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脾胃弱,气虚,怎么办?
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脾胃弱,气虚,怎么办?# ChineseMed - 中医
L*o
1
我学校附近没有中医,国内看中医,医生说我脾胃,还有肠都很弱,而且气虚。舌有齿
印。
我现在有很多症状,就是失眠,经常放屁,大便不干净,次数多。
请问平时饮食应该注意什么呢?
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L*D
2
答一下十问,听听版上的说法。
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
6. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?
7. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无
法起床呢?精神能够集中吗?
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次
都提前呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
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l*t
3
咽喉疼痛吗
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L*o
4
谢谢,我来回答一下十问吧,希望大家能帮助我一下。谢谢大家了!
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
睡眠一直不是很好,多梦,中途有时候会醒。最主要问题是醒得很早,很多时候睡4-6
(4-6点左右)小时就会醒,然后睡不着。
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
会有饿的感觉,但是不是很想吃东西,而且吃一点就会很饱不想吃,想吐的感觉。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
大便每天都有,而且通常好几次,时间不定。颜色有时候很深有时候很浅。没有下痢。
没有很臭的味道。
PS:现在在吃麻仁丸,因为3周前动完肛裂手术(国内的中医说陈旧性肛裂只能动手术)
,然后又坐了很长时间的飞机返美。现在学校附近没有中医,所以一直在吃麻仁丸。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
小便颜色正常,很频(可能是因为我喝很多的水)。早上和上午小便不出来。平均一天
要小便10次以上吧。

【在 L*D 的大作中提到】
: 答一下十问,听听版上的说法。
: 1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
: 点会醒?是否多梦?等等.
: 2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
: 或是不饿,完全没有胃口.
: 3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
: 等等.
: 4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
: 天几次?等等.
: 5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还

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L*o
5
咽喉平时不痛,但是非常敏感。一闻油烟味,糊味什么的就会痛。

【在 l*t 的大作中提到】
: 咽喉疼痛吗
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r*c
6
当务之急是解决睡眠问题
你几点吃晚饭?几点睡觉?

6

【在 L*****o 的大作中提到】
: 谢谢,我来回答一下十问吧,希望大家能帮助我一下。谢谢大家了!
: 1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
: 点会醒?是否多梦?等等.
: 睡眠一直不是很好,多梦,中途有时候会醒。最主要问题是醒得很早,很多时候睡4-6
: (4-6点左右)小时就会醒,然后睡不着。
: 2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
: 或是不饿,完全没有胃口.
: 会有饿的感觉,但是不是很想吃东西,而且吃一点就会很饱不想吃,想吐的感觉。
: 3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
: 等等.

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j*I
7
你脾胃弱,但在我看来,还没有弱到不行。健脾胃的东西应该很多吧。
要不试试炒面? 我吃过一种,糯米蒸熟,晾干,磨成面,再加芝麻磨成的粉,还有些别
的健脾的东西。

【在 L*****o 的大作中提到】
: 我学校附近没有中医,国内看中医,医生说我脾胃,还有肠都很弱,而且气虚。舌有齿
: 印。
: 我现在有很多症状,就是失眠,经常放屁,大便不干净,次数多。
: 请问平时饮食应该注意什么呢?

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L*o
8
好的,我尝试一下,谢谢你!

【在 j*****I 的大作中提到】
: 你脾胃弱,但在我看来,还没有弱到不行。健脾胃的东西应该很多吧。
: 要不试试炒面? 我吃过一种,糯米蒸熟,晾干,磨成面,再加芝麻磨成的粉,还有些别
: 的健脾的东西。

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L*o
9
我的睡眠问题是长期的问题了,不是一时半会能解决的,看西医说我是抑郁症,中医说
我脾弱。
我晚饭时间不定,因为每天的安排都不一样,但是会保证睡觉前3个小时吃。睡觉的时
间大概是9点半到10点半之间。现在的问题是,中途醒很多次,然后最后一次(大概3-4
点)就睡不着。

【在 r*c 的大作中提到】
: 当务之急是解决睡眠问题
: 你几点吃晚饭?几点睡觉?
:
: 6

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f*e
10
你夜里醒、睡不着是因为燥热?心烦?想心事?还是其他原因?

