罗大伦：妇女养血妙品——龙眼肉 (转载)# ChineseMed - 中医
L*D
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【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: spiderman (听，那青蛙跃入古潭的声音), 信区: tcmclub
标 题: 罗大伦：妇女养血妙品——龙眼肉
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 9 01:41:10 2011, 美东)
龙眼肉虽然是食品，但是在中医里面却是一味药，竟然有很多功效，有时甚至可以力挽
狂澜，尤其是在女性养血方面，在女性血虚得严重，一般药物无法见效的情况下，龙眼
肉有着大家想不到的作用。下面我用具体的事例来讲述龙眼肉的奇妙用处。
中医认为龙眼肉甘温，补心气，益脾阴。我们所提到的龙眼肉不是鲜的，而是干的龙眼
肉，颜色发红，一般是药店买的，它养血的作用也非常的好。
我曾经讲过龙眼肉，在前面的博文里面有，这次详细讲讲龙眼肉的养血作用。
我用龙眼肉养血，一般会采用王孟英的玉灵膏这个方子。
王孟英是食疗大家，他写的《随息居饮食谱》里面写了很多食物的药用功效，其中在龙
眼肉这里，写了玉灵膏这个方子，因为一般我们服龙眼肉，会觉得它热，有的人会上火
，但是西洋参是凉的，所以王孟英会用十份的龙眼肉，配上一份的西洋参，比如，一百
克的龙眼肉，配上十克西洋参，然后在锅上蒸熟，王孟英说“日日于饭锅上蒸之，蒸到
百次”，我估计我们没有耐性蒸那么多次，一般蒸三四个小时就可以了。然后每次吃的
时候，用一羹匙的量，开水冲服，每天一次或两次都可以。
这个方子，养血的效果特别好，但是有痰火的人不能用，孕妇忌服。一般是中医诊断血
虚的人，可以服用，王孟英说：“产妇临盆服之尤妙”，说明对产妇失血的人效果还是
比较好的。
起初我没有想到这个方子效果那么好，后来越使用越觉得奇妙，再后来就在做节目的时
候，给大家介绍了。很多血虚的朋友用了都说不错。所以我说古代的中医给我们留下了
无数的宝贝，王孟英讲了那么多的药食同源之品，我随便拿出一个玉灵膏，就有这么好
的效果，如果我们多多继承研究，会有多少意想不到的收获啊。
我用玉灵膏的例子较多，现在讲述一个比较典型的。
去年，有朋友找到我，说国外有位女士，身体状态非常糟糕，身在海外，很无助，我对
这种情况非常的理解，因为我的妹妹就曾定居澳大利亚，也深受此苦，我对此有切肤之
恨，所以非常的理解这些海外华人，一般能帮的我还是要帮的，于是让她和我邮件联络
，下面是她叙述自己病情的邮件节选，我略去了她的家庭背景等资料：
“罗博士您好：
我生了儿子后的几年里，几乎天天在失眠中挣扎。
先写写以前的病史。
我小时候身体就不很强壮，大学的时候身体还可以，大学毕业结婚怀孕后，做了人工流
产，也没注意休息和补养，很快身体就拖垮了，才二十几岁，面黄肌瘦，消化不好；说
十分钟的话就非常累，心脏很累，有早搏，每天下班只能躺下休息，也去阜外医院全面
检查心脏，没有器质性问题；失眠也很严重，入睡及其困难，经常一整夜都没法入睡，
吃安眠药都不是很管用；妇科上也很多问题，月经推后，发黑；自己按摩头，眼眶四周
，颈，背的穴位都很疼；牙龈20多岁就萎缩，在北京去了很多医院，看了很多医生，吃
了很多中药调理，效果都不太好。
2002年来美国没上班，在家调理，2002年4月怀孕，5月就流产了，9月又怀孕，2003年
生了女儿，父母到美国给我做月子，爸爸家很相信中医，月子期间用党参，黄芪，当归
炖鸡大补，后来身体恢复得不错，失眠也基本上消失，心脏也没问题，身体很好。
2006年7月生儿子，没太补养，生完孩子第4，5天，可能神经太紧张，从此月子里严重
失眠，白天晚上都睡不着觉，因儿子的睡眠也不好，所以孩子带得很辛苦，2007年4月
突然觉得心脏发紧，隐隐发疼，到急诊检查各项血液指标正常，回家过一段时间心脏恢
复正常，也吃了些西洋参；2008年2月底感冒了一下，第二天觉得好一点，便带孩子在
外面玩雪，铲雪，过了一二天，觉得心脏很累，发紧，稍微走动或做点家务就心脏很累
，发疼，用西洋参熬水，含片了一周也不管用，觉得可能是得了心肌炎，到医院检查，
照了片，心脏大小正常，B超正常，（后来才知道有三尖瓣轻度关闭不全，医生认为正
常），医生叫我回家多运动，（在感冒之前每天在跑步机上快走30十分钟），可我连正
常生活都没办法，上楼梯，早上上街买点东西都累得要在沙发上躺半天，如果下午在做
