我不能吃健康食品咋办？# ChineseMed - 中医
c*e
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我曾经非自认为健康的食品不吃，主食只吃brown rice, whole grain bread, quinoa,
buckwheat,蔬菜生吃或清炒清拌， 肉只吃白水煮有机鸡胸肉，还常常吃海带，西洋菜
，v8的low sodium蔬菜汁，奶制品不沾，长期喝rice milk, soy yogurt。。。结果感
觉身体变得非常寒凉，胃常常不舒服。。还不自知。。。
后来有段时间，看了些文章决定想吃什么就吃什么。。比如我特爱吃white pita,
cinammon bagle, 白面花卷，吃了以后身体特舒服。还有牛奶酸奶，牛肉，油多的炒菜
，，等等。。。但是虽然胃舒服，却感觉身体里面全是垃圾，脸上长痘，脸上还长一堆
肥肉。。。受不了了！！
最近打算恢复健康点的饮食，不再大吃面食了。。结果早餐吃了organic whole grain
flax ceareal之后一早上都烧心得要命，中午吃了salad, 晚上又开始胃痛。。。
各位帮帮我，怎么办才好？怎么吃才能既顾身体又顾胃呢？
buckwheat,蔬菜生吃或清炒清拌， 肉只吃白水煮有机鸡胸肉，还常常吃海带，西洋菜
，v8的low sodium蔬菜汁，奶制品不沾，长期喝rice milk, soy yogurt。。。结果感
觉身体变得非常寒凉，胃常常不舒服。。还不自知。。。
后来有段时间，看了些文章决定想吃什么就吃什么。。比如我特爱吃white pita,
cinammon bagle, 白面花卷，吃了以后身体特舒服。还有牛奶酸奶，牛肉，油多的炒菜
，，等等。。。但是虽然胃舒服，却感觉身体里面全是垃圾，脸上长痘，脸上还长一堆
肥肉。。。受不了了！！
最近打算恢复健康点的饮食，不再大吃面食了。。结果早餐吃了organic whole grain
flax ceareal之后一早上都烧心得要命，中午吃了salad, 晚上又开始胃痛。。。
各位帮帮我，怎么办才好？怎么吃才能既顾身体又顾胃呢？