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我来说说30之后的变化吧。
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我来说说30之后的变化吧。# Fashion - 美丽时尚
g*y
1 楼
曾经有种幻觉觉得自己好像永远也不会变老，30之后才体会到"不老"只是神话。说说我
29岁时的状态吧, 身材苗条，只要少
吃饭很容易瘦下来。 没有小肚子。 皮肤状态比20出头的时候还好, 和35岁的同学出门
逛街, 同学被认为是我的妈。hoho .
当时觉得29岁和30岁能有多大区别呀, 我还大言不惭的和朋友说自己的目标是保持这样
的状态直到40岁! 现在我30有2，
体重长了15磅，空腹都有小肚子了， 脸上的皮肤明显感到下垂了一些， 具体表现在毛
孔变大，眼袋下垂， 开始有八令纹。
如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了。。。 其实陌生人见我也不相信我过
30了，但是衰老的程度真的是只有自
己知道。。
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S*M
2 楼
呼吁before after对比图

【在 g*****y 的大作中提到】
: 曾经有种幻觉觉得自己好像永远也不会变老，30之后才体会到"不老"只是神话。说说我
: 29岁时的状态吧, 身材苗条，只要少
: 吃饭很容易瘦下来。 没有小肚子。 皮肤状态比20出头的时候还好, 和35岁的同学出门
: 逛街, 同学被认为是我的妈。hoho .
: 当时觉得29岁和30岁能有多大区别呀, 我还大言不惭的和朋友说自己的目标是保持这样
: 的状态直到40岁! 现在我30有2，
: 体重长了15磅，空腹都有小肚子了， 脸上的皮肤明显感到下垂了一些， 具体表现在毛
: 孔变大，眼袋下垂， 开始有八令纹。
: 如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了。。。 其实陌生人见我也不相信我过
: 30了，但是衰老的程度真的是只有自
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G*3
3 楼
我怎么觉得25前后也是酱紫~~~
25之前经常写project到2点然后第二天8点去上课也不会看起来特别疲惫，25以后熬几
天就不行了。。。
25之前粉底 什么的都不用擦皮肤就很均匀，25以后擦了才有以前的效果~~~
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o*i
4 楼
长了15磅....Orz...
i don't think that is related being 30 bah..
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i*s
5 楼
我觉得25前后最大的变化是...
熬夜需要补觉...
并且笨了.
皮肤的话现在30倒是比25的时候好了
油的恰到好处...
希望毛孔不要再变大了
不然可以装水了...

【在 G******3 的大作中提到】
: 我怎么觉得25前后也是酱紫~~~
: 25之前经常写project到2点然后第二天8点去上课也不会看起来特别疲惫，25以后熬几
: 天就不行了。。。
: 25之前粉底 什么的都不用擦皮肤就很均匀，25以后擦了才有以前的效果~~~
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G*a
6 楼
嗯，人饮食运动不变，正常衰老，长胖速度是每10年4磅
体重是非常steady的。。请见这个视频8：30秒开始到最后

【在 o*********i 的大作中提到】
: 长了15磅....Orz...
: i don't think that is related being 30 bah..
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l*o
7 楼
看个人吧，我32，33时和28，29时差不多，没什么变化，后来生个孩子倒是老了不少，
皮肤变坏很多，也说不上那里变坏了，还是没有皱纹，也没有明显松弛，就是那种晶莹
剔透的感觉没有了。
我个人皮肤最好的是25岁的时候, my peak time。皮肤虽然并不白，但干净紧致无任何
毛孔，literarily是闪闪发光的，。
据有研究说20岁是胶原蛋白的最高峰，30岁是雌激素的最高峰，两者综合，25岁皮肤最
好。我好象是这样的。
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E*A
8 楼
果然跟这边美女们打得火热

