤痕、凹洞？──才是最根本的治本原则。
针灸用於治疗青春痘，最为理想，因为祂是物理疗法，绝无副作用，而且省钱、省事、
快速、方便。即使是个人略懂针灸，自行保健，选用一些经络穴位，时常按压，都极为
适用。
经由针刺、温灸穴位，可以调整人体的神经系统功能，松弛紧张，使情绪稳定，精神状
态平衡，维持心平气和，从容镇静，感受身心舒畅的美感，自然有利於青春痘的复健。
另外，个人作息正常，绝不熬夜，注意饮食清淡，不吃油脂、油炸食物，甚至叁餐大幅
减量，减少产生热量及脂肪。仅只多吃蔬果、多喝水，多运动，多排尿，通畅大便，避
免便秘。澈底减少、或中断「青春痘」的养分来源，维持身体清明、通畅、舒缓、清爽
的感觉。身心兼治，自然可以达到《世说新语》中所谓「清虚日来，渣滓日去」，感受
身体明显轻盈的、顺畅的、俐落的境界了。
针灸治
青春痘的滋生，年轻气盛的青春期，避免不了。中西医药，有内服、外敷，极为繁多。
其实，预防胜於治疗──如何预防痘痘的长出？如何减少痘痘的生长？如何快速癒合痘
痘的伤口？如何弭平痘痘的疤痕、凹洞？──才是最根本的治本原则。
针灸用於治疗青春痘，最为理想，因为祂是物理疗法，绝无副作用，而且省钱、省事、
快速、方便。即使是个人略懂针灸，自行保健，选用一些经络穴位，时常按压，都极为
适用。
经由针刺、温灸穴位，可以调整人体的神经系统功能，松弛紧张，使情绪稳定，精神状
态平衡，维持心平气和，从容镇静，感受身心舒畅的美感，自然有利於青春痘的复健。
另外，个人作息正常，绝不熬夜，注意饮食清淡，不吃油脂、油炸食物，甚至叁餐大幅
减量，减少产生热量及脂肪。仅只多吃蔬果、多喝水，多运动，多排尿，通畅大便，避
免便秘。澈底减少、或中断「青春痘」的养分来源，维持身体清明、通畅、舒缓、清爽
的感觉。身心兼治，自然可以达到《世说新语》中所谓「清虚日来，渣滓日去」，感受
身体明显轻盈的、顺畅的、俐落的境界了。
针灸治