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求助：最近总是感觉很疲倦（已答十问）

求助：最近总是感觉很疲倦（已答十问）# ChineseMed - 中医

G*e2012-09-24 07:09

1 楼

主诉：易疲劳，小腿酸胀。最近貌似情况严重些，下班回到家，做饭吃饭后只想歇着。
我们的工作强度也就一般吧，只是最近走路比较多
病史：貌似从小就这样，只是最近情况严重些
舌苔：淡粉偏红？薄，无裂纹。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
平时怕冷，后腰总是感觉凉凉的，尤其是吃了冷饮，后腰会酸痛。小腹也经常凉凉的。
不过身体貌似比较热。手脚容易凉。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
貌似不怎么出汗。剧烈运动才出汗
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
正常。每天早上准时大便。颜色没注意，应该取决于前一天吃的食物吧。味道算是正常吧
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便早上起来偏黄。其他时候颜色算是正常吧。每天平均7 8 次吧
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口很好。平时吃的比较清淡。
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
每天喝水很多。喜欢喝热水。貌似怎么有点怎么喝也不能止渴。
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
睡眠除了多梦外算是正常。一觉睡到天亮。不过，很多时候睡一晚做一晚的梦。
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无法起床呢
?精神能够集中吗?
很容易感到疲倦。早上起床时，如果最近不太累，睡眠时间够，就精神好。如果，最近
很忙，睡眠时间少于8小时就会很累。精神貌似不太能够集中。
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
这个一般吧
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次都提前
呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
月经很准时。痛经很少，只有太累或者着凉了第一天会有些痛。不过月经时会腰酸，没
精神，小腿酸痛。严重程度取决于月经期间身体状况。月经一般第一天比较少，2，3天
比较多
，4天基本没有了，有时候会淅淅沥沥到7天才完全干净（这也取决于身体状况）。
没有生过孩子。
麻烦大家给提些意见，我希望精力能好些，晚上我要学习准备考试啊。谢谢

z*n2012-09-24 07:09

2 楼

打酱油的，说了不算。就当做个练习：-）
你的症状看起来是肾虚，肾主骨，所以容易后腰酸痛。
喝水不能解渴，说明肾气化能力弱，多化尿而去。
腰凉小腹凉也说明这点。
睡眠多梦，说明肝回血不足，也容易疲劳。
推断可能是肾阴阳皆弱，
肾精不足，水生木，所以肝木得不到肾水滋养，所以肝回血不足。
肾阴不足可引起肝阴不足，阴不制阳而导致肝阳上亢，所以晨尿红。

q*i2012-09-24 07:09

3 楼

我的症状和lz很像。我觉得小腿酸是肝脏的能力不足。我每次发作前都着样。有人说小
腿肚（承山穴）酸是有湿，但我那里不酸的时候湿气其实已经很重。

【在 z*****n 的大作中提到】

: 打酱油的，说了不算。就当做个练习：-）
: 你的症状看起来是肾虚，肾主骨，所以容易后腰酸痛。
: 喝水不能解渴，说明肾气化能力弱，多化尿而去。
: 腰凉小腹凉也说明这点。
: 睡眠多梦，说明肝回血不足，也容易疲劳。
: 推断可能是肾阴阳皆弱，
: 肾精不足，水生木，所以肝木得不到肾水滋养，所以肝回血不足。
: 肾阴不足可引起肝阴不足，阴不制阳而导致肝阳上亢，所以晨尿红。