【在 S*M 的大作中提到】
: 呼吁before after对比图
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a*r
9 楼
还是生娃最摧残人。
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d*9
10 楼
我怎么觉得生娃把我的皮肤变好了？28的时候有些皮肤衰老的迹象，现在反倒好些了，
尤其是怀孕哺乳的时候，我的皮肤真是白里透红，而且现在眼袋也比28的时候轻了。
不过，身材没法看鸟。。。
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q7
11 楼
每个人都不同吧。我19岁之前皮肤好的不得了，结果受媒体教育说19岁就要开始防衰老
并受我妈的带动开始去美容院，结果不知被什么荼毒了，皮肤一下出了很多问题。之后
一直到怀孕前都差不多，怀孕了啥护肤品化妆品都停了，反而皮肤好的不得了，红润光
泽。。。
体型上怀孕之前都瘦吧瘦吧的，倒是生完娃更让自己喜欢些。嘿嘿
个人觉得30岁之前靠青春就能自然美，30岁以后一定要好好捯饬，包括护肤健身饮食生
活起居习惯等等都要健康，另外一些便宜的质地不好的衣服都穿不了了，香水也该上身了
如果养护的好会打扮，30岁之后应该跟有风韵更有味道吧，大家不要灰心，一起加油！
！
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c*e
12 楼
我不认为，每个人代谢速度不同，被年龄影响代谢的程度也不同，老了之后的激素水平
也不同
这个速度顶多是个平均，抱歉，没看那个视频，只是觉得这个说法有点nonsense，而且
理论和实际相差很大

【在 G***a 的大作中提到】
: 嗯，人饮食运动不变，正常衰老，长胖速度是每10年4磅
: 体重是非常steady的。。请见这个视频8：30秒开始到最后
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a*c
13 楼
生女宝宝吗？生女宝宝皮肤会好，男宝宝就不行。

【在 d*******9 的大作中提到】
: 我怎么觉得生娃把我的皮肤变好了？28的时候有些皮肤衰老的迹象，现在反倒好些了，
: 尤其是怀孕哺乳的时候，我的皮肤真是白里透红，而且现在眼袋也比28的时候轻了。
: 不过，身材没法看鸟。。。
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q7
14 楼
我生男宝，皮肤变好呀，哈哈

【在 a****c 的大作中提到】
: 生女宝宝吗？生女宝宝皮肤会好，男宝宝就不行。
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a*o
15 楼
bso贴吗？

【在 g*****y 的大作中提到】
: 曾经有种幻觉觉得自己好像永远也不会变老，30之后才体会到"不老"只是神话。说说我
: 29岁时的状态吧, 身材苗条，只要少
: 吃饭很容易瘦下来。 没有小肚子。 皮肤状态比20出头的时候还好, 和35岁的同学出门
: 逛街, 同学被认为是我的妈。hoho .
: 当时觉得29岁和30岁能有多大区别呀, 我还大言不惭的和朋友说自己的目标是保持这样
: 的状态直到40岁! 现在我30有2，
: 体重长了15磅，空腹都有小肚子了， 脸上的皮肤明显感到下垂了一些， 具体表现在毛
: 孔变大，眼袋下垂， 开始有八令纹。
: 如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了。。。 其实陌生人见我也不相信我过
: 30了，但是衰老的程度真的是只有自
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c*l
16 楼
是生了男娃心情好所以变PP了吧

【在 q7 的大作中提到】
: 我生男宝，皮肤变好呀，哈哈
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a*t
17 楼
每个人情况不一样吧。有的人的确是生了孩子以后更漂亮更有女人味，也有人不要说怀
孕，结了婚都没以前有光彩了。据说新加坡马来西亚那边很多女生结婚前痘痘发得那叫
一个厉害，结了婚雌激素分泌多了反而好了
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f*4
18 楼
就是因为你25之前觉得自己年轻一个劲熬夜不注意生活习惯，25之后才有这种积累的效
果。

【在 G******3 的大作中提到】
: 我怎么觉得25前后也是酱紫~~~
: 25之前经常写project到2点然后第二天8点去上课也不会看起来特别疲惫，25以后熬几
: 天就不行了。。。
: 25之前粉底 什么的都不用擦皮肤就很均匀，25以后擦了才有以前的效果~~~
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g*g
19 楼
主要是你胖了太多。一胖真是无敌啊。
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r*e
20 楼
I don't 100% agree with you. You didn't take care of yourself well after 30
. 体重长了15磅 -- how this happened? I gave birth to my son when I was 34
and my figure didn't change that much. I eat normal and never am on diet.
But I agree with you on this: 如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了. :)
Take good care of yourself, although no one can be young forever, but at
least we can be elegant at any age.

