关于过敏哮喘和跑步 (转载)# ChineseMed - 中医
p*y
1 楼
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: gmailuser1 (Lili), 信区: Running
标 题: 关于过敏哮喘和跑步
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 02:48:19 2011, 美东)
我不是医生，更不是专家。我在这里所说的也就是我个人的一点点经历。略去很多细节
，因为不希望大家对着我抓药，因为病情每个人是不同的。
我不记得我是否写过，但是我看到有人问这个过敏哮喘的问题。我想，我作为一个康复
者，还是应该和大家分享一点我的心得吧。
我2009年，来美国第3年的时候开始严重过敏，开始是哮喘性咳嗽，整夜咳嗽，遇到几
个庸医，误诊了好多个月，没有很好治疗，过敏演化到了，严重哮喘。
整夜哮喘，白天走路无法持续200米。感觉生命无望。ER一次，那次不去ER，可能就已
经挂了。。。唉。。。
回国一个月，因为在国内从未有过敏，以为脱离过敏原，过敏哮喘就会好，结论是错误
的。找了中国哮喘病Top的专家，知道，因为气道长期处于过敏发炎状态，已经不会因
为过敏原而哮喘，而是进入一个很差的循环。第一步呢，就是大剂量的药剂，逐步控制
了病情。
回到美国之后，按照医生的嘱托，大剂量使用哮喘药。同时，开始慢慢恢复，从走路开
始。然后打点乒乓，依然很难，每打几个球，就需要去喘气。
然后就开始慢跑，大概09年5月份开始跑步的吧。感觉跑步的话，我当天晚上呼吸就会
很顺畅，因此坚持下来。我记得到了8月份的时候，已经基本复原了。12月份参加了CIM
，虽然成绩不好，但我已经很高兴了。
2010年，因为CIM的ITBS，休息了大半年。到了下半年，过敏又来了，哮喘又来了。。
。我重新开始跑步，恢复极其痛苦。
我一直以来，都是呼吸瓶颈，腿没有酸，呼吸已经受不了了。通过很长时间的训练，才
慢慢好起来。
通过跑步，我的呼吸Peak flow从生病时候的相当于10岁男童的水平上升到190cm成年男
子的水平。所以说，进步非常明显。
我不知道我的例子是不是特例，但是我还是觉得跑步对我帮助巨大，我已经完全不用过
敏药和哮喘药。
我觉得找一个好大夫很重要，我如果还是跟着美国大夫的治疗方案，我要么已经挂了，
要么也就最多能走走路，开开车。
发信人: gmailuser1 (Lili), 信区: Running
标 题: 关于过敏哮喘和跑步
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 02:48:19 2011, 美东)
我不是医生，更不是专家。我在这里所说的也就是我个人的一点点经历。略去很多细节
，因为不希望大家对着我抓药，因为病情每个人是不同的。
我不记得我是否写过，但是我看到有人问这个过敏哮喘的问题。我想，我作为一个康复
者，还是应该和大家分享一点我的心得吧。
我2009年，来美国第3年的时候开始严重过敏，开始是哮喘性咳嗽，整夜咳嗽，遇到几
个庸医，误诊了好多个月，没有很好治疗，过敏演化到了，严重哮喘。
整夜哮喘，白天走路无法持续200米。感觉生命无望。ER一次，那次不去ER，可能就已
经挂了。。。唉。。。
回国一个月，因为在国内从未有过敏，以为脱离过敏原，过敏哮喘就会好，结论是错误
的。找了中国哮喘病Top的专家，知道，因为气道长期处于过敏发炎状态，已经不会因
为过敏原而哮喘，而是进入一个很差的循环。第一步呢，就是大剂量的药剂，逐步控制
了病情。
回到美国之后，按照医生的嘱托，大剂量使用哮喘药。同时，开始慢慢恢复，从走路开
始。然后打点乒乓，依然很难，每打几个球，就需要去喘气。
然后就开始慢跑，大概09年5月份开始跑步的吧。感觉跑步的话，我当天晚上呼吸就会
很顺畅，因此坚持下来。我记得到了8月份的时候，已经基本复原了。12月份参加了CIM
，虽然成绩不好，但我已经很高兴了。
2010年，因为CIM的ITBS，休息了大半年。到了下半年，过敏又来了，哮喘又来了。。
。我重新开始跑步，恢复极其痛苦。
我一直以来，都是呼吸瓶颈，腿没有酸，呼吸已经受不了了。通过很长时间的训练，才
慢慢好起来。
通过跑步，我的呼吸Peak flow从生病时候的相当于10岁男童的水平上升到190cm成年男
子的水平。所以说，进步非常明显。
我不知道我的例子是不是特例，但是我还是觉得跑步对我帮助巨大，我已经完全不用过
敏药和哮喘药。
我觉得找一个好大夫很重要，我如果还是跟着美国大夫的治疗方案，我要么已经挂了，
要么也就最多能走走路，开开车。