-4

【在 L*****o 的大作中提到】
: 我的睡眠问题是长期的问题了,不是一时半会能解决的,看西医说我是抑郁症,中医说
: 我脾弱。
: 我晚饭时间不定,因为每天的安排都不一样,但是会保证睡觉前3个小时吃。睡觉的时
: 间大概是9点半到10点半之间。现在的问题是,中途醒很多次,然后最后一次(大概3-4
: 点)就睡不着。

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L*o
11
应该是比较焦虑,有时候是噩梦醒过来,有时候是担心一些事情。
近几天是因为小便不出来,经常醒来要去小便,然后过一个小时左右又要去小便,但是
每次都不畅顺。再加上我做恶梦醒来,一个晚上感觉都没怎么睡了。

【在 f*******e 的大作中提到】
: 你夜里醒、睡不着是因为燥热?心烦?想心事?还是其他原因?
:
: -4

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f*e
12
你看一下以下文章或许对你有帮助(本版也转载过)。主要就是说用黄连阿胶汤来治疗
顽固性失眠,这个应该对你比较对症。你的主要问题可能是阳虚,并由此导致了一些脾
胃的问题。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7162a201009p8y.html

【在 L*****o 的大作中提到】
: 应该是比较焦虑,有时候是噩梦醒过来,有时候是担心一些事情。
: 近几天是因为小便不出来,经常醒来要去小便,然后过一个小时左右又要去小便,但是
: 每次都不畅顺。再加上我做恶梦醒来,一个晚上感觉都没怎么睡了。

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r*c
13
中下虚寒
以前版上贴过的由一元盈缩说失眠治疗可以参考
http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=11769

【在 L*****o 的大作中提到】
: 应该是比较焦虑,有时候是噩梦醒过来,有时候是担心一些事情。
: 近几天是因为小便不出来,经常醒来要去小便,然后过一个小时左右又要去小便,但是
: 每次都不畅顺。再加上我做恶梦醒来,一个晚上感觉都没怎么睡了。

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L*o
14
你好,我在国内的时候医生好像也说过我是阳虚,那么阳虚的话是不是要吃一些平性和
热性的食物,不能吃寒性和凉性的?

【在 f*******e 的大作中提到】
: 你看一下以下文章或许对你有帮助(本版也转载过)。主要就是说用黄连阿胶汤来治疗
: 顽固性失眠,这个应该对你比较对症。你的主要问题可能是阳虚,并由此导致了一些脾
: 胃的问题。
: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7162a201009p8y.html

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f*e
15
是的。“阳虚则寒”,特别是下腹部的虚寒会导致精神不佳、心烦失眠、手脚冰凉、出
虚汗、口渴等情况。对于轻度的阳虚,适当运动是最安全的方法。“动则生阳”,运动
可以补足阳气(可试试武国忠的瞬间强肾法,很简单)。饮食上注意少吃或不吃寒凉的
食物,且总体的饮食量要控制。你还有消化不好、胃胀、恶心的情况,说明下腹部的虚
寒已影响到肠胃的功能。所以吃太多东西会加重肠胃的负担。另外不要强迫自己多喝水
。对了,你说“早上和上午小便不出来”,但又尿频,是因为你集中在下午喝很多水吗
?还有睡眠一定要改善,你若不想吃中药,可试试莲子桂圆粥,加一点生姜,如果你想
吐的话:
【莲子桂圆粥】
原料:桂圆肉30克,莲子(去芯)30克,红枣10克,粳米60克,白糖适量。
制法:粳米洗净浸泡半小时,莲子浸泡三小时,入锅,加适量水,与桂圆肉、红枣共煮
成粥,加白糖拌匀。
功效:养心肺、安心神,适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。
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L*o
16
谢谢你的回复,我会尝试你的方子的。
关于小便的问题,因为我总是觉得很想小便,但是每次上厕所都感觉小便不干净,导致
平时一次小便的量要上3-4次厕所才能完成。
我现在在吃麻仁丸,不知道是不是这个影响到了。