a*r2012-09-24 07:09

4 楼

余浩（任之堂）郑黎：如何清除人体多余的水湿
by 相约315
万病从根治 15 ——如何清除人体多余的水湿
作者：余浩郑黎
传奇中医师多年临床经验的感悟与总结
小时候，家里居住环境不好，住的是土房、瓦房。秋天落叶纷飞，很容易飘落在屋
顶，堆积在瓦沟，以致屋顶的排水通道被堵塞。每次下雨的时候，只要雨水稍大一点，
屋顶排水不畅，瓦房就会漏雨。雨水从屋顶滴答滴答地落下来，落到屋内的地面上。为
了防止地面被雨水淋湿，只好弄个盆子接水，但雨水滴在盆中后，还是会溅起来，盆的
周围通常会被溅湿。所以雨停后的第一件事，就是将地面弄干，父亲最常用的办法是将
灶膛里的柴灰撒在被溅湿的地上，柴灰很干燥，撒上去之后，很快就将地上的水吸收了
，将已经吸水的湿柴灰扫干净，然后再撒上干燥的柴灰，如此几遍之后，潮湿的地面，
很快就干燥了。
后来我跟随太爷学习中医，每当听到太爷五行相克，特别是“土能克水”时，我的
第一反应就是父亲用柴灰来弄干地面的情形。
随着对中医理论学习的不断深入，随着对临床的不断接触，我对五行相克的理解越
来越深刻，对其在临床上的运用也越来越多。前面一章通过养猫的故事，阐述了相克的
道理，当人体水湿过重，出现湿邪为患的疾病时，调理脾脏，可以起到很好的治疗作用
。另外，在中医理论中，肾脏主水，有“水脏”之称，当肾脏出现功能异常，体内水湿
泛滥的时候，通过调理脾脏也可以得到治疗。所以又有脾主湿之说!
要深入理解“以土制水”的含义，我们还得明白这里的“水”在人体的指向，水过
多的具体表现，知道了什么是“水湿太过”，知道了“土能治水”，才有可能得心应手
地运用“以土制水”。
下面我从几个方面来谈谈湿邪在体内的表现形式。
湿邪重表现之一：痰多
“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多；痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕
吐；痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒；痰湿留注，则肢体困重；阻遏清阳，则头目眩晕
。”
一些老年人，长期咳喘痰多，体温并不升高，西医诊断是老年慢性支气管炎。其实
这样的病人，并不是所谓的炎症，而是“脾虚失运，痰湿内盛”所致，止咳化痰不能从
根本上解决问题。急性期痰湿较盛，可以通过燥湿化痰、理气和中来缓解，后期则从脾
胃人手，培土制水，让脾胃功能恢复了，痰湿的来源自然也就得到了控制。虽然表面上
没有治痰，但实为治痰的不二良方。
临床上，遇到这样的患者，我都是用二陈汤作为主方，随症加减。二陈汤的组方是
半夏、陈皮、白茯苓、甘草、生姜。因为陈皮和半夏，以陈旧者效果最佳，所以取名叫
“二陈”。
二陈汤的组方略为加减变化，就能用于多种痰证。
1、治湿痰，可加苍术、厚朴以增强燥湿化痰之力；
2、治热痰，可加胆星、瓜蒌以清热化痰；
3、治寒痰、凉痰，可加干姜、细辛以温化寒痰；
4、治风痰眩晕，可加天麻、僵蚕以化痰息风；
5、治痰食交阻，可加莱菔子、麦芽以消食化痰；
6、治痰气郁闭，可加香附、青皮、郁金以解郁化痰；
7、治顽痰阻滞经络，形成瘰疬、痰核，可加海藻、昆布、牡蛎以软坚化痰。
在痰湿之邪得到改善之后，通过调理脾肾，可以使患者的体质得到恢复，痰湿产生
得少，疾病就能得到控制，甚至彻底痊愈。
湿邪除了上述这些表现形式外，还有很多，比如，皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿
、女性白带清稀量大等。
认清了这些表现形式，治疗时想到“土能克水”，想到“脾主燥”，再想想前面谈
到的扫地的故事，在治疗湿邪为患的相关疾病时，自然而然会想到调脾!
当一种病邪长期存在于体内时，治疗的思路不是单纯驱邪这么简单，应该从相克的
角度入手，培养病邪的天敌，培养虚弱的脏腑，脏腑强盛了，疾病就能得到控制。
湿邪重表现之二：全身乏力
《黄帝内经》上说：“清阳出上窍，浊阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五脏；清阳
实四肢，浊阴归六腑。”人体清阳的这些分布，需要脾脏来实现。
脾主升清，升发人体清阳，是脾脏的职能所在。如果脾受湿困，脾的功能受到抑制
，清阳的升发就会受到影响，人就会表现出各种不适之症。
许多患者经常抱怨：“医生啊，我全身没劲，两条腿沉重无力，上下楼梯困难，好
像有千斤重担，腰部也像背了个大包袱，沉重异常，头也昏昏沉沉。”
这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为“湿生重浊”。
湿性为什么会重浊?
那是因为湿邪困脾，影响到了脾脏的升清功能，进而影响到阳气在人体的输布。
这些都是人体的生理规律，如果违背了这个规律，人就会生病。清阳不能出上窍，
浊阴不能出下窍，后果就是“九窍不利，耳目闭塞，大小便不畅”，所以李东垣说：“
脾胃虚则九窍不通。”
头为诸阳之会，清阳不能发于上，头部阳气就会不足，人就会感到头脑昏沉，这样
的病人从早到晚都觉得天是灰蒙蒙的，人的精神状态很差，很压抑，很郁闷。这些都是
脾的升清作用不能发挥所致，这也是为什么逍遥丸通过疏肝健脾，就能够调节情志的原
因，清阳升发了，头部阳气足了，人自然就有精神，也就逍遥自在了。