点家务，心脏就会发紧，发疼，症状持续到7月，我又去医院看，总认为是心肌炎，医
生又做了B超，正常，到现在症状也如此；我以前脉搏在60次/分，做家务事后一般到67
次/分感觉很舒服，现在只要以走动，刷牙等心跳就快到80次/分左右，心脏就发累，发
紧；美国也找不到好的中医；朋友推荐吃很好的维生素，COQ10也没用；买了美国正宗
的野山参炖鸽子，也不见好转；今年又自作主张卖了同仁堂的“人参鹿茸丸”，没有明
显效果，但心脏仍累，疼；非常容易感冒，后背心极发冷，现在家里中央空调在19C左
右，我穿毛衣和羽绒服背心仍然背心冷，上半年回国全面检查了心脏正常，有三尖瓣轻
度关闭不全，看了很多中医，说我心阴虚，要滋阴安神，说我内分泌失调，甲状腺和肾
上腺指标正常，什么安神的药都吃了，酸枣仁，远志，朱砂…,也没效果，每付药都有
20多味。都说我是疑难杂症。
现在的主要症状：
1。主要是心脏累（尤其是上午吃完饭后心跳加快80-100次，是胃脾经的时间，对吗？
是心阴虚吗），心跳快，上楼梯或给孩子穿衣服或说十分钟话都觉得累，最近按摩，锻
炼下午精神好一些，心脏也没这么累； 晚上入睡极其困难，一旦入睡，基本能睡到
早晨； 下午眼眶发疼（肝火太旺吧？），我知道自己气血两虚，阴阳都虚，但是虚不
受补，一吃西洋参，党参，黄芪，当归脸上就起包，晚上神经就兴奋，更难入睡；不吃
补药更累，但晚上容易困，累，偶尔能入睡。
2。消化极差，早上一起床就大便，有点象五更泻，（最近按摩脾经有点好转），前段
时间吃了些六味地黄丸也有点伤脾，最近吃完饭胃胀得很厉害，食欲不好，早上足三里
到脚的胃经部分很酸胀，舌苔很多年了都很白厚，是湿热太重吧？吃了很长的薏米粥效
果也不明显。吃点滋补的药舌苔更白厚。嘴唇总是干得起皮。
3。肝胆经火很旺，早晨起床嘴苦，干，眼眶周围很酸痛，说话多了或出去逛逛商场眼
眶就疼；
生孩子前月经前乳房胀痛得不敢碰，吃加味逍遥丸也不管用，医生给我开穿山甲，红花
也效果不大，生孩子后好转，现在又开始疼，最近按摩肝胆经，这个月不太疼了。月经
前二天全是黑色，下不来，血量不大。舌尖和两边有瘀块。小便很黄。
4。非常容易感冒，后背心极发冷，现在家里中央空调在19C左右，我穿毛衣，毛背心手
脚都不冷，但是背心冷，必须再加上羽绒服背心，否则就感冒。我买了玉屏风散在吃，
对吗？
5。腰酸痛，上个月刚满40，头发今年已经白了一半，别人说我未老先衰。
买了很多中医保健书来看，现在尽量早睡早起，吃易消化的食物，山药薏米粥，下午打
太极拳，散步，看网上说艾灸好，从国内带了艾灸每天灸，我有点阴虚火旺，适合灸吗？
我现在到处乱看书买药上网查资料，病急乱投医，160CM，现在瘦得只有95斤左右，最
瘦的时候，还要照顾两个孩子，身心都很苦闷。美国医生说我忧郁症，我其实很开朗，
只要身体好一点，我就参加各种活动，给我开了忧郁药，我没吃，给我带了类似动态心
电图，但是要带21天，我今天还带着。我已经吃了半年安眠药，这两天不想吃了，但睡
不着很痛苦。
写得太多了，请罗博士理解一个年轻人却病了很长时间，渴望健康的心理。我生病的时
间很长，吃了很多的中药，就象您书中可能有一千副，没有医治好，以至于我生女儿后
妈妈才说：‘看见你吃了这么多药，我担心你是否能生出健康的孩子。’从93年到2002
年，生完儿子这二年又是药罐，而且是病急乱投医……”
这样的病情描述，很是复杂，后来我们通了很多封邮件，还有一些更详细的病情描述，
非常多，看上去很让人晕，当时美国的西医对她是没有办法了，就是让她服用抗抑郁的
药物，最后就让她检查是否有肿瘤，查了很多次，都没有问题，最后还是按照抑郁来治
疗。
那么我们该怎么办呢？我学的是中医诊断，所以一般会努力训练自己从纷繁复杂的病情
中找出基本的病因病机，找出大的方向，我认为只要大的方向对了，逐步调理，一定能
够见到效果的。
其实，我分析后觉得，她这种情况就是生孩子的时候，失血过多，没有及时补充，造成
了血虚的情况，一直没有得到改善。
中医认为：血虚是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种
病理状态。引起血虚的原因很多，现分述如下：
失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出
血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的
生成，继而加重血虚。
饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤
，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。
慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液；
劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可
导致血虚。
那么血虚有哪些临床表现呢？
血液对人非常重要，对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血
亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。
脏腑失于濡养：一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、
筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。
血不载气：中医认为，血为气之母，气为血之帅，血载气以行。血虚，气无以附，
遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低
微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。
我们回过头来再说坐月子，一般西方人认为没有坐月子这个事儿，所以澳大利亚有的妇
女上午生完孩子，下午天热就冲凉水澡了。很多人说，那外国人不也是没事儿吗？其实
，外国人因此患病的也很多，我们有那么多的中医在国外给她们治疗呢。
我们中国人的坐月子是有道理的，耐人寻味的是这位女士生孩子的遭遇，坐月子和不坐
月子效果有天地之别。
正因为她血虚，所以会导致心无所养，这样晚上就会失眠；血液无法供养四肢百骸，这
样身体就非常疲惫，出去买次菜回家就要躺半天休息；身体感觉冷也是血虚，因为血液
无法温养四肢，这并不是阳虚。
此时，养血是十分关键的，但是为什么之前她服用了那么多的养血的药物都不起作用呢
？关键是在她血虚之后，有湿气进入了体内。
所以，我们要把湿气去掉，把阻碍养血的药物吸收的障碍去掉。
这样，我当时给她开了祛湿的代茶饮，让她当做茶来喝，用的是藿香、佩兰、杏仁、薏
米等思路。
喝了几天后，又让她服用了四个周期的女性阴阳双补的肉汤，她在喝了一段时间以后，
感觉体力有了一定的恢复，于是，就自己乘飞机回国了。
这对她的体力是一个挑战，但是她坚持回来了，我们在国贸附近的大望路见了面，我给
她做了详细的中医诊断的分析。
然后，为她确定是思路，就是补脾、疏肝、养血，这样一个思路，在中医里面，具有这
样的思路的方子就是逍遥丸，于是建议她服用逍遥丸。
她服用了一段时间以后，觉得体力进一步改善，但是睡眠依旧不好。
此时，补血的障碍基本消除了，在一次电话里，我建议她可以集中力量吃王孟英的玉灵
膏了。
我觉得，在很多时候，我们学医的只是告诉人家一个思路，最终是患者自己给自己调理
好的。当时她打电话拜年，我只是在电话里面对她提了一下服用龙眼肉的事儿，并没有
告诉她必须服用。但是她立刻明白这可能是她的重要环节，这位女士如果不是自己坚持
，是不会最终改善体质的。在我建议了玉灵膏以后，她立刻炮制，然后服用。结果服用
以后，身体立刻有了明显的改善。
最后，在2011-03-16，她来邮件写道：
“罗博士：您好！
想您汇报以下最近的‘战绩’：
1。从2月6号开始吃龙眼蒸西洋参，睡眠从以前进步了六成到现在基本恢复正常。
2。精力也充沛很多，尤其是下午到晚上（上午饭后还有点累），中午不睡午觉下午也
不觉得很困，下午出去活动，购物二个小时，回来做饭，带孩子学习到晚上觉得精力够
用；第二天也不觉得累，即出去半天没有问题。但是如果出去一天，第二天就觉得累，
需要在家休息一天。
3。以前我总告诉您一累我心脏发紧，隐疼； 现在心脏基本不发紧，隐疼了。以前逛商
场，一个多小时就觉得眼框干，酸，累，现在好转很多，不太觉得酸了；
4。以前腰椎到尾椎一运动就痛，吃药也不见效，最近买了个小型按摩器，每天针对性
按摩，竟然好了很多。
因为看了您的书，才知道龙眼干的好处，无知就是愚昧，我生完第二个孩子做月子的时
候，朋友送我两盒龙眼干，我还奇怪她为什么送我龙眼干，放到去年四年了，我拿出一
看，全长虫了。也许月子里吃了龙眼，血虚的状况没有这么严重。
谢谢您的书，您普及的中医知识，我在网上订您的书送给朋友老师，都觉得如获至宝，
