m*e
2 楼
这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
m*n
3 楼
如果在这22天内绿了,还需要再坚持180天吗?拿到绿卡180天内走人不是对将来申请公民
有影响吗?当然如果你对当美籍华人不感兴趣就另当别论了。:-)
无论哪种选择都祝福你。
有影响吗?当然如果你对当美籍华人不感兴趣就另当别论了。:-)
无论哪种选择都祝福你。
d*3
4 楼
大腿肌肉也不差
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
d*r
5 楼
绿了我就立马和HR抬杠加工资20%，要是不同意，给个one month notice走人。要是同
意了，就乘机回国修个假，然后给个two months notice走人。
【在 m******n 的大作中提到】
: 如果在这22天内绿了,还需要再坚持180天吗?拿到绿卡180天内走人不是对将来申请公民
: 有影响吗?当然如果你对当美籍华人不感兴趣就另当别论了。:-)
: 无论哪种选择都祝福你。
意了，就乘机回国修个假，然后给个two months notice走人。
【在 m******n 的大作中提到】
: 如果在这22天内绿了,还需要再坚持180天吗?拿到绿卡180天内走人不是对将来申请公民
: 有影响吗?当然如果你对当美籍华人不感兴趣就另当别论了。:-)
: 无论哪种选择都祝福你。
l*a
6 楼
1）认命，改穿长裤。腿部肌肉分布是天生的。后天锻炼有限。
2）努力方向：少吃多运动，整体瘦些腿也会瘦些。
3）大无畏~~~爱穿啥穿啥，如果你全身有其他亮点的话（比方胸呀，臀呀，脸呀），别
人关注你的腿会少些。
^_^ b
2）努力方向：少吃多运动，整体瘦些腿也会瘦些。
3）大无畏~~~爱穿啥穿啥，如果你全身有其他亮点的话（比方胸呀，臀呀，脸呀），别
人关注你的腿会少些。
^_^ b
H*o
7 楼
请问为啥你绿了就能要求涨工资呢？不做码工做啥呢？
Bless you either way :)
【在 d*****r 的大作中提到】
: 绿了我就立马和HR抬杠加工资20%，要是不同意，给个one month notice走人。要是同
: 意了，就乘机回国修个假，然后给个two months notice走人。
Bless you either way :)
【在 d*****r 的大作中提到】
: 绿了我就立马和HR抬杠加工资20%，要是不同意，给个one month notice走人。要是同
: 意了，就乘机回国修个假，然后给个two months notice走人。
l*o
8 楼
曾经我有个姐姐也和你一样，后来做了家庭主妇一年，据他说也不吃白米饭，别的怎么
干不知道，健身肯定没有的，后来就变得很纤细了
干不知道，健身肯定没有的，后来就变得很纤细了
m*r
9 楼
bless
A*k
10 楼
这有啥，正好是力与美的结合，我正向这个方向努力呢。
如果实在介意，就穿高跟鞋，然后穿正好及膝的裙子，显腿长
如果实在介意，就穿高跟鞋，然后穿正好及膝的裙子，显腿长
G*y
11 楼
bless
【在 d*****r 的大作中提到】
: 再过22天，不管485批不批，就可以用AC21跳槽了。
: 黎明前的黑暗，终于可以不当码农了，Pennsylvania, 我来了！
【在 d*****r 的大作中提到】
: 再过22天，不管485批不批，就可以用AC21跳槽了。
: 黎明前的黑暗，终于可以不当码农了，Pennsylvania, 我来了！
y*l
12 楼
mine are like yous too...
Never able to buy a pair of boots that I can fit in. The calf part of the
boots are always too narrow for me, cry...
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
Never able to buy a pair of boots that I can fit in. The calf part of the
boots are always too narrow for me, cry...