【在 f*******e 的大作中提到】
: 是的。“阳虚则寒”,特别是下腹部的虚寒会导致精神不佳、心烦失眠、手脚冰凉、出
: 虚汗、口渴等情况。对于轻度的阳虚,适当运动是最安全的方法。“动则生阳”,运动
: 可以补足阳气(可试试武国忠的瞬间强肾法,很简单)。饮食上注意少吃或不吃寒凉的
: 食物,且总体的饮食量要控制。你还有消化不好、胃胀、恶心的情况,说明下腹部的虚
: 寒已影响到肠胃的功能。所以吃太多东西会加重肠胃的负担。另外不要强迫自己多喝水
: 。对了,你说“早上和上午小便不出来”,但又尿频,是因为你集中在下午喝很多水吗
: ?还有睡眠一定要改善,你若不想吃中药,可试试莲子桂圆粥,加一点生姜,如果你想
: 吐的话:
: 【莲子桂圆粥】
: 原料:桂圆肉30克,莲子(去芯)30克,红枣10克,粳米60克,白糖适量。

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L*D
17
麻仁丸一般用在燥便上,就是排球状干燥大便。感觉和你不对症。要不你试试我刚转过
来的肛门塞剂。
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12545747.html
你的小便的毛病是阳虚下焦虚寒,简便的解法就是艾灸中极穴。买到艾绒之前,你可以
按摩。中极穴的找法可参考下贴。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/Jiu/5
Re: 寸是怎么定义的?
你要是一开始是脾虚,看来现在虚的很严重,已经伤到肺了,你在肺经运行的时间不能
睡觉。补脾可以多喝小米粥。再加上艾灸,慢慢来吧,先把小便的问题解决。有问题随
时问。

致平时一次小便的量要上3-4次厕所才能完成。

【在 L*****o 的大作中提到】
: 谢谢你的回复,我会尝试你的方子的。
: 关于小便的问题,因为我总是觉得很想小便,但是每次上厕所都感觉小便不干净,导致
: 平时一次小便的量要上3-4次厕所才能完成。
: 我现在在吃麻仁丸,不知道是不是这个影响到了。

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f*e
18
感觉小便不干净是因为肾阳虚或体内有湿,应与麻仁丸无关。艾灸是改善阳虚的好方法
,对你的情况,坚持一段时间就会有效果。但灸中极、关元最好在你改善焦虑、失眠的
状况之后,或先少量灸后再慢慢增多,先可以试试按摩或艾灸尺泽穴。除了艾灸、运动
、食疗等,还要注意保持心情愉快。
如果你要吃黄连阿胶汤的话,有几点注意:
1. 黄连很苦,要有心理准备
2. 阿胶要打碎后放入,否则不易融化;生蛋黄直接放到碗里再加煮好的汤。
3. 这个汤吃一两天就可以了,不要长期吃,有什么变化再来问吧。

【在 L*****o 的大作中提到】
: 谢谢你的回复,我会尝试你的方子的。
: 关于小便的问题,因为我总是觉得很想小便,但是每次上厕所都感觉小便不干净,导致
: 平时一次小便的量要上3-4次厕所才能完成。
: 我现在在吃麻仁丸,不知道是不是这个影响到了。

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r*c
19
膀胱与肾相表里,肾阳不足,阴寒阻滞膀胱气化,就会导致小便不利
肾阳不足,脾阳也受影响。脾不能正常地为胃行其津液,也会影响到小便
法宜温肾扶阳,苓桂术甘汤,恐怕还得加附子
最好找个中医,及早治疗

【在 L*****o 的大作中提到】
: 谢谢你的回复,我会尝试你的方子的。
: 关于小便的问题,因为我总是觉得很想小便,但是每次上厕所都感觉小便不干净,导致
: 平时一次小便的量要上3-4次厕所才能完成。
: 我现在在吃麻仁丸,不知道是不是这个影响到了。

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