谢谢！
祝一切顺利！”
看来，她的身体已经基本恢复了，希望可以通过调养，让她彻底恢复健康。
通过这次的调理，我有很多感悟，我想：1、女性是我们这个社会的核心，她们承担着
为人类繁衍后代的重任，所以我们要更加关注她们的健康，恰当地坐月子本来是我们中
国人的传统，是有着其中的道理的，我们还是必须要提倡，这样也是对女性的关爱。
2、如果产妇在生产的过程中失血过多，这种情况造成的危害尤其大，是用一般通常的
方法很难奏效的，有很多人反映吃了很多中药效果都不好，可见此时的血虚不同于通常
情况的血虚，妇女生产时的丧失阴血，会损及奇经八脉，影响较深，如何扭转这种格局
，是我们日后研究的一个关键。
3、其实患者本人是真正的自己的医生，这个调理的事例中，这位女士是一位基督徒，
她常常去教堂，人生态度比较积极，这是她得以康复的关键，很多朋友问我宗教对康复
有没有作用，我都回答有很大的作用，无论是佛教还是基督教等等，都是让人向善，让
人积极，让人心灵有所依托，这非常有利于康复。
同时她严格执行调理方法，有的方法我都觉得繁琐，但是她一直坚持了，而且随时沟通
，其实我想：最终扭转局面的，是她自己。
另外，我还要感谢这位朋友。我有的时候，给人调理好了，想把它写出来，但是因为涉
及到人家的私人信息，所以会问当事人一下，前些天，我给这位远在美国的女士去了邮
件，问我是否可以使用她的玉灵膏的资料，很快，她就给我回复了邮件，她在邮件里面
说：
“罗博士：您好！
您给我调理的例子当然可以用，细节地址所有情况您都可以提及，我很感谢能得到您的
帮助。我深知疾病带给人痛苦和无奈，很希望其他的朋友能从我的经历中得到帮助。尤
其提醒女士在产后的补血的调理。
祝一切顺利！”
看了邮件，我非常感动，因为她希望将自己的信息公开，是考虑到了天下还有那么多的
女性，在生孩子后没有注意自己的调理，最后让身体受到损害，她希望通过自己的例子
，给大家提供一些参考。这是一位基督徒的胸怀，值得钦佩。但我还是隐去了她的姓名
等信息。
在整理博文的这两天，她又来了邮件，告诉我她的体力已经基本正常了。这是非常让人
高兴的消息。
有的时候我想，古代的中医留下了许多的知识，王孟英的著作就是厚厚的一摞，他写过
那么多的方子，我只是在他的食疗著作《随息居饮食谱》中，偶然看到了这个方子，结
果就能使现代的一位深受病痛影响的女士康复，如果我们能够把古人的那么多经验，多
多研究开发出来，将对人类的健康有多大的帮助啊！
看过我写的《古代的中医——七大名医传奇》的朋友都知道，王孟英的这本《随息居饮
食谱》，是在他自己逃难的途中，在饿着肚子，吃糠麸（我们后世用来做枕头芯）充饥
的情况下，为后世的我们写的，彼时他的心里，一定没有了“小我”的痛苦，而是充满
了对世人的悲悯，所以才能在那种艰难的情况下坚持写书。
所以，如果日后有女性朋友血虚，服用玉灵膏得到效果以后，要感谢清代名医王孟英先
生，是他在吃不上饭的逃难途中总结的经验救了您，是他在那种艰难的环境中仍然保持
的济世活人的爱心救了您。
另外，还需要提醒大家，不要看到我写的龙眼肉好，就无论是否血虚，拿来就吃，这是
不对的。王孟英在医案里面就写过一个孩子，因为家里喂养了过多的龙眼肉，导致食积
，久治不愈的例子。无论多好的东西，都是对症了才可以使用，否则即使是人参，乱用
也会出问题的。其实这篇博文我写完好多天了，但是一直犹豫是否贴出来，很担心大家
拿去乱吃。但是后来想：如果不写，恐怕会有很多和美国那位女士一样的妇女，找不到
康复的思路。于是还是决定贴出来。可还是要告诫大家，一定最好找附近的中医帮助分
析，确定真的是血虚引起的症状了，才可以服用。
那些身体什么问题都没有，一切正常的人，就不必服用了，就像干裂的大地需要雨水，
可是正常的土地雨水多了会涝一样，如果您身体一切正常，胡乱进补，会上火的。另外
龙眼肉很贵，省下药材，给那些确实需要的人吧。
看到博客里面有很多人询问病情，我很内疚，其实我没有那么大的本事，我只是写古代
医生故事的人，他们是大医，我连皮毛都没有得到，偶然有心得了，写出来提供给大家
，有人会想：罗博士是不是讲出百分之一的经验，还有百分之九十九藏在心里没有讲啊
？不是的，我也就学了百分之一的东西，结果全讲出来了，我没有那么的大的学问，是
普通人一个，希望大家理解。这些讲出来的一点心得，大家能领会，能了解，能对自己
的健康有所帮助，就很好了。关于疾病的问题，希望大家及时求助于附近的医生，不要
耽误了病情。
那天出差，在一个餐厅，看到一个外国妇女，拿着一个龙眼用英文问服务员这是什么，
