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游泳能让腹部收紧吗？有经验的mm说说

游泳能让腹部收紧吗？有经验的mm说说# Fashion - 美丽时尚

c*o2010-05-21 07:05

1 楼

收到$50的开户邀请，上面写每一次online payment都给10美分，1个月上限100次；请
问用过这个账户的朋友，这个online payment有什么要求么？
开户可以用什么信用卡免费fund呢？

b*n2010-05-21 07:05

2 楼

我查了网上说的好像不能让腹部收紧
不知道到底是怎么样的

c*o2010-05-21 07:05

3 楼

顶

【在 c******o 的大作中提到】

: 收到$50的开户邀请，上面写每一次online payment都给10美分，1个月上限100次；请
: 问用过这个账户的朋友，这个online payment有什么要求么？
: 开户可以用什么信用卡免费fund呢？

a*92010-05-21 07:05

4 楼

要收腹可以做仰卧起坐，不过这个姿势不对的话会把颈椎搞坏掉

【在 b*****n 的大作中提到】

: 我查了网上说的好像不能让腹部收紧
: 不知道到底是怎么样的

c*o2010-05-21 07:05

5 楼

顶

【在 c******o 的大作中提到】

M*e2010-05-21 07:05

6 楼

好像不能，否则我的游泳圈也该小点了呀。

i*e2010-05-21 07:05

7 楼

感觉不能，最近游泳瘦了些，感觉腿线条改善了，不过肚子，还是像怀孕6个月，一点
也没下去，我也发愁怎么去掉生完孩子留下的肚子

【在 b*****n 的大作中提到】

: 我查了网上说的好像不能让腹部收紧
: 不知道到底是怎么样的

L*72010-05-21 07:05

8 楼

水温冷的话也许还会长肉肉，因为人体的自我保护机制会开动，子宫需要保温所以肚子
上会长脂肪

g*y2010-05-21 07:05

9 楼

in general, no. unless you swim like a professional......

【在 b*****n 的大作中提到】

: 我查了网上说的好像不能让腹部收紧
: 不知道到底是怎么样的

w*u2010-05-21 07:05

10 楼

做ab ripper workout 专门针对腹部来锻炼，一周3次，每次15分钟。
我已经做了一个月了，效果非常好。我没什么肚子做这个运动用来让腹部线条好看一
些，事实证明很有效。要坚持，做的时候很痛苦地..
一旦腹部的肌肉练出来，就算运动量减下来，身材还是能保持得很好。

y*s2010-05-21 07:05

11 楼

小腹都是肌肉手感多不好啊

做ab ripper workout 专门针对腹部来锻炼，一周3次，每次15分钟。
我已经做了一个月了，效果非常好。我没什么肚子做这个运动用来让腹部线条好看一
些，事实证明很有效。要坚持，做的时候很痛苦地..
一旦腹部的肌肉练出来，就算运动量减下来，身材还是能保持得很好。

【在 w******u 的大作中提到】

: 做ab ripper workout 专门针对腹部来锻炼，一周3次，每次15分钟。
: 我已经做了一个月了，效果非常好。我没什么肚子做这个运动用来让腹部线条好看一
: 些，事实证明很有效。要坚持，做的时候很痛苦地..
: 一旦腹部的肌肉练出来，就算运动量减下来，身材还是能保持得很好。

w*u2010-05-21 07:05

12 楼

没有那么容易练出肌肉的，还要配合饮食才能练出来，又不是特意去练六块肌，只是让
自己ｃｏｒｅ这块强壮一点，对身体也好。

【在 y**s 的大作中提到】

: 小腹都是肌肉手感多不好啊
:
: 做ab ripper workout 专门针对腹部来锻炼，一周3次，每次15分钟。
: 我已经做了一个月了，效果非常好。我没什么肚子做这个运动用来让腹部线条好看一
: 些，事实证明很有效。要坚持，做的时候很痛苦地..
: 一旦腹部的肌肉练出来，就算运动量减下来，身材还是能保持得很好。