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
w*3
13 楼
bless
【在 d*****r 的大作中提到】
: 再过22天，不管485批不批，就可以用AC21跳槽了。
: 黎明前的黑暗，终于可以不当码农了，Pennsylvania, 我来了！
【在 d*****r 的大作中提到】
: 再过22天，不管485批不批，就可以用AC21跳槽了。
: 黎明前的黑暗，终于可以不当码农了，Pennsylvania, 我来了！
m*w
14 楼
我觉得挺好的，要接受自己。我很喜欢这样有肌肉
s*a
15 楼
bless
【在 d*****r 的大作中提到】
: 再过22天，不管485批不批，就可以用AC21跳槽了。
: 黎明前的黑暗，终于可以不当码农了，Pennsylvania, 我来了！
【在 d*****r 的大作中提到】
: 再过22天，不管485批不批，就可以用AC21跳槽了。
: 黎明前的黑暗，终于可以不当码农了，Pennsylvania, 我来了！
s*k
16 楼
美女你确定这是肌肉，不是肥肉？搞个侧拍，鼓下肌肉再看看，如果线条明显，那估计
是只能轮椅疗法去肌肉了，如果看不到线条，那恭喜你，有氧运动＋diet就可以减掉。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
是只能轮椅疗法去肌肉了，如果看不到线条，那恭喜你，有氧运动＋diet就可以减掉。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
d*r
17 楼
因为绿了不怕谈判破裂被雷啊。
绿了就可以有无穷的选择了：比如做硅工啊，今天是愚人节
【在 H********o 的大作中提到】
: 请问为啥你绿了就能要求涨工资呢？不做码工做啥呢？
: Bless you either way :)
绿了就可以有无穷的选择了：比如做硅工啊，今天是愚人节
【在 H********o 的大作中提到】
: 请问为啥你绿了就能要求涨工资呢？不做码工做啥呢？
: Bless you either way :)
m*e
18 楼
什么是轮椅疗法？
我觉得是肌肉。再贴几张。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 美女你确定这是肌肉，不是肥肉？搞个侧拍，鼓下肌肉再看看，如果线条明显，那估计
: 是只能轮椅疗法去肌肉了，如果看不到线条，那恭喜你，有氧运动＋diet就可以减掉。
我觉得是肌肉。再贴几张。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 美女你确定这是肌肉，不是肥肉？搞个侧拍，鼓下肌肉再看看，如果线条明显，那估计
: 是只能轮椅疗法去肌肉了，如果看不到线条，那恭喜你，有氧运动＋diet就可以减掉。
a*p
19 楼
bless
h*g
20 楼
确定是女人的腿么。 比这个粗的见过很多，但是都没这个看起来威武。 死命的减肥
会不会好点
会不会好点
K*N
21 楼
bless
m*4
22 楼
我天生也是，小腿有肌肉，再加上跑步。。。但我的线条稍微流畅一些。不过我觉得这
样很好看。细麻干腿最难看了。
穿个一脚蹬的平底鞋，很好的，别难过了。很多人的审美都扭曲了。长啥样就是啥样，
只要看着健康，都是美。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
样很好看。细麻干腿最难看了。
穿个一脚蹬的平底鞋，很好的，别难过了。很多人的审美都扭曲了。长啥样就是啥样，
只要看着健康，都是美。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
x*1
23 楼
bless
m*e
24 楼
我以前是跳芭蕾的。生了娃就变成这样凹凸了）：
可能减肥能把线条理顺，肌肉是减不掉了。
【在 m**********4 的大作中提到】
: 我天生也是，小腿有肌肉，再加上跑步。。。但我的线条稍微流畅一些。不过我觉得这
: 样很好看。细麻干腿最难看了。
: 穿个一脚蹬的平底鞋，很好的，别难过了。很多人的审美都扭曲了。长啥样就是啥样，
: 只要看着健康，都是美。
可能减肥能把线条理顺，肌肉是减不掉了。
【在 m**********4 的大作中提到】