清阳不能发腠理，则腠理失养，皮肤干燥，脱皮脱屑，所以健脾也能润肤。
清阳不能实四肢，则四肢酸楚、沉重、乏力，这样的病人，在排除脑血管意外之后
，运用健脾除湿的办法，常常能够立竿见影，所以有“脾主四肢”之说。
中医的许多理论，看似各不相干，其实都是相互联系的，相互关联的，只要学透了
，自然就能将它们融会贯通。
湿邪重表现之三：口水多
体内湿邪过重，还会淹没五脏六腑，充斥于脏腑经络。五脏化生五液，就会通过五
液的形式来排泄，患者就会表现为五液过多。《黄帝内经》说：“五脏化液：心为汗，
肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾；是为五液。”
汗为心液，鼻涕为肺液，泪为肝液，涎为脾液，唾为肾液。
生活中，仔细观察一下身边，你就会发现，许多小孩经常流很浓的鼻涕，流口水，
或者稍微一运动就大汗淋漓，而且越胖的小孩，出现这种情况的机会越大，这是为什么
呢?
小孩子肝常有余，脾常不足，脾虚之后，湿邪内盛，非常容易出现五液过多，湿邪
过重的情况。针对这些问题，调理脾脏才是关键，同时兼顾五脏，就能解决问题。
湿邪重表现之四：肥胖
许多年轻的女性，体重不断增加，控制饮食也不能解决问题，借用患者的话说：“
喝水都长肉。”
“喝水真的能长肉?”当然不是!这长的其实不是肉，是水!为了说明这个问题，我
们看一个小故事：杀年猪的故事。
几年前的一次春节回家，正好家里杀年猪，父亲请来屠户，在家里烧8了几大锅开
水。杀猪、放血、刮毛、破腹……屠户一切按部就班地进行。
母亲在一边唠叨：“这头猪长得真快，吃了氨化饲料就是不一样!”
“什么是氨化饲料?”我问父亲。
父亲解释说，普通的秸秆饲料营养价值很低，但是在密闭条件下，经过氨化(氨水
或尿素)处理，那些与木质素有联系的营养物质(如纤维素、半纤维素)就能通过化学反
应分解，增加氮元素，而氮元素能促进胃里微生物的大量繁殖，这样一来，秸秆饲料的
营养价值就大大提高了。不过目前这项技术尚处于研究阶段，而且氨化的过程也很有讲
究，我们农村主要是针对牛吃的稻草进行氨化。
父亲标准地描述氨化饲料的概念和目前的适宜推广方向。
“听你爸说了关于氨化饲料的事后，我就偷偷在猪饲料里面加了一些尿素，猪吃食
后常常睡觉，体重增加很快，去年那头猪养到这个时候也才两百来斤，今年这头有三百
斤。”母亲一边看着屠户褪猪毛，一边说氨化饲料良的事情。
打开猪的腹腔，情况并非想象的那样，猪的膘并不厚，反而有些薄在网油上还挂满
了水铃铛，看着大大小小的水铃铛，父亲责备母亲：“瞎搞!听风就是雨，长得快，可
长的都是水，有啥用?”
母亲也非常懊恼，后悔不该在饲料中加尿素，原本氨化牛饲料，弄到猪身上了，瞎
忙一场啊!
年后上班，我就遇到一个中年女性患者，说自己体重增加得太快，平时饮食已经在
控制了，但还是感觉喝水都会长胖。
切脉后，我发现患者右尺沉细无力，关部郁塞，这是明显的脾肾阳虚啊。
想想杀年猪时看到的水铃铛，再看看患者胀满的腹部，我一下子就明白了患者体重
不断增加的原因!
人体内的水分，大约占到体重的65％，水液的代谢与肺、脾、肾三脏有密切的关系
，当三脏功能异常时，水液在体内的代谢就会出现异常，轻则体重增加，重则出现浮肿
。许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致。
后来在治疗肥胖患者时，对于上腹部胀满的，我习惯运用枳实、白术和木香三味药；
对于小腹胀满的，则加上附子、小茴香、荷叶；
对于下肢沉重、浮肿厉害的，则配伍黄芪、益母草、川芎。
患者服用后，很快就感到轻松舒服了，体重也下降不少。可见，肥胖症的治疗，除
了考虑降脂外，水液代谢异常也是非常多见的。
五行相克的运用，不仅体现在对付湿邪上
湿邪如此，那寒邪呢?
有些病人经常咳嗽，稍稍受寒，立即诱发。有些病人夸张地说，只要有一根手指沾
上凉水，就立即咳嗽。
火能御寒!
这样的病人是因为体内克制寒邪的火不足了。心主火，心脏就好比天上的太阳，太
阳不出来，地上的寒邪是驱散不尽的。心火衰微的病人，就容易患此类疾患，这样的患
者，稍稍接触凉物，就会开始咳嗽。
现在流行冬病夏治，按照五行来分，夏季属火，这是借大自然的火，来驱散人体内
的寒。
其实，只要明白了相克的道理，温养心阳，让患者体内火力旺盛，自然就不会咳嗽
了，一年四季都可以治疗，何须受夏季所限呢?
曾经有位外地的患者，长期咳嗽，稍稍受凉，病情立即加重，还总感到后背发凉，
到了冬天，手脚冰凉，穿多厚的衣服都没有用。中药西药吃了一大堆，效果都不尽如人
意。后经人介绍找到我，切脉时，我发现他左寸沉迟而微，右寸浮紧而滑，表明心火衰
微，肺中有寒痰凝积。综合各种症状，我建议他服用肉桂粥。患者连续服用半月后，病
情痊愈。
肉桂粥做法如下：
上好的肉桂一两，研成极细的粉末。用白粥一碗，加肉桂细粉5克，加少许白砂糖
，调匀。每日早上吃一次，连续吃10天。
这粥看似简单，却能温通心阳，流通血脉，消散寒邪，对于寒性咳喘疗效特别好。
有些病人每到冬天就手脚发凉，无论如何都暖和不过来，这种情况也可以服用肉桂
粥，连续服用一段时间，就会大为好转。
这里面的道理其实很简单，火能克寒，对于虚寒型疾病的治疗，就是需要补火，而
心脏属火，只要。心脏功能强盛了，人体自然就不会有寒了。
有人或许会问，单单一碗肉桂粥，就能将沉寒痼冷治愈?这又是什么道理?