【在 g*****y 的大作中提到】
: 曾经有种幻觉觉得自己好像永远也不会变老，30之后才体会到"不老"只是神话。说说我
: 29岁时的状态吧, 身材苗条，只要少
: 吃饭很容易瘦下来。 没有小肚子。 皮肤状态比20出头的时候还好, 和35岁的同学出门
: 逛街, 同学被认为是我的妈。hoho .
: 当时觉得29岁和30岁能有多大区别呀, 我还大言不惭的和朋友说自己的目标是保持这样
: 的状态直到40岁! 现在我30有2，
: 体重长了15磅，空腹都有小肚子了， 脸上的皮肤明显感到下垂了一些， 具体表现在毛
: 孔变大，眼袋下垂， 开始有八令纹。
: 如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了。。。 其实陌生人见我也不相信我过
: 30了，但是衰老的程度真的是只有自
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g*m
21 楼
去瑞士或是日本打胎盘素，每周一针一共10针，马上你就可以回到少女时代。
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y*r
22 楼
嗯，明显感觉老了
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T*X
23 楼
你平时怎么吃饭的啊 MM 我想参考一下 怎么会突然长15磅？
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r*e
24 楼
那就是说，越老，要吃越少，运动越多？
并不现实啊，老了以后的运动量很难保持的说。
BTW，我最后忘记跟你说了，瘦了６磅（目标本来是８磅）。
现在还保持着瘦了以后的体重，主要是我还是没有吃米饭，一星期跑步１次（３mile),
打golf ２，３次（每次２小时）。

【在 G***a 的大作中提到】
: 嗯，人饮食运动不变，正常衰老，长胖速度是每10年4磅
: 体重是非常steady的。。请见这个视频8：30秒开始到最后
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g*y
25 楼
我现在吃的确实比以前多，这个我开始反省。。我一直都有暴饮暴食的习惯, 年轻点儿
的时候吃多了，就少吃一个星期，没
觉得什么，现在肚子饿了就觉得不舒服，一定要吃东西才行。。。

【在 T*X 的大作中提到】
: 你平时怎么吃饭的啊 MM 我想参考一下 怎么会突然长15磅？
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j*9
26 楼
要经常办才行
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G*a
27 楼
年轻时候，内稳态调节快。－－－这是健康有活力的表现
简单的说，吃点就胖，少吃点就瘦－－－这种人身体很好。因为身体能随外界环境适当
调节，维持内稳态
老了以后，不能指望自己身体调节还那么快了。长了２磅，很久都调节不下去的。可千
万不要相信那些小姑娘说的：“长２磅没关系，饿两顿就好了”
那是因为她们18岁！ -----俺们饿8顿都不一定饿得下去。。。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 我现在吃的确实比以前多，这个我开始反省。。我一直都有暴饮暴食的习惯, 年轻点儿
: 的时候吃多了，就少吃一个星期，没
: 觉得什么，现在肚子饿了就觉得不舒服，一定要吃东西才行。。。
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G*a
28 楼
检查是否维生素B族缺乏

),

【在 r***e 的大作中提到】
: 那就是说，越老，要吃越少，运动越多？
: 并不现实啊，老了以后的运动量很难保持的说。
: BTW，我最后忘记跟你说了，瘦了６磅（目标本来是８磅）。
: 现在还保持着瘦了以后的体重，主要是我还是没有吃米饭，一星期跑步１次（３mile),
: 打golf ２，３次（每次２小时）。
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T*X
29 楼
噢噢 确实 年轻时吃同样的分量 身体就消耗了 上了岁数 女人的新陈代谢就变慢了好
多。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 我现在吃的确实比以前多，这个我开始反省。。我一直都有暴饮暴食的习惯, 年轻点儿
: 的时候吃多了，就少吃一个星期，没
: 觉得什么，现在肚子饿了就觉得不舒服，一定要吃东西才行。。。
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a*8
30 楼
What is the reason of you gaining 15 pounds, is it due to careless eating
and not exercising.
I am about the same age as you, in that age, i know i need to pay attention
on what to eat and try to exercise as much as possible and stay active.
Sleeping earlier and drinking more water might help your skin condition as
well.
And i have a daughter, so my skin still stay kind of the same as before. But
i don't think i look too bad compares to my teenage year.
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G*a
31 楼
食欲好像也降低了
至少没那么馋了
除了特殊时期