: 我天生也是，小腿有肌肉，再加上跑步。。。但我的线条稍微流畅一些。不过我觉得这
: 样很好看。细麻干腿最难看了。
: 穿个一脚蹬的平底鞋，很好的，别难过了。很多人的审美都扭曲了。长啥样就是啥样，
: 只要看着健康，都是美。
f*o
25 楼
试着多做些拉伸运动，虽然不能变细，但是可以使线条更流畅些。
另外就是穿高跟鞋，看起来会好一些
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
另外就是穿高跟鞋，看起来会好一些
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
m*e
26 楼
你们对线条流畅是怎么定义的？小腿肚的肌肉上移？
【在 f****o 的大作中提到】
: 试着多做些拉伸运动，虽然不能变细，但是可以使线条更流畅些。
: 另外就是穿高跟鞋，看起来会好一些
【在 f****o 的大作中提到】
: 试着多做些拉伸运动，虽然不能变细，但是可以使线条更流畅些。
: 另外就是穿高跟鞋，看起来会好一些
f*o
27 楼
我觉得你小腿肚的位置挺好的，不低，主要是肌肉块太突兀，看起来腿有点一节一节的
，如果能把肌肉变得比较长条状，应该整条腿看起来就比较平滑些。
【在 m****e 的大作中提到】
: 你们对线条流畅是怎么定义的？小腿肚的肌肉上移？
，如果能把肌肉变得比较长条状，应该整条腿看起来就比较平滑些。
【在 m****e 的大作中提到】
: 你们对线条流畅是怎么定义的？小腿肚的肌肉上移？
m*t
28 楼
@@
我的比你還要恐怖
基本上是認命了。。。
哭哭。。。
【在 m****e 的大作中提到】
: 什么是轮椅疗法？
: 我觉得是肌肉。再贴几张。
我的比你還要恐怖
基本上是認命了。。。
哭哭。。。
【在 m****e 的大作中提到】
: 什么是轮椅疗法？
: 我觉得是肌肉。再贴几张。
p*r
29 楼
看开点.我比你还胖呢.我天天短裙短裤的.有什么的.只要穿得好看就行.
n*o
30 楼
据说肌肉的分布是天生的，不太可能改。。。
【在 m****e 的大作中提到】
: 你们对线条流畅是怎么定义的？小腿肚的肌肉上移？
【在 m****e 的大作中提到】
: 你们对线条流畅是怎么定义的？小腿肚的肌肉上移？
n*n
31 楼
我比你杯具多了。。还膝盖很有肉。。
s*y
32 楼
后天很有效果哦，比如讲很爱跑步但是不拉伸的，小腿就是肌肉那一坨坨。。。
【在 l***a 的大作中提到】
: 1）认命，改穿长裤。腿部肌肉分布是天生的。后天锻炼有限。
: 2）努力方向：少吃多运动，整体瘦些腿也会瘦些。
: 3）大无畏~~~爱穿啥穿啥，如果你全身有其他亮点的话（比方胸呀，臀呀，脸呀），别
: 人关注你的腿会少些。
: ^_^ b
【在 l***a 的大作中提到】
: 1）认命，改穿长裤。腿部肌肉分布是天生的。后天锻炼有限。
: 2）努力方向：少吃多运动，整体瘦些腿也会瘦些。
: 3）大无畏~~~爱穿啥穿啥，如果你全身有其他亮点的话（比方胸呀，臀呀，脸呀），别
: 人关注你的腿会少些。
: ^_^ b
v*a
33 楼
挖，这腿太威武了
e*o
34 楼
多多拉伸 把肌肉拉长条 去肌肉有两种方法 1，饿，消耗完脂肪开始消耗蛋白质 效果
参见纳粹集中营里的犯人，不推荐 2，打肉毒针，就是病毒把肌肉分解了，效果参见大
部分腿突然瘦了的明星，不过比较贵，打的不好容易有生命危险
参见纳粹集中营里的犯人，不推荐 2，打肉毒针，就是病毒把肌肉分解了，效果参见大
部分腿突然瘦了的明星，不过比较贵，打的不好容易有生命危险
l*o
35 楼
re
这个肌肉就是天生的，饿和肉毒针才会有效。
【在 e********o 的大作中提到】
: 多多拉伸 把肌肉拉长条 去肌肉有两种方法 1，饿，消耗完脂肪开始消耗蛋白质 效果
: 参见纳粹集中营里的犯人，不推荐 2，打肉毒针，就是病毒把肌肉分解了，效果参见大
: 部分腿突然瘦了的明星，不过比较贵，打的不好容易有生命危险
这个肌肉就是天生的，饿和肉毒针才会有效。
【在 e********o 的大作中提到】
: 多多拉伸 把肌肉拉长条 去肌肉有两种方法 1，饿，消耗完脂肪开始消耗蛋白质 效果
: 参见纳粹集中营里的犯人，不推荐 2，打肉毒针，就是病毒把肌肉分解了，效果参见大
: 部分腿突然瘦了的明星，不过比较贵，打的不好容易有生命危险
T*n
36 楼
re...
