睡够了8小时了为什么还困？跟低血糖有关吗？# ChineseMed - 中医
l*y
1 楼
这真的是让我郁闷死了，明明已经睡够了8小时了，但是依旧是没有精神，
我从晚上11点半睡到早上快8点起床的，这绝对够8小时了啊！！
但是上午就没有太大的精神，中午吃完饭以后就更加没精神了，我甚至还喝了一杯咖啡
，才稍微的有点可以集中精神看看书之类的，
这是什么情况啊？？
估计这一杯咖啡也不会顶太长时间的作用，到下午5点以后就又不行了，咖啡是中午1点
多喝的，人家睡6个小时的我看都挺有精神的，为什么我睡8个小时都不行，我也没有什
么身体疾病之类的，
就算是亚健康，但是也不会是有疾病，
我现在特别羡慕那些每天只睡6小时还精力充沛的人，这个大概是分人吧，我从小就很
能睡，但是现在已经超过35岁了，按说这个年龄的成年人7个小时就彻底足够了，
会不会是跟低血糖有关系呢？？
我曾经是因为低血糖早上没有吃饭所以出门的时候有点发晕，还出了一身冷汗，后来包
里有时候会放几块糖，糖本身不是可以快速提供能量的么，
不知道这个睡眠问题是不是低血糖的结果，我这是多少时间都在睡觉的时候浪费过去了
，太可惜了！！
我从晚上11点半睡到早上快8点起床的，这绝对够8小时了啊！！
但是上午就没有太大的精神，中午吃完饭以后就更加没精神了，我甚至还喝了一杯咖啡
，才稍微的有点可以集中精神看看书之类的，
这是什么情况啊？？
估计这一杯咖啡也不会顶太长时间的作用，到下午5点以后就又不行了，咖啡是中午1点
多喝的，人家睡6个小时的我看都挺有精神的，为什么我睡8个小时都不行，我也没有什
么身体疾病之类的，
就算是亚健康，但是也不会是有疾病，
我现在特别羡慕那些每天只睡6小时还精力充沛的人，这个大概是分人吧，我从小就很
能睡，但是现在已经超过35岁了，按说这个年龄的成年人7个小时就彻底足够了，
会不会是跟低血糖有关系呢？？
我曾经是因为低血糖早上没有吃饭所以出门的时候有点发晕，还出了一身冷汗，后来包
里有时候会放几块糖，糖本身不是可以快速提供能量的么，
不知道这个睡眠问题是不是低血糖的结果，我这是多少时间都在睡觉的时候浪费过去了
，太可惜了！！