【在 T*X 的大作中提到】
: 噢噢 确实 年轻时吃同样的分量 身体就消耗了 上了岁数 女人的新陈代谢就变慢了好
: 多。
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r*e
32 楼
吃点就胖，少吃点就瘦－－－这种人身体很好
hahaha, i think im this type

【在 G***a 的大作中提到】
: 年轻时候，内稳态调节快。－－－这是健康有活力的表现
: 简单的说，吃点就胖，少吃点就瘦－－－这种人身体很好。因为身体能随外界环境适当
: 调节，维持内稳态
: 老了以后，不能指望自己身体调节还那么快了。长了２磅，很久都调节不下去的。可千
: 万不要相信那些小姑娘说的：“长２磅没关系，饿两顿就好了”
: 那是因为她们18岁！ -----俺们饿8顿都不一定饿得下去。。。
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r*e
33 楼
what and where did you get this conclusion?

【在 G***a 的大作中提到】
: 检查是否维生素B族缺乏
:
: ),
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G*a
34 楼
没有到conclusion的高度。维生素B族缺乏，会代谢降低。排除一下：）

【在 r***e 的大作中提到】
: what and where did you get this conclusion?
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I*s
35 楼
那怎么吃都不胖的这种人，能算身体好吗？

当调节，维持内稳态

【在 G***a 的大作中提到】
: 年轻时候，内稳态调节快。－－－这是健康有活力的表现
: 简单的说，吃点就胖，少吃点就瘦－－－这种人身体很好。因为身体能随外界环境适当
: 调节，维持内稳态
: 老了以后，不能指望自己身体调节还那么快了。长了２磅，很久都调节不下去的。可千
: 万不要相信那些小姑娘说的：“长２磅没关系，饿两顿就好了”
: 那是因为她们18岁！ -----俺们饿8顿都不一定饿得下去。。。
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r*e
36 楼
why did you think that i got 代谢降低?
i think i did a pretty good job by losing 6 pounds in 2 weeks without trying
too hard... and i'm still maintaining the weight after that 6 pounds
thx anyways...

【在 G***a 的大作中提到】
: 没有到conclusion的高度。维生素B族缺乏，会代谢降低。排除一下：）
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G*a
37 楼
没关系，是我不好意思，理解错了，没看懂是反问句。。。。我以为是疑问句，问我为
啥不能减８磅。。。。
我觉得你运动不错，既然很满意，继续坚持就行了。

trying

【在 r***e 的大作中提到】
: why did you think that i got 代谢降低?
: i think i did a pretty good job by losing 6 pounds in 2 weeks without trying
: too hard... and i'm still maintaining the weight after that 6 pounds
: thx anyways...
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G*a
38 楼
要淡定。。。。。我错误的理解了，你对“为了保持体重，不能吃米饭”这件事情有所
抱怨，所以我希望你能代谢提高。。。。
我发自心底的，绝对没认为你”代谢降低”了。。。。。那些话，只是我在减肥版说的
例行公事。
不管谁上来问，我都先问维Ｂ怎么样。。。千万别往心里去。这话决不是针对个人。

trying

【在 r***e 的大作中提到】
: why did you think that i got 代谢降低?
: i think i did a pretty good job by losing 6 pounds in 2 weeks without trying
: too hard... and i'm still maintaining the weight after that 6 pounds
: thx anyways...
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L*1
39 楼
看到的重点是29-32岁之间竟然长了15磅？一年5。。。。。磅都没引起注意呀？
话说30岁前靠父母，30岁后靠自己不是没有一点儿道理。
据我观察35岁是个大坎，之前还有些小打小闹的意思，35岁之后想保持比较难，有些人
从此退出江湖。
呵呵~~~