G*e2012-09-24 07:09

5 楼

多谢。那有什么调理方法呢？

【在 z*****n 的大作中提到】

G*e2012-09-24 07:09

6 楼

呵呵，mm又没什么方法分享可以缓解呢？我因为小腿容易酸，平时高跟鞋都不敢穿，都
是平底或者运动鞋。
我自己的方法就是每晚按摩还有双腿倒立靠在墙上20分钟。中医的理论我不懂，我自己
觉得我是血液回流不畅，小腿容易水肿。

【在 q****i 的大作中提到】

: 我的症状和lz很像。我觉得小腿酸是肝脏的能力不足。我每次发作前都着样。有人说小
: 腿肚（承山穴）酸是有湿，但我那里不酸的时候湿气其实已经很重。

G*e2012-09-24 07:09

7 楼

多谢。
水湿每个人的症状是不是都会不同呢？
我的话，乏力是有的，口水多不好判断
痰多咳嗽，肥胖，真心没有啊

【在 a******r 的大作中提到】

: 余浩（任之堂）郑黎：如何清除人体多余的水湿
: by 相约315
: 万病从根治 15 ——如何清除人体多余的水湿
: 作者：余浩郑黎
: 传奇中医师多年临床经验的感悟与总结
: 小时候，家里居住环境不好，住的是土房、瓦房。秋天落叶纷飞，很容易飘落在屋
: 顶，堆积在瓦沟，以致屋顶的排水通道被堵塞。每次下雨的时候，只要雨水稍大一点，
: 屋顶排水不畅，瓦房就会漏雨。雨水从屋顶滴答滴答地落下来，落到屋内的地面上。为
: 了防止地面被雨水淋湿，只好弄个盆子接水，但雨水滴在盆中后，还是会溅起来，盆的
: 周围通常会被溅湿。所以雨停后的第一件事，就是将地面弄干，父亲最常用的办法是将

q*i2012-09-24 07:09

8 楼

还没看完，看了第一段就很喜欢，觉得很有道理。科学不是实验数据，这才是有意思的
科学！
看完了，觉得这是一篇好文章。我妈妈当时吃我在网上找的一副感冒方有效。后来去掉
了枳实，反而咳嗽更厉害。我要是把枳实加回去就好了。枳实是下气的好药，可惜我那
时候懂得太少只知道枳实的副作用，不知道枳实同时也是极好的东西。

【在 a******r 的大作中提到】

q*i2012-09-24 07:09

9 楼

和我一样，mm你真的所有症状都和我一样除了那个晨尿黄和我不一样其他都完全一样，
我也是静脉血回流不畅，我个人认为是肝的问题没有太好的办法。。晨尿偏黄是正常，
我以前正常，最近有泡沫。
喜欢喝热水。貌似怎么有点怎么喝也不能止渴me too
你不是他说的第４种情况，你是第二种，metoo【在 Granule (Granule) 的大作中提
到: 】

