二胎孕18周感触 (转载)# ChineseMed - 中医
s*y
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【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: waterlinux (totally lost | Hopeless), 信区: NextGeneration
标 题: 二胎孕18周感触
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 23 10:46:41 2015, 美东)
刚做了唐筛，一切正常，现在就等着三个星期以后照大B超了。
总结我两次怀孕，觉得锻炼身体和饮食健康很重要。
比上次怀孕，虽然过了五年，可是这次真的基本上都没有什么反应。不恶心，也不吐，
没有胃口泛酸或者晚上睡觉不好，总结一下，可能是因为我怀孕前已经三年都饮食很注
意，基本不吃processed food，尽量什么都选有机，吃whole foods，而且怀孕之前刚
好做了一个cycle的P90X，身体处在很fit的状态，怀孕之后，也尽量坚持锻炼，饮食上
尽量严格控制碳水的摄入量，大量吃蔬菜和水果，蛋白和脂肪，因为有了老大，基本上
都早睡早起，比没有孩子的时候作息更健康。从怀孕前到现在，体重增长了三磅，其中
前三个月还掉了5磅。。。
给第一次的妈妈们打打气，其实宝宝都很结实的，要让自己保持好的健康状况，对孩子
和自己都好。
现在肚子开始慢慢有点显了，晚上睡觉也开始要用孕妇枕头了，感觉最主要的就是上厕
所很频繁，其他的还没有不适。
过一段再更新。
发信人: waterlinux (totally lost | Hopeless), 信区: NextGeneration
标 题: 二胎孕18周感触
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 23 10:46:41 2015, 美东)
刚做了唐筛，一切正常，现在就等着三个星期以后照大B超了。
总结我两次怀孕，觉得锻炼身体和饮食健康很重要。
比上次怀孕，虽然过了五年，可是这次真的基本上都没有什么反应。不恶心，也不吐，
没有胃口泛酸或者晚上睡觉不好，总结一下，可能是因为我怀孕前已经三年都饮食很注
意，基本不吃processed food，尽量什么都选有机，吃whole foods，而且怀孕之前刚
好做了一个cycle的P90X，身体处在很fit的状态，怀孕之后，也尽量坚持锻炼，饮食上
尽量严格控制碳水的摄入量，大量吃蔬菜和水果，蛋白和脂肪，因为有了老大，基本上
都早睡早起，比没有孩子的时候作息更健康。从怀孕前到现在，体重增长了三磅，其中
前三个月还掉了5磅。。。
给第一次的妈妈们打打气，其实宝宝都很结实的，要让自己保持好的健康状况，对孩子
和自己都好。
现在肚子开始慢慢有点显了，晚上睡觉也开始要用孕妇枕头了，感觉最主要的就是上厕
所很频繁，其他的还没有不适。
过一段再更新。