【在 g*****y 的大作中提到】
: 曾经有种幻觉觉得自己好像永远也不会变老，30之后才体会到"不老"只是神话。说说我
: 29岁时的状态吧, 身材苗条，只要少
: 吃饭很容易瘦下来。 没有小肚子。 皮肤状态比20出头的时候还好, 和35岁的同学出门
: 逛街, 同学被认为是我的妈。hoho .
: 当时觉得29岁和30岁能有多大区别呀, 我还大言不惭的和朋友说自己的目标是保持这样
: 的状态直到40岁! 现在我30有2，
: 体重长了15磅，空腹都有小肚子了， 脸上的皮肤明显感到下垂了一些， 具体表现在毛
: 孔变大，眼袋下垂， 开始有八令纹。
: 如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了。。。 其实陌生人见我也不相信我过
: 30了，但是衰老的程度真的是只有自
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e*e
40 楼
centrum里的VB够不够?

【在 G***a 的大作中提到】
: 要淡定。。。。。我错误的理解了，你对“为了保持体重，不能吃米饭”这件事情有所
: 抱怨，所以我希望你能代谢提高。。。。
: 我发自心底的，绝对没认为你”代谢降低”了。。。。。那些话，只是我在减肥版说的
: 例行公事。
: 不管谁上来问，我都先问维Ｂ怎么样。。。千万别往心里去。这话决不是针对个人。
:
: trying
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g*y
41 楼
左边是29岁， 右边是现在， 非常大妈了，不比不知道，一比吓一跳！！感谢大家建议
，从现在起要少吃多练！！

【在 g*****y 的大作中提到】
: 曾经有种幻觉觉得自己好像永远也不会变老，30之后才体会到"不老"只是神话。说说我
: 29岁时的状态吧, 身材苗条，只要少
: 吃饭很容易瘦下来。 没有小肚子。 皮肤状态比20出头的时候还好, 和35岁的同学出门
: 逛街, 同学被认为是我的妈。hoho .
: 当时觉得29岁和30岁能有多大区别呀, 我还大言不惭的和朋友说自己的目标是保持这样
: 的状态直到40岁! 现在我30有2，
: 体重长了15磅，空腹都有小肚子了， 脸上的皮肤明显感到下垂了一些， 具体表现在毛
: 孔变大，眼袋下垂， 开始有八令纹。
: 如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了。。。 其实陌生人见我也不相信我过
: 30了，但是衰老的程度真的是只有自
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I*s
42 楼
可能是衣服的关系，看不出来多少体型上的变化。黑了不少倒是真的，呵呵。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 左边是29岁， 右边是现在， 非常大妈了，不比不知道，一比吓一跳！！感谢大家建议
: ，从现在起要少吃多练！！
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g*y
43 楼
我胳膊粗了很多。。。

【在 I****s 的大作中提到】
: 可能是衣服的关系，看不出来多少体型上的变化。黑了不少倒是真的，呵呵。
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c*o
44 楼
主要还是长胖了和晒黑了的区别吧~~~~~
多运动就好啦，现在冬天来了，估计捂一个冬天就又能白回来了~

【在 g*****y 的大作中提到】
: 左边是29岁， 右边是现在， 非常大妈了，不比不知道，一比吓一跳！！感谢大家建议
: ，从现在起要少吃多练！！
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T*X
45 楼
右边那个裙子的问题吧 那个GAP的裙子就是有点显胖

