Redian新闻
>
许瑞云: 哈佛医师的养生法
avatar
许瑞云: 哈佛医师的养生法# ChineseMed - 中医
L*D
1
http://www.bauswj.org/modules/tadbook2/view.php?book_sn=37&bdsn=1311&fullscreen=
哈佛医师的养生法
许瑞云医师

生机饮食,在台湾是个争议颇大的领域。很多人因为生机饮食,治癒了难缠的疾病,但
也有很多人因为生机饮食而吃坏了身体。在我所接触的病人中,很多人因为不懂得吃生
食的正确时间,加上过量,以至於身体变得很寒,病痛一大堆。
我在美国时有位女病人,是个四十岁出头的高级知识分子,平日相当重视养生。她听说
生机饮食好处很多,於是要求全家一起进行生机饮食。没想到,她生食了一段时间,胃
胀气相当严重,身体时感痠痛,体力也较差,气色不好还很怕冷。
当她来做健检时,是大雪纷飞的冬季。她跟我提到她的经期不顺,我检查了她的荷尔蒙
,并没发现停经迹象。於是,我和她聊起日常饮食,一聊之下,才知道她每天早上习惯
将十几种蔬菜水果及坚果打成精力汤喝,我告诉她:「吃生食要配合季节、天气及自己
的身体状况,吃得太寒反而不好。」同时,请她减少精力汤的量,一次只放两、叁种食
材并加上暖胃的香料。譬如,一种水果加一、
相关阅读
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。