答十问，问体质，求平常养生建议——精力较差。。。# ChineseMed - 中医
m*u
1 楼
1.问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
睡眠还可以，一般是12：00到7点半，中间一般会起夜一两次（3点或4、5点）。几乎每
天做梦。睡
完以后总觉得不够，但是接着睡又睡不着了。
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
胃口还可以，到饭点就会觉得饿。喜欢甜食，特别喜欢吃鸡蛋。喜欢吃牛羊肉，蔬菜吃
得也很多。不
是很挑食。不过有时消化不好，有时胃痛。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
几乎没有便秘过。每天早晨起床第一件事就是大便。较细。棕褐色为主。有时感觉溏稀
。气味属正
常，不算很臭。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
淡黄色，一天5-7次
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
有时觉得口渴，比较喜欢温水。不渴时会忘记喝水。总体上觉得自已喜欢喝水，家里和
班上都备有水
杯。
6. 问寒
点会醒?是否多梦?等等.
睡眠还可以，一般是12：00到7点半，中间一般会起夜一两次（3点或4、5点）。几乎每
天做梦。睡
完以后总觉得不够，但是接着睡又睡不着了。
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
胃口还可以，到饭点就会觉得饿。喜欢甜食，特别喜欢吃鸡蛋。喜欢吃牛羊肉，蔬菜吃
得也很多。不
是很挑食。不过有时消化不好，有时胃痛。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
几乎没有便秘过。每天早晨起床第一件事就是大便。较细。棕褐色为主。有时感觉溏稀
。气味属正
常，不算很臭。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
淡黄色，一天5-7次
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
有时觉得口渴，比较喜欢温水。不渴时会忘记喝水。总体上觉得自已喜欢喝水，家里和
班上都备有水
杯。
6. 问寒