【在 g*****y 的大作中提到】
: 左边是29岁， 右边是现在， 非常大妈了，不比不知道，一比吓一跳！！感谢大家建议
: ，从现在起要少吃多练！！
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g*u
46 楼
根据科学家研究, 女人在某个年龄坎, 会一夜变老.
我个人体会, 实在是太太正确了. 我是32岁那年一夜变老的. 31的时候, 中国人都以为
我20岁. 美国人认为我15岁. 我说这话一点也不夸张, 陌生人都那么说. 我自己当时也
是引以为傲的.
32 岁那年, 身材未变, 但人好象一夜间老了. 真的是老了. 一下子变成了25的样子,
到了33岁的时候, 人家说我28岁. 也是身材未变, 就是脸变了.
不得不感叹, 女人真真斗不过年龄, 残酷得很. 幸好反正已婚有子, 夫妻恩爱, 也就不CARE 那么
多了.
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V*8
47 楼
no difference indeed, except the skin tone.

【在 g*****y 的大作中提到】
: 左边是29岁， 右边是现在， 非常大妈了，不比不知道，一比吓一跳！！感谢大家建议
: ，从现在起要少吃多练！！
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S*n
48 楼
昨天朋友还惊讶说，我现在和20岁时候相貌没变化。你们这么一说，我也就还有几天时
间了。w
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D*r
49 楼
我忍不住上来问问， 这个这个有真么夸张吗？

【在 g*****y 的大作中提到】
: 曾经有种幻觉觉得自己好像永远也不会变老，30之后才体会到"不老"只是神话。说说我
: 29岁时的状态吧, 身材苗条，只要少
: 吃饭很容易瘦下来。 没有小肚子。 皮肤状态比20出头的时候还好, 和35岁的同学出门
: 逛街, 同学被认为是我的妈。hoho .
: 当时觉得29岁和30岁能有多大区别呀, 我还大言不惭的和朋友说自己的目标是保持这样
: 的状态直到40岁! 现在我30有2，
: 体重长了15磅，空腹都有小肚子了， 脸上的皮肤明显感到下垂了一些， 具体表现在毛
: 孔变大，眼袋下垂， 开始有八令纹。
: 如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了。。。 其实陌生人见我也不相信我过
: 30了，但是衰老的程度真的是只有自
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n*u
50 楼
我也32了，在31之前，我是那种怎么吃都不胖，就从今年年初到现在我从早上起床空腹
的86磅到现在空腹的93磅，我个子不高，157公分。lg已经嫌弃我没腰了:(
虽然我整体在外人看来还是属于偏瘦的。我天天捏着我肚子上的肉，很是心酸，果然一
上年纪就要发胖。我现在也开始控制自己的饮食了，再也不是那个怎么吃都不胖的人了。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 我现在吃的确实比以前多，这个我开始反省。。我一直都有暴饮暴食的习惯, 年轻点儿
: 的时候吃多了，就少吃一个星期，没
: 觉得什么，现在肚子饿了就觉得不舒服，一定要吃东西才行。。。
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I*e
51 楼
女人，年龄不是唯一。。自信和健康的心态比较重要
Be positive about your age!

【在 g*****y 的大作中提到】
: 曾经有种幻觉觉得自己好像永远也不会变老，30之后才体会到"不老"只是神话。说说我
: 29岁时的状态吧, 身材苗条，只要少
: 吃饭很容易瘦下来。 没有小肚子。 皮肤状态比20出头的时候还好, 和35岁的同学出门
: 逛街, 同学被认为是我的妈。hoho .
: 当时觉得29岁和30岁能有多大区别呀, 我还大言不惭的和朋友说自己的目标是保持这样
: 的状态直到40岁! 现在我30有2，
: 体重长了15磅，空腹都有小肚子了， 脸上的皮肤明显感到下垂了一些， 具体表现在毛
: 孔变大，眼袋下垂， 开始有八令纹。
: 如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了。。。 其实陌生人见我也不相信我过
: 30了，但是衰老的程度真的是只有自
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n*o
52 楼
想起别人跟我说，有的女性一直不想要小孩，然后某天早上起床，忽然就无比地想要孩
子……
看来是不是要以后每天拍照，抓住突然变化的那一天……

