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两个月没有称胖了7磅

两个月没有称胖了7磅# Fashion - 美丽时尚

h*y2010-06-20 07:06

1 楼

我伤心了一晚但是今天还是管不住自己的嘴吃了烤鸭，小丸子，绿豆芽，香蕉，面包
，汉堡，西瓜，木瓜，牛奶，鸡蛋，和牛肉饼。还没有吃晚饭呢....
想问问大家，有什么办法减肥？我是那种体重几乎不变，也从来不减肥的人。因为有糖
尿病家世，医生对我说never on a diet。但一下子胖了7磅，总不能放任发展下去吧，
我该怎么办啊~~~~

T*X2010-06-20 07:06

2 楼

...昨天我才吃了烤鸭，这个香啊

a*a2010-06-20 07:06

3 楼

关掉空调。。。
很快就瘦了。

W*F2010-06-20 07:06

4 楼

有糖尿病家史
应该少吃西瓜，香蕉也要少吃
别的吃的没关系

【在 h******y 的大作中提到】

: 我伤心了一晚但是今天还是管不住自己的嘴吃了烤鸭，小丸子，绿豆芽，香蕉，面包
: ，汉堡，西瓜，木瓜，牛奶，鸡蛋，和牛肉饼。还没有吃晚饭呢....
: 想问问大家，有什么办法减肥？我是那种体重几乎不变，也从来不减肥的人。因为有糖
: 尿病家世，医生对我说never on a diet。但一下子胖了7磅，总不能放任发展下去吧，
: 我该怎么办啊~~~~

a*s2010-06-20 07:06

5 楼

大家是哪里买的烤鸭呢？我也想吃了，都不知道去哪里吃

【在 h******y 的大作中提到】

w*e2010-06-20 07:06

6 楼

你的医生很特别，有糖尿病家史的才要on diet呢，叫做low GI diet，不是叫你饿肚子
，是叫你选择健康食物。

f*e2010-06-20 07:06

7 楼

天气热了，想吃东西就吃蓝每樱桃吧。

A*k2010-06-20 07:06

8 楼

樱桃是糖分最高的水果之一了。蓝梅非常好
其实就是控制饮食，多锻炼，没其他捷径可走

【在 f*********e 的大作中提到】

: 天气热了，想吃东西就吃蓝每樱桃吧。

i*r2010-06-20 07:06

9 楼

华人超市有卖，不过我喜欢自己做，其实也没啥区别。

【在 a*********s 的大作中提到】

: 大家是哪里买的烤鸭呢？我也想吃了，都不知道去哪里吃

S*y2010-06-20 07:06

10 楼

跟我一起减肥吧~~刚下单了左旋肉碱。刚好这两天来大姨妈，所以今天明天最后吃两天
主食，然后过了就开始运动+low-carbs diet

f*e2010-06-20 07:06

11 楼

芒果也很高，昨天刚吃了两个。
自欺欺人就想反正比汉堡数条糖果好。

【在 A**k 的大作中提到】

:
: 樱桃是糖分最高的水果之一了。蓝梅非常好
: 其实就是控制饮食，多锻炼，没其他捷径可走

s*k2010-06-20 07:06

12 楼

来我们减肥版吧，一两个月就可以把那点肥肉都消灭掉。

【在 h******y 的大作中提到】

Y*n2010-06-20 07:06

13 楼

卧薪尝胆，连续游泳两天了。。。每次1小时。。。

p*l2010-06-20 07:06

14 楼

水果要控制啊，糖很多的
居然还吃汉堡，黑黑

d*y2010-06-20 07:06

15 楼

有些人，不吃好吃的就觉得生活没意义了。
比如说我啊我。

【在 s*******k 的大作中提到】

: 来我们减肥版吧，一两个月就可以把那点肥肉都消灭掉。

h*y2010-06-20 07:06

16 楼

我从小就肚子大现在肚子越来越大，像怀孕三四个月一样。请教怎么减肚子啊？

【在 s*******k 的大作中提到】

: 来我们减肥版吧，一两个月就可以把那点肥肉都消灭掉。

s*k2010-06-20 07:06

17 楼

吃好是一回事，怎么吃，吃多少又是一回事。

【在 d*****y 的大作中提到】

: 有些人，不吃好吃的就觉得生活没意义了。
: 比如说我啊我。

s*k2010-06-20 07:06

18 楼

只能全身减。长时间低强度的有氧＋健康的饮食，比如每天慢跑40－60分钟＋控制热量
的摄入，坚持下去，你会发现裤子哗哗哗的往下掉。

【在 h******y 的大作中提到】

: 我从小就肚子大现在肚子越来越大，像怀孕三四个月一样。请教怎么减肚子啊？

d*y2010-06-20 07:06

19 楼

尽量什么都吃，身体才不会对某种food crave。
比如说糖/碳水，不能多吃，但是完全不吃也不行，

【在 s*******k 的大作中提到】

: 吃好是一回事，怎么吃，吃多少又是一回事。

s*k2010-06-20 07:06

20 楼

exactly!!! 减肥不是什么都不吃，而是什么都可以吃，只是要知道吃多少。

【在 d*****y 的大作中提到】

: 尽量什么都吃，身体才不会对某种food crave。
: 比如说糖/碳水，不能多吃，但是完全不吃也不行，

a*82010-06-20 07:06

21 楼

Hehe, I want to say the same thing. Seven pounds is not hard to lose, we have more tough cases like me.
I alway want to say keep weight in your weight in a regular basis. eg like
weekly, do keeping you from gaininng too much fat since you monitor your
own weight more closely.

【在 s*******k 的大作中提到】

: 来我们减肥版吧，一两个月就可以把那点肥肉都消灭掉。