我小時候就是運動過度 那時候又不知道拉伸
然後人又很矮
比lz不知道悲劇多少了 哎.....
【在 s*********y 的大作中提到】
: 后天很有效果哦，比如讲很爱跑步但是不拉伸的，小腿就是肌肉那一坨坨。。。
我小時候就是運動過度 那時候又不知道拉伸
然後人又很矮
比lz不知道悲劇多少了 哎.....
【在 s*********y 的大作中提到】
: 后天很有效果哦，比如讲很爱跑步但是不拉伸的，小腿就是肌肉那一坨坨。。。
s*g
37 楼
挺好看的啊。
a*9
38 楼
肉毒针不是肌肉分解那么恐怖。。只不过是相当于一种麻药，使得肌肉处在
一定程度的麻痹状态使不上劲，老使不上劲就萎缩了，但隔一段时间麻药过
去了肌肉还是会恢复。所以保持的时间不长，要是真把肌肉分解了，一时半
会长不回来吧。。
如果是瘦腿不打个斤把大概死不了，打脸上危险一些。
【在 e********o 的大作中提到】
: 多多拉伸 把肌肉拉长条 去肌肉有两种方法 1，饿，消耗完脂肪开始消耗蛋白质 效果
: 参见纳粹集中营里的犯人，不推荐 2，打肉毒针，就是病毒把肌肉分解了，效果参见大
: 部分腿突然瘦了的明星，不过比较贵，打的不好容易有生命危险
一定程度的麻痹状态使不上劲，老使不上劲就萎缩了，但隔一段时间麻药过
去了肌肉还是会恢复。所以保持的时间不长，要是真把肌肉分解了，一时半
会长不回来吧。。
如果是瘦腿不打个斤把大概死不了，打脸上危险一些。
【在 e********o 的大作中提到】
: 多多拉伸 把肌肉拉长条 去肌肉有两种方法 1，饿，消耗完脂肪开始消耗蛋白质 效果
: 参见纳粹集中营里的犯人，不推荐 2，打肉毒针，就是病毒把肌肉分解了，效果参见大
: 部分腿突然瘦了的明星，不过比较贵，打的不好容易有生命危险
l*j
39 楼
咋做拉伸呢？
【在 s*********y 的大作中提到】
: 后天很有效果哦，比如讲很爱跑步但是不拉伸的，小腿就是肌肉那一坨坨。。。
【在 s*********y 的大作中提到】
: 后天很有效果哦，比如讲很爱跑步但是不拉伸的，小腿就是肌肉那一坨坨。。。
l*j
40 楼
我也是运动很多，现在上身比下身细流很多。。。。。
p*e
41 楼
嗯。支持这个。
【在 l***a 的大作中提到】
: 1）认命，改穿长裤。腿部肌肉分布是天生的。后天锻炼有限。
: 2）努力方向：少吃多运动，整体瘦些腿也会瘦些。
: 3）大无畏~~~爱穿啥穿啥，如果你全身有其他亮点的话（比方胸呀，臀呀，脸呀），别
: 人关注你的腿会少些。
: ^_^ b
【在 l***a 的大作中提到】
: 1）认命，改穿长裤。腿部肌肉分布是天生的。后天锻炼有限。
: 2）努力方向：少吃多运动，整体瘦些腿也会瘦些。
: 3）大无畏~~~爱穿啥穿啥，如果你全身有其他亮点的话（比方胸呀，臀呀，脸呀），别
: 人关注你的腿会少些。
: ^_^ b
f*e
42 楼
其实没什么阿，我也很粗。穿牛仔裤就是了。穿裙子很可能会让膝盖受冷以后老痛，呵
呵，这样想就好了。能掩盖的都不是问题。我觉得要命的倒是韩国棒子的大饼脸，除非
戴面纱，要目就整容了。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
呵，这样想就好了。能掩盖的都不是问题。我觉得要命的倒是韩国棒子的大饼脸，除非
戴面纱，要目就整容了。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
m*6
43 楼
我采用的是，先使劲捏小腿。最好的办法是，坐在床上，曲小腿，这样小腿肚才放松，
双手使劲打啊，捏啊小腿肚，把肉打松。
每天拉伸小腿，就是在脚踩在楼梯上，脚后跟悬空，向下压，你会感觉小腿被拉伸。
我右腿的小腿肚比左边大一些，以前很明显，我试了一周，现在都不太看得出来了。但
是那一周，我吃饭，看书都在捏我的小腿。我老公还担心我恶狠狠地捏小腿，会不会捏
残废...