不CARE 那么

【在 g*******u 的大作中提到】
: 根据科学家研究, 女人在某个年龄坎, 会一夜变老.
: 我个人体会, 实在是太太正确了. 我是32岁那年一夜变老的. 31的时候, 中国人都以为
: 我20岁. 美国人认为我15岁. 我说这话一点也不夸张, 陌生人都那么说. 我自己当时也
: 是引以为傲的.
: 32 岁那年, 身材未变, 但人好象一夜间老了. 真的是老了. 一下子变成了25的样子,
: 到了33岁的时候, 人家说我28岁. 也是身材未变, 就是脸变了.
: 不得不感叹, 女人真真斗不过年龄, 残酷得很. 幸好反正已婚有子, 夫妻恩爱, 也就不CARE 那么
: 多了.
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l*o
53 楼
co agree 一夜变老
个人会发生在不同时候。。。。

不CARE 那么

【在 g*******u 的大作中提到】
: 根据科学家研究, 女人在某个年龄坎, 会一夜变老.
: 我个人体会, 实在是太太正确了. 我是32岁那年一夜变老的. 31的时候, 中国人都以为
: 我20岁. 美国人认为我15岁. 我说这话一点也不夸张, 陌生人都那么说. 我自己当时也
: 是引以为傲的.
: 32 岁那年, 身材未变, 但人好象一夜间老了. 真的是老了. 一下子变成了25的样子,
: 到了33岁的时候, 人家说我28岁. 也是身材未变, 就是脸变了.
: 不得不感叹, 女人真真斗不过年龄, 残酷得很. 幸好反正已婚有子, 夫妻恩爱, 也就不CARE 那么
: 多了.
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c*o
54 楼
这是啥道理？
女人真的会有“没有孩子就活不下去了的”那一天？

【在 n****o 的大作中提到】
: 想起别人跟我说，有的女性一直不想要小孩，然后某天早上起床，忽然就无比地想要孩
: 子……
: 看来是不是要以后每天拍照，抓住突然变化的那一天……
:
: 不CARE 那么
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l*o
55 楼
是依然身体好，我年轻时是这样，身体倍儿棒，虽然169，只有90斤，气色也很好，身
体所有系统（包括有人说太瘦了例假可能有问题之类我从没这个问题，准确从无不适感
）都完美高速。
现在是一周吃半个大个的cheese cake就立刻增2磅，太立竿见影了，身体也没那会儿好
，气色更是向黄脸婆进展。。。

【在 I****s 的大作中提到】
: 那怎么吃都不胖的这种人，能算身体好吗？
:
: 当调节，维持内稳态
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l*o
56 楼
没孩子，我人生还有啥意义？一眼看得到头的重复和没劲啊～
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n*o
57 楼
活不下去不至于……缺啥都能活……
但是据说就是会突然很想要孩子~当然也有人一直没有那个moment~
都是传说，传说~

【在 c********o 的大作中提到】
: 这是啥道理？
: 女人真的会有“没有孩子就活不下去了的”那一天？
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c*o
58 楼
我很好奇女人是不是会到了一定年龄就会有，只有孩子是自己唯一的追求这样的想法？
那么以前的理想，或者是想做的事情呢？不一定是什么太大的事情，但是是自己一直想
做的，不过以前
没有时间或者其他客观条件不允许去做的。

【在 l**********o 的大作中提到】
: 没孩子，我人生还有啥意义？一眼看得到头的重复和没劲啊～
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c*o
59 楼
就是突然一天就改变了，就和变老一样，突然一天就发生了，呵呵，这种感觉还是很奇
妙的~

【在 n****o 的大作中提到】
: 活不下去不至于……缺啥都能活……
: 但是据说就是会突然很想要孩子~当然也有人一直没有那个moment~
: 都是传说，传说~
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n*o
60 楼
不会那么极端的。不过生活中心总是随时在变的。
人跟人不一样~你自己到时候看咯，呵呵~

【在 c********o 的大作中提到】
: 我很好奇女人是不是会到了一定年龄就会有，只有孩子是自己唯一的追求这样的想法？
: 那么以前的理想，或者是想做的事情呢？不一定是什么太大的事情，但是是自己一直想
: 做的，不过以前
: 没有时间或者其他客观条件不允许去做的。
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n*o
61 楼
我也觉得这个突然变化很奇妙，等看看啥时候经历到~

