请教身体调养方法# ChineseMed - 中医
a*s
1 楼
觉得体质不好，下决心调养一下。请帮我看看身体状况，是属于什么类型的体质，如何
进行调养？万分谢谢！
以前得过乙肝。但一直肝功能正常。平时饮食比较规律。性格比较内向。
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几点会醒?
是否多梦?等等.
比较嗜睡。晚上11－12点睡，工作忙时会熬到1点多。一般睡下很快能入睡。睡8小时能
自然醒。醒的时间一般是入睡时间推迟8小时。晚上一般不会醒。睡得死。
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口还不错，不挑食，不喜欢吃辣。感觉容易饿。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
每天一次。有时侯两次。不便秘。一开始的成型，后面的不太成型，比较散。经常是暗
青色，不太臭。有时颜色比较黄。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便颜色发黄。有点尿频。喝完一杯水，过半小时就觉得要去上厕所。一天7次左右。
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常
进行调养？万分谢谢！
以前得过乙肝。但一直肝功能正常。平时饮食比较规律。性格比较内向。
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几点会醒?
是否多梦?等等.
比较嗜睡。晚上11－12点睡，工作忙时会熬到1点多。一般睡下很快能入睡。睡8小时能
自然醒。醒的时间一般是入睡时间推迟8小时。晚上一般不会醒。睡得死。
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口还不错，不挑食，不喜欢吃辣。感觉容易饿。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
每天一次。有时侯两次。不便秘。一开始的成型，后面的不太成型，比较散。经常是暗
青色，不太臭。有时颜色比较黄。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便颜色发黄。有点尿频。喝完一杯水，过半小时就觉得要去上厕所。一天7次左右。
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常
