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求助：早醒，半夜醒来次数多，多谢！

求助：早醒，半夜醒来次数多，多谢！# ChineseMed - 中医

D*k2010-03-16 07:03

1 楼

大家好，有没有人帮我看看这是怎么回事，多谢：）
今年2月开始突然就觉得睡觉比原来浅了，主要症状为：晚上会醒来好几次，醒的时候
不困，然后凌晨的时候也会醒。早上起来就觉得没精神，有点头晕。然后下眼圈也看起
来有些发青，很疲劳的样子。睡觉也挺早的，10点半，11点就上床了。（有点怀疑是颈
椎问题，导致血液不畅通，但是颈椎没有任何不适感；也怀疑是肾虚，但是没有啥损耗
啊明明。。）
请哪位有经验的中医达人帮忙看一下，多谢了！

f*e2010-03-16 07:03

2 楼

大概是什么时候醒？醒来多长时间能再睡着？晚饭几点吃？有无胃部、腹部不适？

D*k2010-03-16 07:03

3 楼

一晚上能醒3，4次，前两次估计是半夜把，2，3点？然后有时候天蒙蒙亮就醒了，估计
5，6，7点？我最近吃饭是比较晚，一般8点才能吃完，有时候还有9点多吃的，会不会
有关系呢，但是腹部也是没有什么不适感觉。
多谢啊！

h*i2010-03-16 07:03

4 楼

get an iPhone. install a application called sleep cycle. help you to monitor
your sleep.

r*c2010-03-16 07:03

5 楼

胃不和则卧不安
睡觉前至少3个小时不要吃东西

【在 D*****k 的大作中提到】

: 一晚上能醒3，4次，前两次估计是半夜把，2，3点？然后有时候天蒙蒙亮就醒了，估计
: 5，6，7点？我最近吃饭是比较晚，一般8点才能吃完，有时候还有9点多吃的，会不会
: 有关系呢，但是腹部也是没有什么不适感觉。
: 多谢啊！

L*D2010-03-16 07:03

6 楼

主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。
病史：何时发病？知道是何起因吗？曾经做过何种治疗？
舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无法起床呢
?精神能够集中吗?
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细

【在 D*****k 的大作中提到】

: 大家好，有没有人帮我看看这是怎么回事，多谢：）
: 今年2月开始突然就觉得睡觉比原来浅了，主要症状为：晚上会醒来好几次，醒的时候
: 不困，然后凌晨的时候也会醒。早上起来就觉得没精神，有点头晕。然后下眼圈也看起
: 来有些发青，很疲劳的样子。睡觉也挺早的，10点半，11点就上床了。（有点怀疑是颈
: 椎问题，导致血液不畅通，但是颈椎没有任何不适感；也怀疑是肾虚，但是没有啥损耗
: 啊明明。。）
: 请哪位有经验的中医达人帮忙看一下，多谢了！

D*k2010-03-16 07:03

7 楼

哭，我很穷。

monitor

【在 h********i 的大作中提到】

: get an iPhone. install a application called sleep cycle. help you to monitor
: your sleep.

f*e2010-03-16 07:03

8 楼

rzc说的对，你先把晚饭提前一些，并少吃，到七八分饱就行。睡觉前做推腹法10分钟
。过几天不好，就答下十问，看有无其他问题。

【在 D*****k 的大作中提到】

y*s2010-03-16 07:03

9 楼

這是心膽氣虛引起的。如果嚴重一點的狀況，中膈附近還有痰。主要要去痰還有補心膽
之氣。