六大吵架技巧(转)# Family - 我爱我家
B*y
1 楼
百度上查的，发现说的很对。特别是这句：
=============
吵架的时间有讲究。瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，
以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容
易激化。
=============
老婆在家，等了好几个小时，就是等老公下班，老公一进门，就开启吵架模式，这样能
有好结果吗？
原文：
既然吵架是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术。马克曼教授认为
，夫妻双方相互指责，对对方的看法不以为然以及愤然离开，都是消极的沟通。在这条
路上走得越远，距离离婚的结局就越近。专家们认为，正确的吵架技巧包括以下6个方
面：
吵架的时间有讲究。瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，
以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容
易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火
一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，
很容易压不住火。
吵架的地点有讲究。雷明说，夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵
，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别
人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。
四类话绝对不能说。一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你
看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行
，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把
地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去
别过了，离婚得了。”
不要以冷战或指责为结束。光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配
做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能
不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。
最好不要哭。吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争
吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给
彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化
解之道。
丈夫先妥协。人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系
统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭
上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。
我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。因为有爱，我们走到一起，只有沟通，才
能相扶到老。
http://wenku.baidu.com/link?url=yaSwlltpdSJ2K-bhWUVT0XZmrkOWETF
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吵架的时间有讲究。瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，
以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容
易激化。
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老婆在家，等了好几个小时，就是等老公下班，老公一进门，就开启吵架模式，这样能
有好结果吗？
原文：
既然吵架是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术。马克曼教授认为
，夫妻双方相互指责，对对方的看法不以为然以及愤然离开，都是消极的沟通。在这条
路上走得越远，距离离婚的结局就越近。专家们认为，正确的吵架技巧包括以下6个方
面：
吵架的时间有讲究。瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，
以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容
易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火
一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，
很容易压不住火。
吵架的地点有讲究。雷明说，夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵
，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别
人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。
四类话绝对不能说。一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你
看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行
，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把
地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去
别过了，离婚得了。”
不要以冷战或指责为结束。光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配
做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能
不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。
最好不要哭。吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争
吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给
彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化
解之道。
丈夫先妥协。人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系
统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭
上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。
我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。因为有爱，我们走到一起，只有沟通，才
能相扶到老。
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