服务员实在不知道英文怎么说，我很好奇，也同时用手机搜寻了一下，原来英文是
longan，显然，这是一个音译，估计她们那里没有。真希望她们多了解一下，因为中医
的经验，对她们也有帮助的。
发信人: spiderman (听，那青蛙跃入古潭的声音), 信区: tcmclub
标 题: 罗大伦：妇女养血妙品——龙眼肉
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龙眼肉虽然是食品，但是在中医里面却是一味药，竟然有很多功效，有时甚至可以力挽
狂澜，尤其是在女性养血方面，在女性血虚得严重，一般药物无法见效的情况下，龙眼
肉有着大家想不到的作用。下面我用具体的事例来讲述龙眼肉的奇妙用处。
中医认为龙眼肉甘温，补心气，益脾阴。我们所提到的龙眼肉不是鲜的，而是干的龙眼
肉，颜色发红，一般是药店买的，它养血的作用也非常的好。
我曾经讲过龙眼肉，在前面的博文里面有，这次详细讲讲龙眼肉的养血作用。
我用龙眼肉养血，一般会采用王孟英的玉灵膏这个方子。
王孟英是食疗大家，他写的《随息居饮食谱》里面写了很多食物的药用功效，其中在龙
眼肉这里，写了玉灵膏这个方子，因为一般我们服龙眼肉，会觉得它热，有的人会上火
，但是西洋参是凉的，所以王孟英会用十份的龙眼肉，配上一份的西洋参，比如，一百
克的龙眼肉，配上十克西洋参，然后在锅上蒸熟，王孟英说“日日于饭锅上蒸之，蒸到
百次”，我估计我们没有耐性蒸那么多次，一般蒸三四个小时就可以了。然后每次吃的
时候，用一羹匙的量，开水冲服，每天一次或两次都可以。
这个方子，养血的效果特别好，但是有痰火的人不能用，孕妇忌服。一般是中医诊断血
虚的人，可以服用，王孟英说：“产妇临盆服之尤妙”，说明对产妇失血的人效果还是
比较好的。
起初我没有想到这个方子效果那么好，后来越使用越觉得奇妙，再后来就在做节目的时
候，给大家介绍了。很多血虚的朋友用了都说不错。所以我说古代的中医给我们留下了
无数的宝贝，王孟英讲了那么多的药食同源之品，我随便拿出一个玉灵膏，就有这么好
的效果，如果我们多多继承研究，会有多少意想不到的收获啊。
我用玉灵膏的例子较多，现在讲述一个比较典型的。
去年，有朋友找到我，说国外有位女士，身体状态非常糟糕，身在海外，很无助，我对
这种情况非常的理解，因为我的妹妹就曾定居澳大利亚，也深受此苦，我对此有切肤之
恨，所以非常的理解这些海外华人，一般能帮的我还是要帮的，于是让她和我邮件联络
，下面是她叙述自己病情的邮件节选，我略去了她的家庭背景等资料：
“罗博士您好：
我生了儿子后的几年里，几乎天天在失眠中挣扎。
先写写以前的病史。
我小时候身体就不很强壮，大学的时候身体还可以，大学毕业结婚怀孕后，做了人工流
产，也没注意休息和补养，很快身体就拖垮了，才二十几岁，面黄肌瘦，消化不好；说
十分钟的话就非常累，心脏很累，有早搏，每天下班只能躺下休息，也去阜外医院全面
检查心脏，没有器质性问题；失眠也很严重，入睡及其困难，经常一整夜都没法入睡，
吃安眠药都不是很管用；妇科上也很多问题，月经推后，发黑；自己按摩头，眼眶四周
，颈，背的穴位都很疼；牙龈20多岁就萎缩，在北京去了很多医院，看了很多医生，吃
了很多中药调理，效果都不太好。
2002年来美国没上班，在家调理，2002年4月怀孕，5月就流产了，9月又怀孕，2003年
生了女儿，父母到美国给我做月子，爸爸家很相信中医，月子期间用党参，黄芪，当归
炖鸡大补，后来身体恢复得不错，失眠也基本上消失，心脏也没问题，身体很好。
2006年7月生儿子，没太补养，生完孩子第4，5天，可能神经太紧张，从此月子里严重
失眠，白天晚上都睡不着觉，因儿子的睡眠也不好，所以孩子带得很辛苦，2007年4月
突然觉得心脏发紧，隐隐发疼，到急诊检查各项血液指标正常，回家过一段时间心脏恢
复正常，也吃了些西洋参；2008年2月底感冒了一下，第二天觉得好一点，便带孩子在
外面玩雪，铲雪，过了一二天，觉得心脏很累，发紧，稍微走动或做点家务就心脏很累
，发疼，用西洋参熬水，含片了一周也不管用，觉得可能是得了心肌炎，到医院检查，
照了片，心脏大小正常，B超正常，（后来才知道有三尖瓣轻度关闭不全，医生认为正
常），医生叫我回家多运动，（在感冒之前每天在跑步机上快走30十分钟），可我连正
常生活都没办法，上楼梯，早上上街买点东西都累得要在沙发上躺半天，如果下午在做
点家务，心脏就会发紧，发疼，症状持续到7月，我又去医院看，总认为是心肌炎，医
生又做了B超，正常，到现在症状也如此；我以前脉搏在60次/分，做家务事后一般到67