LZ可以到天涯论坛去看看，好像有好几个帖子都谈减小腿的。肌肉型的小腿是先要把肉
弄松的，再拉伸线条，坚持就能看到效果。
我在天涯上看到的有说，每天晚上躺在床上，双腿搭在墙上半小时；在小腿肚上涂精油
，用刮痧板，从小腿肚下面朝上刮。
双手使劲打啊，捏啊小腿肚，把肉打松。
每天拉伸小腿，就是在脚踩在楼梯上，脚后跟悬空，向下压，你会感觉小腿被拉伸。
我右腿的小腿肚比左边大一些，以前很明显，我试了一周，现在都不太看得出来了。但
是那一周，我吃饭，看书都在捏我的小腿。我老公还担心我恶狠狠地捏小腿，会不会捏
残废...
LZ可以到天涯论坛去看看，好像有好几个帖子都谈减小腿的。肌肉型的小腿是先要把肉
弄松的，再拉伸线条，坚持就能看到效果。
我在天涯上看到的有说，每天晚上躺在床上，双腿搭在墙上半小时；在小腿肚上涂精油
，用刮痧板，从小腿肚下面朝上刮。
m*6
44 楼
我采用的是，先使劲捏小腿。最好的办法是，坐在床上，曲小腿，这样小腿肚才放松，
双手使劲打啊，捏啊小腿肚，把肉打松。
每天拉伸小腿，就是在脚踩在楼梯上，脚后跟悬空，向下压，你会感觉小腿被拉伸。
我右腿的小腿肚比左边大一些，以前很明显，我试了一周，现在都不太看得出来了。但
是那一周，我吃饭，看书都在捏我的小腿。我老公还担心我恶狠狠地捏小腿，会不会捏
残废...
LZ可以到天涯论坛去看看，好像有好几个帖子都谈减小腿的。肌肉型的小腿是先要把肉
弄松的，再拉伸线条，坚持就能看到效果。
我在天涯上看到的有说，每天晚上躺在床上，双腿搭在墙上半小时；在小腿肚上涂精油
，用刮痧板，从小腿肚下面朝上刮。
双手使劲打啊，捏啊小腿肚，把肉打松。
每天拉伸小腿，就是在脚踩在楼梯上，脚后跟悬空，向下压，你会感觉小腿被拉伸。
我右腿的小腿肚比左边大一些，以前很明显，我试了一周，现在都不太看得出来了。但
是那一周，我吃饭，看书都在捏我的小腿。我老公还担心我恶狠狠地捏小腿，会不会捏
残废...
LZ可以到天涯论坛去看看，好像有好几个帖子都谈减小腿的。肌肉型的小腿是先要把肉
弄松的，再拉伸线条，坚持就能看到效果。
我在天涯上看到的有说，每天晚上躺在床上，双腿搭在墙上半小时；在小腿肚上涂精油
，用刮痧板，从小腿肚下面朝上刮。
J*g
45 楼
楼主，我小腿肌肉那块跟你差不多。但我比较惨的是脚踝特短，所以我的是又短又粗~~
我没有耐心去减，就让它顺其自然吧。反正喜欢我的人又不介意。
我没有耐心去减，就让它顺其自然吧。反正喜欢我的人又不介意。
k*p
46 楼
好像说高跟鞋穿多了小腿肌肉也会这样
a*a
47 楼
还有别的拉伸方法吗？ 住apartment, 屋里没有楼梯可以让我拉伸呀。。。
【在 m********6 的大作中提到】
: 我采用的是，先使劲捏小腿。最好的办法是，坐在床上，曲小腿，这样小腿肚才放松，
: 双手使劲打啊，捏啊小腿肚，把肉打松。
: 每天拉伸小腿，就是在脚踩在楼梯上，脚后跟悬空，向下压，你会感觉小腿被拉伸。
: 我右腿的小腿肚比左边大一些，以前很明显，我试了一周，现在都不太看得出来了。但
: 是那一周，我吃饭，看书都在捏我的小腿。我老公还担心我恶狠狠地捏小腿，会不会捏
: 残废...
