d*9
2 楼
肾虚?(可能阴虚,也可能阳虚)
f*e
3 楼
参考:
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/doctors3/Jiaohougentong/5
右脚脚后跟隐隐作痛,有好几个月了,不知道是怎么回事?
【在 C*****N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 右脚脚后跟隐隐作痛,有好几个月了,不知道是怎么回事?
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/doctors3/Jiaohougentong/5
右脚脚后跟隐隐作痛,有好几个月了,不知道是怎么回事?
【在 C*****N 的大作中提到】
![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 右脚脚后跟隐隐作痛,有好几个月了,不知道是怎么回事?
e*n
4 楼
这个我经历过,痛苦了至少2年。中西医都看过,汤药针灸都试过很多个医生。不觉得
特别见效。当然,西医彻底不管,除了给你打封闭以外。
我现在已经基本好了。基本好了的标志是:6月在安第斯山里backpacking了4天,1
0月走跑交替了一个半程马拉松。为什么说是基本而不是彻底:因为还没过这个冬天,
另外还不能穿硬底鞋/高跟鞋。
我的办法是:
1。任何时候都要保证脚部保暖,具体说就是平时一定穿棉袜,在家里也不光脚走,不
穿任何硬底鞋/高跟鞋。夏天也不穿露脚的鞋。为了我的脚,我全年穿跑鞋(还不是所
有的跑鞋都行,还得是贵的。但是这个钱比起看医生的花费简直根本不值一提。)疼的
时候,鞋里放hand warmer。
2。每天坚持一定的缓和运动量,比如快走30分钟到一个小时。(曾经站都站不久。
)一方面是晒太阳健脾,一方面是适当减轻体重。
3。我发现有时候并不是physically累到了才会疼,有时候精神上累了也会
疼,所以要注意不要精神紧张。
所以日常保养也很重要。希望能有用。
【在 C*****N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 右脚脚后跟隐隐作痛,有好几个月了,不知道是怎么回事?
特别见效。当然,西医彻底不管,除了给你打封闭以外。
我现在已经基本好了。基本好了的标志是:6月在安第斯山里backpacking了4天,1
0月走跑交替了一个半程马拉松。为什么说是基本而不是彻底:因为还没过这个冬天,
另外还不能穿硬底鞋/高跟鞋。
我的办法是:
1。任何时候都要保证脚部保暖,具体说就是平时一定穿棉袜,在家里也不光脚走,不
穿任何硬底鞋/高跟鞋。夏天也不穿露脚的鞋。为了我的脚,我全年穿跑鞋(还不是所
有的跑鞋都行,还得是贵的。但是这个钱比起看医生的花费简直根本不值一提。)疼的
时候,鞋里放hand warmer。
2。每天坚持一定的缓和运动量,比如快走30分钟到一个小时。(曾经站都站不久。
)一方面是晒太阳健脾,一方面是适当减轻体重。
3。我发现有时候并不是physically累到了才会疼,有时候精神上累了也会
疼,所以要注意不要精神紧张。
所以日常保养也很重要。希望能有用。
【在 C*****N 的大作中提到】
![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 右脚脚后跟隐隐作痛,有好几个月了,不知道是怎么回事?
C*N
5 楼
Tks!
【在 e****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 这个我经历过,痛苦了至少2年。中西医都看过,汤药针灸都试过很多个医生。不觉得
: 特别见效。当然,西医彻底不管,除了给你打封闭以外。
: 我现在已经基本好了。基本好了的标志是:6月在安第斯山里backpacking了4天,1
: 0月走跑交替了一个半程马拉松。为什么说是基本而不是彻底:因为还没过这个冬天,
: 另外还不能穿硬底鞋/高跟鞋。
: 我的办法是:
: 1。任何时候都要保证脚部保暖,具体说就是平时一定穿棉袜,在家里也不光脚走,不
: 穿任何硬底鞋/高跟鞋。夏天也不穿露脚的鞋。为了我的脚,我全年穿跑鞋(还不是所
: 有的跑鞋都行,还得是贵的。但是这个钱比起看医生的花费简直根本不值一提。)疼的
: 时候,鞋里放hand warmer。
【在 e****n 的大作中提到】
![](/moin_static193/solenoid/img/up.png)
: 这个我经历过,痛苦了至少2年。中西医都看过,汤药针灸都试过很多个医生。不觉得
: 特别见效。当然,西医彻底不管,除了给你打封闭以外。
: 我现在已经基本好了。基本好了的标志是:6月在安第斯山里backpacking了4天,1
: 0月走跑交替了一个半程马拉松。为什么说是基本而不是彻底:因为还没过这个冬天,
: 另外还不能穿硬底鞋/高跟鞋。
: 我的办法是:
: 1。任何时候都要保证脚部保暖,具体说就是平时一定穿棉袜,在家里也不光脚走,不
: 穿任何硬底鞋/高跟鞋。夏天也不穿露脚的鞋。为了我的脚,我全年穿跑鞋(还不是所
: 有的跑鞋都行,还得是贵的。但是这个钱比起看医生的花费简直根本不值一提。)疼的
: 时候,鞋里放hand warmer。
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