次/分感觉很舒服，现在只要以走动，刷牙等心跳就快到80次/分左右，心脏就发累，发
紧；美国也找不到好的中医；朋友推荐吃很好的维生素，COQ10也没用；买了美国正宗
的野山参炖鸽子，也不见好转；今年又自作主张卖了同仁堂的“人参鹿茸丸”，没有明
显效果，但心脏仍累，疼；非常容易感冒，后背心极发冷，现在家里中央空调在19C左
右，我穿毛衣和羽绒服背心仍然背心冷，上半年回国全面检查了心脏正常，有三尖瓣轻
度关闭不全，看了很多中医，说我心阴虚，要滋阴安神，说我内分泌失调，甲状腺和肾
上腺指标正常，什么安神的药都吃了，酸枣仁，远志，朱砂…,也没效果，每付药都有
20多味。都说我是疑难杂症。
现在的主要症状：
1。主要是心脏累（尤其是上午吃完饭后心跳加快80-100次，是胃脾经的时间，对吗？
是心阴虚吗），心跳快，上楼梯或给孩子穿衣服或说十分钟话都觉得累，最近按摩，锻
炼下午精神好一些，心脏也没这么累； 晚上入睡极其困难，一旦入睡，基本能睡到
早晨； 下午眼眶发疼（肝火太旺吧？），我知道自己气血两虚，阴阳都虚，但是虚不
受补，一吃西洋参，党参，黄芪，当归脸上就起包，晚上神经就兴奋，更难入睡；不吃
补药更累，但晚上容易困，累，偶尔能入睡。
2。消化极差，早上一起床就大便，有点象五更泻，（最近按摩脾经有点好转），前段
时间吃了些六味地黄丸也有点伤脾，最近吃完饭胃胀得很厉害，食欲不好，早上足三里
到脚的胃经部分很酸胀，舌苔很多年了都很白厚，是湿热太重吧？吃了很长的薏米粥效
果也不明显。吃点滋补的药舌苔更白厚。嘴唇总是干得起皮。
3。肝胆经火很旺，早晨起床嘴苦，干，眼眶周围很酸痛，说话多了或出去逛逛商场眼
眶就疼；
生孩子前月经前乳房胀痛得不敢碰，吃加味逍遥丸也不管用，医生给我开穿山甲，红花
也效果不大，生孩子后好转，现在又开始疼，最近按摩肝胆经，这个月不太疼了。月经
前二天全是黑色，下不来，血量不大。舌尖和两边有瘀块。小便很黄。
4。非常容易感冒，后背心极发冷，现在家里中央空调在19C左右，我穿毛衣，毛背心手
脚都不冷，但是背心冷，必须再加上羽绒服背心，否则就感冒。我买了玉屏风散在吃，
对吗？
5。腰酸痛，上个月刚满40，头发今年已经白了一半，别人说我未老先衰。
买了很多中医保健书来看，现在尽量早睡早起，吃易消化的食物，山药薏米粥，下午打
太极拳，散步，看网上说艾灸好，从国内带了艾灸每天灸，我有点阴虚火旺，适合灸吗？
我现在到处乱看书买药上网查资料，病急乱投医，160CM，现在瘦得只有95斤左右，最
瘦的时候，还要照顾两个孩子，身心都很苦闷。美国医生说我忧郁症，我其实很开朗，
只要身体好一点，我就参加各种活动，给我开了忧郁药，我没吃，给我带了类似动态心
电图，但是要带21天，我今天还带着。我已经吃了半年安眠药，这两天不想吃了，但睡
不着很痛苦。
写得太多了，请罗博士理解一个年轻人却病了很长时间，渴望健康的心理。我生病的时
间很长，吃了很多的中药，就象您书中可能有一千副，没有医治好，以至于我生女儿后
妈妈才说：‘看见你吃了这么多药，我担心你是否能生出健康的孩子。’从93年到2002
年，生完儿子这二年又是药罐，而且是病急乱投医……”
这样的病情描述，很是复杂，后来我们通了很多封邮件，还有一些更详细的病情描述，
非常多，看上去很让人晕，当时美国的西医对她是没有办法了，就是让她服用抗抑郁的
药物，最后就让她检查是否有肿瘤，查了很多次，都没有问题，最后还是按照抑郁来治
疗。
那么我们该怎么办呢？我学的是中医诊断，所以一般会努力训练自己从纷繁复杂的病情
中找出基本的病因病机，找出大的方向，我认为只要大的方向对了，逐步调理，一定能
够见到效果的。
其实，我分析后觉得，她这种情况就是生孩子的时候，失血过多，没有及时补充，造成
了血虚的情况，一直没有得到改善。
中医认为：血虚是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种
病理状态。引起血虚的原因很多，现分述如下：
失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出
血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的
生成，继而加重血虚。
饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤
，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。
慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液；
劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可
导致血虚。
那么血虚有哪些临床表现呢？
血液对人非常重要，对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血
亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。
脏腑失于濡养：一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、
筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。
血不载气：中医认为，血为气之母，气为血之帅，血载气以行。血虚，气无以附，
遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低
微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。
我们回过头来再说坐月子，一般西方人认为没有坐月子这个事儿，所以澳大利亚有的妇
女上午生完孩子，下午天热就冲凉水澡了。很多人说，那外国人不也是没事儿吗？其实
，外国人因此患病的也很多，我们有那么多的中医在国外给她们治疗呢。
我们中国人的坐月子是有道理的，耐人寻味的是这位女士生孩子的遭遇，坐月子和不坐
月子效果有天地之别。
正因为她血虚，所以会导致心无所养，这样晚上就会失眠；血液无法供养四肢百骸，这
样身体就非常疲惫，出去买次菜回家就要躺半天休息；身体感觉冷也是血虚，因为血液
无法温养四肢，这并不是阳虚。
此时，养血是十分关键的，但是为什么之前她服用了那么多的养血的药物都不起作用呢
？关键是在她血虚之后，有湿气进入了体内。
所以，我们要把湿气去掉，把阻碍养血的药物吸收的障碍去掉。
这样，我当时给她开了祛湿的代茶饮，让她当做茶来喝，用的是藿香、佩兰、杏仁、薏
米等思路。
喝了几天后，又让她服用了四个周期的女性阴阳双补的肉汤，她在喝了一段时间以后，
感觉体力有了一定的恢复，于是，就自己乘飞机回国了。
这对她的体力是一个挑战，但是她坚持回来了，我们在国贸附近的大望路见了面，我给
她做了详细的中医诊断的分析。
然后，为她确定是思路，就是补脾、疏肝、养血，这样一个思路，在中医里面，具有这
样的思路的方子就是逍遥丸，于是建议她服用逍遥丸。
她服用了一段时间以后，觉得体力进一步改善，但是睡眠依旧不好。
此时，补血的障碍基本消除了，在一次电话里，我建议她可以集中力量吃王孟英的玉灵
膏了。
我觉得，在很多时候，我们学医的只是告诉人家一个思路，最终是患者自己给自己调理
好的。当时她打电话拜年，我只是在电话里面对她提了一下服用龙眼肉的事儿，并没有
告诉她必须服用。但是她立刻明白这可能是她的重要环节，这位女士如果不是自己坚持
，是不会最终改善体质的。在我建议了玉灵膏以后，她立刻炮制，然后服用。结果服用
以后，身体立刻有了明显的改善。
最后，在2011-03-16，她来邮件写道：
“罗博士：您好！
想您汇报以下最近的‘战绩’：
1。从2月6号开始吃龙眼蒸西洋参，睡眠从以前进步了六成到现在基本恢复正常。
2。精力也充沛很多，尤其是下午到晚上（上午饭后还有点累），中午不睡午觉下午也
不觉得很困，下午出去活动，购物二个小时，回来做饭，带孩子学习到晚上觉得精力够
用；第二天也不觉得累，即出去半天没有问题。但是如果出去一天，第二天就觉得累，
需要在家休息一天。
3。以前我总告诉您一累我心脏发紧，隐疼； 现在心脏基本不发紧，隐疼了。以前逛商
场，一个多小时就觉得眼框干，酸，累，现在好转很多，不太觉得酸了；
4。以前腰椎到尾椎一运动就痛，吃药也不见效，最近买了个小型按摩器，每天针对性
按摩，竟然好了很多。
因为看了您的书，才知道龙眼干的好处，无知就是愚昧，我生完第二个孩子做月子的时
候，朋友送我两盒龙眼干，我还奇怪她为什么送我龙眼干，放到去年四年了，我拿出一
看，全长虫了。也许月子里吃了龙眼，血虚的状况没有这么严重。
谢谢您的书，您普及的中医知识，我在网上订您的书送给朋友老师，都觉得如获至宝，
谢谢！
祝一切顺利！”
看来，她的身体已经基本恢复了，希望可以通过调养，让她彻底恢复健康。
通过这次的调理，我有很多感悟，我想：1、女性是我们这个社会的核心，她们承担着