: LZ可以到天涯论坛去看看，好像有好几个帖子都谈减小腿的。肌肉型的小腿是先要把肉
: 弄松的，再拉伸线条，坚持就能看到效果。
: 我在天涯上看到的有说，每天晚上躺在床上，双腿搭在墙上半小时；在小腿肚上涂精油
: ，用刮痧板，从小腿肚下面朝上刮。
【在 m********6 的大作中提到】
: 我采用的是，先使劲捏小腿。最好的办法是，坐在床上，曲小腿，这样小腿肚才放松，
: 双手使劲打啊，捏啊小腿肚，把肉打松。
: 每天拉伸小腿，就是在脚踩在楼梯上，脚后跟悬空，向下压，你会感觉小腿被拉伸。
: 我右腿的小腿肚比左边大一些，以前很明显，我试了一周，现在都不太看得出来了。但
: 是那一周，我吃饭，看书都在捏我的小腿。我老公还担心我恶狠狠地捏小腿，会不会捏
: 残废...
: LZ可以到天涯论坛去看看，好像有好几个帖子都谈减小腿的。肌肉型的小腿是先要把肉
: 弄松的，再拉伸线条，坚持就能看到效果。
: 我在天涯上看到的有说，每天晚上躺在床上，双腿搭在墙上半小时；在小腿肚上涂精油
: ，用刮痧板，从小腿肚下面朝上刮。
l*V
48 楼
我小时候练舞蹈，后来跑短跑，腿部也是这样肌肉型的。
曾经很讨厌自己的腿，觉得不够纤细，不够女性化，现在慢慢能接受自己了。
不穿skinny jeans就行了呗:) ， slim fit的7分裤或者九分裤对于我们这样的腿来说
更能显瘦。
如果穿裙子的话，铅笔裙比穿A裙好。另外高跟鞋也是很重要的，注意要么选露出脚面比较多的
高跟鞋（避免尖头和细跟的款式），要么选择前面交叉成V形的绑带款，这样视觉上能
修饰腿部的线条。最后，有一种鞋子尽量避免，就是脚踝靴，这种鞋子只有小腿细并且
直的人穿才会好看。
【在 m****e 的大作中提到】
: 我以前是跳芭蕾的。生了娃就变成这样凹凸了）：
: 可能减肥能把线条理顺，肌肉是减不掉了。
曾经很讨厌自己的腿，觉得不够纤细，不够女性化，现在慢慢能接受自己了。
不穿skinny jeans就行了呗:) ， slim fit的7分裤或者九分裤对于我们这样的腿来说
更能显瘦。
如果穿裙子的话，铅笔裙比穿A裙好。另外高跟鞋也是很重要的，注意要么选露出脚面比较多的
高跟鞋（避免尖头和细跟的款式），要么选择前面交叉成V形的绑带款，这样视觉上能
修饰腿部的线条。最后，有一种鞋子尽量避免，就是脚踝靴，这种鞋子只有小腿细并且
直的人穿才会好看。
【在 m****e 的大作中提到】
: 我以前是跳芭蕾的。生了娃就变成这样凹凸了）：
: 可能减肥能把线条理顺，肌肉是减不掉了。
b*G
49 楼
Re这个，我也喜欢捏，拍打，，，，好像有作用噢
【在 m********6 的大作中提到】
: 我采用的是，先使劲捏小腿。最好的办法是，坐在床上，曲小腿，这样小腿肚才放松，
: 双手使劲打啊，捏啊小腿肚，把肉打松。
: 每天拉伸小腿，就是在脚踩在楼梯上，脚后跟悬空，向下压，你会感觉小腿被拉伸。
: 我右腿的小腿肚比左边大一些，以前很明显，我试了一周，现在都不太看得出来了。但
: 是那一周，我吃饭，看书都在捏我的小腿。我老公还担心我恶狠狠地捏小腿，会不会捏
: 残废...
