膝关节疼痛 (转载)# ChineseMed - 中医
l*s
1 楼
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lslsls (llllll), 信区: Running
标 题: 膝关节疼痛
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 11 00:51:47 2012, 美东)
偶一直有跑步的习惯，最近几年几乎是每天跑步（一般是20分钟跑步机），一周前健身
房伤到胸椎后（当时也不知道，就是觉得弯腰有点不舒服）就停了3天，然后第四天又
跑了20分钟，接下来就膝盖关节疼痛了，特别是晚上躺下睡到半夜的时候，白天开始几
天稍微好些，这两天也有痛感了，问下这里经常跑的，这是咋回事呀，该如何调适呢？
感谢 感谢
发信人: lslsls (llllll), 信区: Running
标 题: 膝关节疼痛
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 11 00:51:47 2012, 美东)
偶一直有跑步的习惯，最近几年几乎是每天跑步（一般是20分钟跑步机），一周前健身
房伤到胸椎后（当时也不知道，就是觉得弯腰有点不舒服）就停了3天，然后第四天又
跑了20分钟，接下来就膝盖关节疼痛了，特别是晚上躺下睡到半夜的时候，白天开始几
天稍微好些，这两天也有痛感了，问下这里经常跑的，这是咋回事呀，该如何调适呢？
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