x*a2012-09-24 07:09

10 楼

测过血糖吗？长辈有糖尿病患者吗？

q*i2012-09-24 07:09

11 楼

我孕早期血糖就很高，我的产科医生发迷糊第一个月就去测了血糖，她还反过来问我为
啥要这么早，而不是等到第５个月才测，ft我怎么知道？后来吃中药反而低下来。

【在 x*****a 的大作中提到】

: 测过血糖吗？长辈有糖尿病患者吗？

G*e2012-09-24 07:09

12 楼

家族无糖尿病史。
血糖是否正常不知道。在国内时候，普通体检，血常规，肝功都很正常。4 5 年前做过
尿检，也很正常。

【在 x*****a 的大作中提到】

: 测过血糖吗？长辈有糖尿病患者吗？

G*e2012-09-24 07:09

13 楼

我妈妈，姥姥，阿姨都有点低血压。我血压算正常稍低。mm也是这样吗？

【在 q****i 的大作中提到】

: 和我一样，mm你真的所有症状都和我一样除了那个晨尿黄和我不一样其他都完全一样，
: 我也是静脉血回流不畅，我个人认为是肝的问题没有太好的办法。。晨尿偏黄是正常，
: 我以前正常，最近有泡沫。
: 喜欢喝热水。貌似怎么有点怎么喝也不能止渴me too
: 你不是他说的第４种情况，你是第二种，metoo【在 Granule (Granule) 的大作中提
: 到: 】

x*a2012-09-24 07:09

14 楼

谈谈我的看法，供参考：
通常，湿邪阻遏、津不上承的口渴应该是渴不思饮，饮亦不多。而你的情况并非如此。
从你描述的情况看，也不该是阳明热盛。
你的情况可以算是上实下虚，肾阳虚应该是有的，血虚应该是有的，津伤应该是有的。
不过，是肺热伤津，还是心火过盛就不太好说了。
最好上早晨起来刷牙洗脸吃东西之前在自然光下拍一张舌象照片传上来。
另外，你自己切一下你的脉，感觉一下是有力还是虚弱，左右手的强度（尤其寸脉）有
无明显区别？

G*e2012-09-24 07:09

15 楼

多谢！！
脉的话，左右都挺强的，左右没什么区别。
我的身体就是，国内单位每年常规体检，或者各种血液检查，都很正常。血压什么也都
不错。可是，总是觉得自己的精力不是很充沛。这两年来美国，也没生什么病，连感冒
都没有。气色在休息好的时候也还不错。平时痘痘也很少。可是，就是感觉这两年精力
不是很好，很容易疲倦。腰酸怕冷，偶尔痛经也是这两年开始的。难道是因为年龄大了
？我平时确实也很少运动……
另外，工作生活压力大是不是容易心火过剩？最近事情比较多，用电脑也很多，还经常
12点才睡……
舌苔照，我看看明早能不能拍一张传上来。

【在 x*****a 的大作中提到】

: 谈谈我的看法，供参考：
: 通常，湿邪阻遏、津不上承的口渴应该是渴不思饮，饮亦不多。而你的情况并非如此。
: 从你描述的情况看，也不该是阳明热盛。
: 你的情况可以算是上实下虚，肾阳虚应该是有的，血虚应该是有的，津伤应该是有的。
: 不过，是肺热伤津，还是心火过盛就不太好说了。
: 最好上早晨起来刷牙洗脸吃东西之前在自然光下拍一张舌象照片传上来。
: 另外，你自己切一下你的脉，感觉一下是有力还是虚弱，左右手的强度（尤其寸脉）有
: 无明显区别？

q*i2012-09-24 07:09

16 楼

mm你是bso自己是美女啊，这样不太好。。。：）））

2

【在 G*****e 的大作中提到】

: 多谢！！
: 脉的话，左右都挺强的，左右没什么区别。
: 我的身体就是，国内单位每年常规体检，或者各种血液检查，都很正常。血压什么也都
: 不错。可是，总是觉得自己的精力不是很充沛。这两年来美国，也没生什么病，连感冒
: 都没有。气色在休息好的时候也还不错。平时痘痘也很少。可是，就是感觉这两年精力
: 不是很好，很容易疲倦。腰酸怕冷，偶尔痛经也是这两年开始的。难道是因为年龄大了
: ？我平时确实也很少运动……
: 另外，工作生活压力大是不是容易心火过剩？最近事情比较多，用电脑也很多，还经常
: 12点才睡……
: 舌苔照，我看看明早能不能拍一张传上来。