: LZ可以到天涯论坛去看看，好像有好几个帖子都谈减小腿的。肌肉型的小腿是先要把肉
: 弄松的，再拉伸线条，坚持就能看到效果。
: 我在天涯上看到的有说，每天晚上躺在床上，双腿搭在墙上半小时；在小腿肚上涂精油
: ，用刮痧板，从小腿肚下面朝上刮。
【在 m********6 的大作中提到】
: 我采用的是，先使劲捏小腿。最好的办法是，坐在床上，曲小腿，这样小腿肚才放松，
: 双手使劲打啊，捏啊小腿肚，把肉打松。
: 每天拉伸小腿，就是在脚踩在楼梯上，脚后跟悬空，向下压，你会感觉小腿被拉伸。
: 我右腿的小腿肚比左边大一些，以前很明显，我试了一周，现在都不太看得出来了。但
: 是那一周，我吃饭，看书都在捏我的小腿。我老公还担心我恶狠狠地捏小腿，会不会捏
: 残废...
: LZ可以到天涯论坛去看看，好像有好几个帖子都谈减小腿的。肌肉型的小腿是先要把肉
: 弄松的，再拉伸线条，坚持就能看到效果。
: 我在天涯上看到的有说，每天晚上躺在床上，双腿搭在墙上半小时；在小腿肚上涂精油
: ，用刮痧板，从小腿肚下面朝上刮。
x*t
50 楼
co cry, the same case here.
【在 y******l 的大作中提到】
: mine are like yous too...
: Never able to buy a pair of boots that I can fit in. The calf part of the
: boots are always too narrow for me, cry...
【在 y******l 的大作中提到】
: mine are like yous too...
: Never able to buy a pair of boots that I can fit in. The calf part of the
: boots are always too narrow for me, cry...
m*e
51 楼
你说的这些我都感同身受（I KNEW IT）。
只要能回到原来的状态就可以了，其实对我来说就是减肥。
WE SHOULD BE PROUD OF OUR DANCER'S LEGS!
面比较多的
【在 l********V 的大作中提到】
: 我小时候练舞蹈，后来跑短跑，腿部也是这样肌肉型的。
: 曾经很讨厌自己的腿，觉得不够纤细，不够女性化，现在慢慢能接受自己了。
: 不穿skinny jeans就行了呗:) ， slim fit的7分裤或者九分裤对于我们这样的腿来说
: 更能显瘦。
: 如果穿裙子的话，铅笔裙比穿A裙好。另外高跟鞋也是很重要的，注意要么选露出脚面比较多的
: 高跟鞋（避免尖头和细跟的款式），要么选择前面交叉成V形的绑带款，这样视觉上能
: 修饰腿部的线条。最后，有一种鞋子尽量避免，就是脚踝靴，这种鞋子只有小腿细并且
: 直的人穿才会好看。
只要能回到原来的状态就可以了，其实对我来说就是减肥。
WE SHOULD BE PROUD OF OUR DANCER'S LEGS!