为人类繁衍后代的重任，所以我们要更加关注她们的健康，恰当地坐月子本来是我们中
国人的传统，是有着其中的道理的，我们还是必须要提倡，这样也是对女性的关爱。
2、如果产妇在生产的过程中失血过多，这种情况造成的危害尤其大，是用一般通常的
方法很难奏效的，有很多人反映吃了很多中药效果都不好，可见此时的血虚不同于通常
情况的血虚，妇女生产时的丧失阴血，会损及奇经八脉，影响较深，如何扭转这种格局
，是我们日后研究的一个关键。
3、其实患者本人是真正的自己的医生，这个调理的事例中，这位女士是一位基督徒，
她常常去教堂，人生态度比较积极，这是她得以康复的关键，很多朋友问我宗教对康复
有没有作用，我都回答有很大的作用，无论是佛教还是基督教等等，都是让人向善，让
人积极，让人心灵有所依托，这非常有利于康复。
同时她严格执行调理方法，有的方法我都觉得繁琐，但是她一直坚持了，而且随时沟通
，其实我想：最终扭转局面的，是她自己。
另外，我还要感谢这位朋友。我有的时候，给人调理好了，想把它写出来，但是因为涉
及到人家的私人信息，所以会问当事人一下，前些天，我给这位远在美国的女士去了邮
件，问我是否可以使用她的玉灵膏的资料，很快，她就给我回复了邮件，她在邮件里面
说：
“罗博士：您好！
您给我调理的例子当然可以用，细节地址所有情况您都可以提及，我很感谢能得到您的
帮助。我深知疾病带给人痛苦和无奈，很希望其他的朋友能从我的经历中得到帮助。尤
其提醒女士在产后的补血的调理。
祝一切顺利！”
看了邮件，我非常感动，因为她希望将自己的信息公开，是考虑到了天下还有那么多的
女性，在生孩子后没有注意自己的调理，最后让身体受到损害，她希望通过自己的例子
，给大家提供一些参考。这是一位基督徒的胸怀，值得钦佩。但我还是隐去了她的姓名
等信息。
在整理博文的这两天，她又来了邮件，告诉我她的体力已经基本正常了。这是非常让人
高兴的消息。
有的时候我想，古代的中医留下了许多的知识，王孟英的著作就是厚厚的一摞，他写过
那么多的方子，我只是在他的食疗著作《随息居饮食谱》中，偶然看到了这个方子，结
果就能使现代的一位深受病痛影响的女士康复，如果我们能够把古人的那么多经验，多
多研究开发出来，将对人类的健康有多大的帮助啊！
看过我写的《古代的中医——七大名医传奇》的朋友都知道，王孟英的这本《随息居饮
食谱》，是在他自己逃难的途中，在饿着肚子，吃糠麸（我们后世用来做枕头芯）充饥
的情况下，为后世的我们写的，彼时他的心里，一定没有了“小我”的痛苦，而是充满
了对世人的悲悯，所以才能在那种艰难的情况下坚持写书。
所以，如果日后有女性朋友血虚，服用玉灵膏得到效果以后，要感谢清代名医王孟英先
生，是他在吃不上饭的逃难途中总结的经验救了您，是他在那种艰难的环境中仍然保持
的济世活人的爱心救了您。
另外，还需要提醒大家，不要看到我写的龙眼肉好，就无论是否血虚，拿来就吃，这是
不对的。王孟英在医案里面就写过一个孩子，因为家里喂养了过多的龙眼肉，导致食积
，久治不愈的例子。无论多好的东西，都是对症了才可以使用，否则即使是人参，乱用
也会出问题的。其实这篇博文我写完好多天了，但是一直犹豫是否贴出来，很担心大家
拿去乱吃。但是后来想：如果不写，恐怕会有很多和美国那位女士一样的妇女，找不到
康复的思路。于是还是决定贴出来。可还是要告诫大家，一定最好找附近的中医帮助分
析，确定真的是血虚引起的症状了，才可以服用。
那些身体什么问题都没有，一切正常的人，就不必服用了，就像干裂的大地需要雨水，
可是正常的土地雨水多了会涝一样，如果您身体一切正常，胡乱进补，会上火的。另外
龙眼肉很贵，省下药材，给那些确实需要的人吧。
看到博客里面有很多人询问病情，我很内疚，其实我没有那么大的本事，我只是写古代
医生故事的人，他们是大医，我连皮毛都没有得到，偶然有心得了，写出来提供给大家
，有人会想：罗博士是不是讲出百分之一的经验，还有百分之九十九藏在心里没有讲啊
？不是的，我也就学了百分之一的东西，结果全讲出来了，我没有那么的大的学问，是
普通人一个，希望大家理解。这些讲出来的一点心得，大家能领会，能了解，能对自己
的健康有所帮助，就很好了。关于疾病的问题，希望大家及时求助于附近的医生，不要
耽误了病情。
那天出差，在一个餐厅，看到一个外国妇女，拿着一个龙眼用英文问服务员这是什么，
服务员实在不知道英文怎么说，我很好奇，也同时用手机搜寻了一下，原来英文是
longan，显然，这是一个音译，估计她们那里没有。真希望她们多了解一下，因为中医
的经验，对她们也有帮助的。