G*e2012-09-24 07:09

17 楼

mm你太强啦这点是怎么yy出来的啊??我赶紧改去

【在 q****i 的大作中提到】

: mm你是bso自己是美女啊，这样不太好。。。：）））
:
: 2

q*i2012-09-24 07:09

18 楼

不告诉你。

【在 G*****e 的大作中提到】

: mm你太强啦这点是怎么yy出来的啊??我赶紧改去

p*e2012-09-24 07:09

19 楼

有点消渴偏于阴寒，水不化气，所以老想喝水，津液不能灌注下焦，所以腰以下冷、酸
、胀。
可用“金匮肾气丸（八味肾气丸）”。
仅供参考。

【在 G*****e 的大作中提到】

: 主诉：易疲劳，小腿酸胀。最近貌似情况严重些，下班回到家，做饭吃饭后只想歇着。
: 我们的工作强度也就一般吧，只是最近走路比较多
: 病史：貌似从小就这样，只是最近情况严重些
: 舌苔：淡粉偏红？薄，无裂纹。
: 1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
: 平时怕冷，后腰总是感觉凉凉的，尤其是吃了冷饮，后腰会酸痛。小腹也经常凉凉的。
: 不过身体貌似比较热。手脚容易凉。
: 2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
: 貌似不怎么出汗。剧烈运动才出汗
: 3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.

G*e2012-09-24 07:09

20 楼

不管怎么说，我把我觉得可能会引起嫌疑的地方改了；）
无崖子的判断，我觉得很对症。所以，就多提供了些信息。我只是想让自己能精力充沛
些啊。mm有没什么好的法子教我的？

【在 q****i 的大作中提到】

: 不告诉你。

q*i2012-09-24 07:09

21 楼

我推荐圆运动功。我都好久没做了。后来宝宝病了就没时间做了。最近打算重新开始。
还有一个意守丹田。mm我逗你玩呢，你没有bso：）我转了２个贴子到版上，供参考。

【在 G*****e 的大作中提到】

: 不管怎么说，我把我觉得可能会引起嫌疑的地方改了；）
: 无崖子的判断，我觉得很对症。所以，就多提供了些信息。我只是想让自己能精力充沛
: 些啊。mm有没什么好的法子教我的？

x*a2012-09-24 07:09

22 楼

对了，你是哪里人？大烦渴、身热、脉洪大（你自己切的），若再有汗，当是热在阳明
气分的白虎加人参汤证。但你又无汗。若是来自东北、西北这些比较寒冷的地方，也未
尝不可解释：来自比较寒冷的地方的人通常腠理紧密，不易出汗。

p*e2012-09-24 07:09

23 楼

楼主说的是：“每天喝水很多。喜欢喝热水。貌似怎么有点怎么喝也不能止渴。”
阳明病不可能喜欢喝“热”水。而且阳明病必然是自觉烦热，而不是“身体貌似比较热
”（言下之意，“身上摸着热”）。
再加上怕冷明显，易疲劳，当是消渴偏于阴寒，属厥阴。

【在 x*****a 的大作中提到】

: 对了，你是哪里人？大烦渴、身热、脉洪大（你自己切的），若再有汗，当是热在阳明
: 气分的白虎加人参汤证。但你又无汗。若是来自东北、西北这些比较寒冷的地方，也未
: 尝不可解释：来自比较寒冷的地方的人通常腠理紧密，不易出汗。

x*a2012-09-24 07:09

24 楼

说得是。是我疏忽了。到后来忘记她说喜欢喝热水了。多谢指正。
但若说属厥阴，我认为也不好说。如果肝郁化火而伤津，可以解释口渴，但她说胃口很
好，也无心中疼热气上撞胸之感，因此难以断定。尤其是胃口很好一条对病属厥阴之说
应该是个难点。假如不是肝郁化火灼伤津液，何以解释口渴？

【在 p****e 的大作中提到】

: 楼主说的是：“每天喝水很多。喜欢喝热水。貌似怎么有点怎么喝也不能止渴。”
: 阳明病不可能喜欢喝“热”水。而且阳明病必然是自觉烦热，而不是“身体貌似比较热
: ”（言下之意，“身上摸着热”）。
: 再加上怕冷明显，易疲劳，当是消渴偏于阴寒，属厥阴。

z*n2012-09-24 07:09

25 楼

我不知道怎么调养，俺还经常请教别人。坛内几位高手呢？

j*y2012-09-24 07:09

26 楼

如果是肾的问题，多吃黑豆。算是食补。
阿胶是补肾的。也可以吃。
我自己有类似的情况，这些是我真正做的调节方法。但是除了这些，我也有在吃中
医开的要，是配的粉。我只知道有阿胶。