面比较多的
【在 l********V 的大作中提到】
: 我小时候练舞蹈，后来跑短跑，腿部也是这样肌肉型的。
: 曾经很讨厌自己的腿，觉得不够纤细，不够女性化，现在慢慢能接受自己了。
: 不穿skinny jeans就行了呗:) ， slim fit的7分裤或者九分裤对于我们这样的腿来说
: 更能显瘦。
: 如果穿裙子的话，铅笔裙比穿A裙好。另外高跟鞋也是很重要的，注意要么选露出脚面比较多的
: 高跟鞋（避免尖头和细跟的款式），要么选择前面交叉成V形的绑带款，这样视觉上能
: 修饰腿部的线条。最后，有一种鞋子尽量避免，就是脚踝靴，这种鞋子只有小腿细并且
: 直的人穿才会好看。
q*l
52 楼
恩，MM最重要是心态要好~~~自己喜欢自己怎样都美
e*3
53 楼
我的腿也是很容易长肌肉的类型，小时候跳舞又短跑，一度腿粗得没法看，后来慢慢减
下来了。 这几个月因为在外面打工，背着包到处跑，又爬山，小腿又粗了，正在减。
这个要减下来需要耐心，其实不完全是肌肉，好像是肌肉和脂肪都附在一起，要先做拉
伸按摩，没事尽量躺着，让肌肉松弛下来。松弛以后再做些不太剧烈的运动，把脂肪减
掉，然后又停一段时间。再松弛再运动，慢慢就细了。而且要少吃高蛋白的东西，避免
肌肉形成。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
下来了。 这几个月因为在外面打工，背着包到处跑，又爬山，小腿又粗了，正在减。
这个要减下来需要耐心，其实不完全是肌肉，好像是肌肉和脂肪都附在一起，要先做拉
伸按摩，没事尽量躺着，让肌肉松弛下来。松弛以后再做些不太剧烈的运动，把脂肪减
掉，然后又停一段时间。再松弛再运动，慢慢就细了。而且要少吃高蛋白的东西，避免
肌肉形成。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
x*e
54 楼
默默飘过
我的小腿比你还可怕
运动完要多拉拉可能肌肉的形状会好看一点
虽然饿是最有效的
但是人难受也不健康
我的小腿比你还可怕
运动完要多拉拉可能肌肉的形状会好看一点
虽然饿是最有效的
但是人难受也不健康
x*e
55 楼
re这个
原先高中的田径教练就说一坨坨的肌肉是fatty muscle
真正好看的肌肉应该是长的
【在 e*******3 的大作中提到】
: 我的腿也是很容易长肌肉的类型，小时候跳舞又短跑，一度腿粗得没法看，后来慢慢减
: 下来了。 这几个月因为在外面打工，背着包到处跑，又爬山，小腿又粗了，正在减。
: 这个要减下来需要耐心，其实不完全是肌肉，好像是肌肉和脂肪都附在一起，要先做拉
: 伸按摩，没事尽量躺着，让肌肉松弛下来。松弛以后再做些不太剧烈的运动，把脂肪减
: 掉，然后又停一段时间。再松弛再运动，慢慢就细了。而且要少吃高蛋白的东西，避免
: 肌肉形成。
A*1
56 楼
握手握手握手。。。。。。
我粗壮的大腿/小腿/脚腕子 得益于我妈的遗传（姥姥家无论男女老少，都很粗壮的身
材）
我妈从三年前开始练习瑜伽 现在她的腿已经很匀称和纤细了
我觉得要选择一项拉伸肌肉的练习 给自己至少1年的时间 坚持坚持 应该会有效果！！
！！
【在 y******l 的大作中提到】
: mine are like yous too...
: Never able to buy a pair of boots that I can fit in. The calf part of the
: boots are always too narrow for me, cry...
我粗壮的大腿/小腿/脚腕子 得益于我妈的遗传（姥姥家无论男女老少，都很粗壮的身
材）
我妈从三年前开始练习瑜伽 现在她的腿已经很匀称和纤细了
我觉得要选择一项拉伸肌肉的练习 给自己至少1年的时间 坚持坚持 应该会有效果！！
！！
【在 y******l 的大作中提到】
: mine are like yous too...
: Never able to buy a pair of boots that I can fit in. The calf part of the
: boots are always too narrow for me, cry...
t*o
57 楼
穿黑色的袜子；少运动，少走路
w*3
58 楼
没照好吧，平着照个看看。我跳过10多年芭蕾，小腿奈儿跟你有点像，一般人都夸我腿
好看！当然我自从上大学没跳了，跑过几年长跑，但我自己没觉得和以前有什么改变啊。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
好看！当然我自从上大学没跳了，跑过几年长跑，但我自己没觉得和以前有什么改变啊。
【在 m****e 的大作中提到】
: 这是不是传说中的X型腿？就是小腿肚突出来，导致小腿的那部分形成一个X？怎么减啊
: ？小腿大腿都是硬硬的非常结实。
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