G*e2012-09-24 07:09

27 楼

多谢。可是我只有小腿酸，胀。大腿和脚都好的。呵呵。金贵肾气丸也适用吗？

【在 p****e 的大作中提到】

: 有点消渴偏于阴寒，水不化气，所以老想喝水，津液不能灌注下焦，所以腰以下冷、酸
: 、胀。
: 可用“金匮肾气丸（八味肾气丸）”。
: 仅供参考。

G*e2012-09-24 07:09

28 楼

请问这个很严重吗？

【在 p****e 的大作中提到】

G*e2012-09-24 07:09

29 楼

多谢。黑豆我平时吃得很多。我每天自己做杂粮豆浆喝。
阿娇的话我想办法去弄点来，呵呵，貌似我们这里中国店有卖的

【在 j*******y 的大作中提到】

: 如果是肾的问题，多吃黑豆。算是食补。
: 阿胶是补肾的。也可以吃。
: 我自己有类似的情况，这些是我真正做的调节方法。但是除了这些，我也有在吃中
: 医开的要，是配的粉。我只知道有阿胶。

G*e2012-09-24 07:09

30 楼

身热还是身寒我自己现在也不清楚了。有时身体是热的，手脚是凉的，有时身体是凉的
，手脚是热的。不过，保暖做好的话，手脚就不会凉，手心也是热的。身体的温度波动
太大。不过，总体是怕冷的，稍不注意就着凉了。所以，我平时保暖都做得很好。
还有，我觉得我应该算是爱出汗的体质，而且，以前还出虚汗。夜汗和大汗不止是从来
没有过
的。现在可能在美国整天呆在空调房间里，汗都出不出来。运动或者喝热水之后才会出
汗。切脉的话，我是参照这篇文
章里的方法切得，准不准我自己也不好说。
http://hi.baidu.com/nyiper/item/4f5063a2382b22208919d339

【在 x*****a 的大作中提到】

p*e2012-09-24 07:09

31 楼

如果确实是喝水多、小便也多，腰以下某部位冷、酸、痛，应该适用。

【在 G*****e 的大作中提到】

: 多谢。可是我只有小腿酸，胀。大腿和脚都好的。呵呵。金贵肾气丸也适用吗？

p*e2012-09-24 07:09

32 楼

没事也不要吃太多黑豆吧。
据JT叔叔讲，黑豆是会损伤肾气的。虽然不一定准确，但是偏执一样食物恐怕是不好的。

【在 G*****e 的大作中提到】

: 多谢。黑豆我平时吃得很多。我每天自己做杂粮豆浆喝。
: 阿娇的话我想办法去弄点来，呵呵，貌似我们这里中国店有卖的

x*a2012-09-24 07:09

33 楼

这样看来，还是用桂附地黄丸（即金匮肾气丸）试试吧。注意不要同仁堂的金匮肾气丸
，其组方不同。

【在 G*****e 的大作中提到】

: 身热还是身寒我自己现在也不清楚了。有时身体是热的，手脚是凉的，有时身体是凉的
: ，手脚是热的。不过，保暖做好的话，手脚就不会凉，手心也是热的。身体的温度波动
: 太大。不过，总体是怕冷的，稍不注意就着凉了。所以，我平时保暖都做得很好。
: 还有，我觉得我应该算是爱出汗的体质，而且，以前还出虚汗。夜汗和大汗不止是从来
: 没有过
: 的。现在可能在美国整天呆在空调房间里，汗都出不出来。运动或者喝热水之后才会出
: 汗。切脉的话，我是参照这篇文
: 章里的方法切得，准不准我自己也不好说。
: http://hi.baidu.com/nyiper/item/4f5063a2382b22208919d339

w*z2012-09-24 07:09

34 楼

为啥啊？同仁堂的金匮肾气适用于啥啊？
我跟lz有很类似的症状：
1，晨起腿疼，最开始是小腿，现在大腿屁股都疼，感觉是肌肉疼。有时候起来都不能
光脚沾地，一定要穿袜子和拖鞋，不然针扎似的脚底板疼。
2. 易疲劳，有一段时间了，下班之余，除了吃饭就是睡觉了，本来是个爱好广泛的，
现在就想睡觉。
3. 总觉得渴，爱喝热水，喝很多但很快排掉，继续渴，继续喝。
4. 怕冷，特别怕冷，总是比别人多穿一个季节的衣服。
5. 舌有齿痕，很重，特别是早上，有时候嘴里还会有一层白色糊糊的黏膜样东西。
另外，我有甲减，生宝宝之后得的（这个我之前在本版问过），
还带一个地中海贫血的基因。
我5月份回国，看了中医，吃了3个月的同仁堂的金匮肾气丸，同时也在吃补中益气丸这
个已经吃了3个月，还有3个月的量。
服药3个月后，没觉得体力上有啥变化，但最明显的一点是月经量少了。问过中医医生
，说是好事，说我气足了，能摄住我的血了。
但是，最近胃口又觉得不好了，吃点就撑，过点就饿的不行。咋回事呢？是脾胃更不
好了呢，还是中药伤胃呢？
谢谢，谢谢有人回我。
我该咋办呢？
锻炼身体？

【在 x*****a 的大作中提到】

: 这样看来，还是用桂附地黄丸（即金匮肾气丸）试试吧。注意不要同仁堂的金匮肾气丸
: ，其组方不同。

w*z2012-09-24 07:09

35 楼

: 这样看来，还是用桂附地黄丸（即金匮肾气丸）试试吧。注意不要同仁堂的金匮肾气丸
: ，其组方不同。

x*a2012-09-24 07:09

36 楼

同仁堂的金匮肾气丸少了一味温阳的附子，多了两味药：牛膝和车前子。温阳的力量小
了。一般的金匮肾气丸（桂附地黄丸）是比六味地黄丸多出两味温阳的药：肉桂和附子
。但注意历史上先有金匮肾气丸，宋朝的时候才由名医钱乙减两味热药用于小孩子发育
迟缓的问题。你可以这么记：六味地黄丸兹肾阴，金匮肾气丸温补肾阳。金匮肾气丸两
味热药的用量是君药的八分之一，乃是阴中求阳的意思，不算太热，应该说很安全。

【在 w*******z 的大作中提到】

: 为啥啊？同仁堂的金匮肾气适用于啥啊？
: 我跟lz有很类似的症状：
: 1，晨起腿疼，最开始是小腿，现在大腿屁股都疼，感觉是肌肉疼。有时候起来都不能
: 光脚沾地，一定要穿袜子和拖鞋，不然针扎似的脚底板疼。
: 2. 易疲劳，有一段时间了，下班之余，除了吃饭就是睡觉了，本来是个爱好广泛的，
: 现在就想睡觉。
: 3. 总觉得渴，爱喝热水，喝很多但很快排掉，继续渴，继续喝。
: 4. 怕冷，特别怕冷，总是比别人多穿一个季节的衣服。
: 5. 舌有齿痕，很重，特别是早上，有时候嘴里还会有一层白色糊糊的黏膜样东西。
: 另外，我有甲减，生宝宝之后得的（这个我之前在本版问过），

x*a2012-09-24 07:09

37 楼

我认为你的情况是肾阳虚衰，而且虚衰得很厉害。当“急温之”。金匮肾气丸温阳力量
小，对你的问题来说是病重药轻。
制附子15，干姜9，炙甘草12
四剂观察。应当先急温肾阳，别的问题再说。
个人意见，供参考。

【在 w*******z 的大作中提到】

w*z2012-09-24 07:09

38 楼

【在 x*****a 的大作中提到】

: 我认为你的情况是肾阳虚衰，而且虚衰得很厉害。当“急温之”。金匮肾气丸温阳力量
: 小，对你的问题来说是病重药轻。
: 制附子15，干姜9，炙甘草12
: 四剂观察。应当先急温肾阳，别的问题再说。
: 个人意见，供参考。

w*z2012-09-24 07:09

39 楼

这样啊，
那我按这个方吃吃试试，回来再细交谈啊。
谢谢你。

【在 x*****a 的大作中提到】

G*e2012-09-24 07:09

40 楼

多谢。那这个药是要一直吃吗？还是集中吃些日子？还是什么时候不舒服什么时候吃？

【在 p****e 的大作中提到】

: 如果确实是喝水多、小便也多，腰以下某部位冷、酸、痛，应该适用。

G*e2012-09-24 07:09

41 楼

多谢。没想到这么快就给我确诊了呵呵
药丸要一直吃呢？还是集中吃些天呢？还是不舒服的时候才吃呢？

【在 x*****a 的大作中提到】

: 这样看来，还是用桂附地黄丸（即金匮肾气丸）试试吧。注意不要同仁堂的金匮肾气丸
: ，其组方不同。

G*e2012-09-24 07:09

42 楼

BLESS下mm，希望你早日身体好起来

【在 w*******z 的大作中提到】

: 这样啊，
: 那我按这个方吃吃试试，回来再细交谈啊。
: 谢谢你。

x*a2012-09-24 07:09

43 楼

不能叫确诊，只能叫试试。桂附地黄丸很安全，试试无妨。

【在 G*****e 的大作中提到】

: 多谢。没想到这么快就给我确诊了呵呵
: 药丸要一直吃呢？还是集中吃些天呢？还是不舒服的时候才吃呢？

f*e2012-09-24 07:09

44 楼

你以前应该是湿气重，所以容易出虚汗。后来在空调的房间又增加了寒，使得湿气闭郁
在体内。现在还是以湿气为重。小腿酸胀你可以试试按摩乘山穴，每天150-200次，做3
天看看。

【在 G*****e 的大作中提到】

: BLESS下mm，希望你早日身体好起来