【在 c********o 的大作中提到】
: 就是突然一天就改变了，就和变老一样，突然一天就发生了，呵呵，这种感觉还是很奇
: 妙的~
avatar
c*o
62 楼
我觉得这和心态也很有关系吧
我一姐们的朋友，19岁开始就用anti-aging的保养品了（-_-），今年24岁，看起来就
和28、9，30
岁似的，她的心态本身就是很老态的那种，所以还是相由心生吧~

【在 n****o 的大作中提到】
: 我也觉得这个突然变化很奇妙，等看看啥时候经历到~
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n*o
63 楼
这个听起来像是用护肤品不当……哈哈~

【在 c********o 的大作中提到】
: 我觉得这和心态也很有关系吧
: 我一姐们的朋友，19岁开始就用anti-aging的保养品了（-_-），今年24岁，看起来就
: 和28、9，30
: 岁似的，她的心态本身就是很老态的那种，所以还是相由心生吧~
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E*T
64 楼
别自己想太多。思想上一定要让自己开心，这些外在的变化，每个人都不一样，有的人
老的快， 有的人老的慢， 有的人发福早，有的人一辈子不发福，各有各命。
最主要，精神上别给自己压力，成天想着这些事儿。要开心，，活得轻松，才是真的。
我妈妈过了50，开始慢慢发福了。老说自己胖了，身材不好了，我知道她一直是个爱美
的人，年轻时候就得是穿得跟别人不一样。谁要是腰超过了1尺7，她都觉得人家是胖子
， 等等。 我就老安慰她： “胖点儿好， 富态，再说谁看您像50多奔60的啊，都说您
是我姐来着。胖点儿也好，省得别人说我爹虐待您，家庭和睦。” 反正我就跟她瞎开
玩笑。老太太也笑，也挺开心，说：“你不嫌弃你妈就行。” 敢情，老太太是拍孩子
嫌弃她。我赶紧跟上：“开玩笑，谁能跟我妈比啊。一个个要身材没身材，要长相没长
相，要气质没气质，要眼光没眼光的。最主要，我妈不还生了一大帅哥嘛。” 我就成
天哄我妈开心。 我妈就老这么开心着，就不怎么显老。她也不会老想着自己老了。
所以我觉得，精神上的年轻，比外在的重要的多。
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g*y
65 楼
你说的很对， 如果心态好，看着显年青，但是照片是骗不了人滴。。 我认识的一些年
过35的活泼女生，跟她们面对面说话
一点也不觉得她们老，但是一拍照片就吓人一跳了。。

【在 E**********T 的大作中提到】
: 别自己想太多。思想上一定要让自己开心，这些外在的变化，每个人都不一样，有的人
: 老的快， 有的人老的慢， 有的人发福早，有的人一辈子不发福，各有各命。
: 最主要，精神上别给自己压力，成天想着这些事儿。要开心，，活得轻松，才是真的。
: 我妈妈过了50，开始慢慢发福了。老说自己胖了，身材不好了，我知道她一直是个爱美
: 的人，年轻时候就得是穿得跟别人不一样。谁要是腰超过了1尺7，她都觉得人家是胖子
: ， 等等。 我就老安慰她： “胖点儿好， 富态，再说谁看您像50多奔60的啊，都说您
: 是我姐来着。胖点儿也好，省得别人说我爹虐待您，家庭和睦。” 反正我就跟她瞎开
: 玩笑。老太太也笑，也挺开心，说：“你不嫌弃你妈就行。” 敢情，老太太是拍孩子
: 嫌弃她。我赶紧跟上：“开玩笑，谁能跟我妈比啊。一个个要身材没身材，要长相没长
: 相，要气质没气质，要眼光没眼光的。最主要，我妈不还生了一大帅哥嘛。” 我就成
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G*a
66 楼
....怎么说呢，。。。。我不敢说//////我怕说够，还是不够，都会。。。引起争论。
。。。。
（以下言论我不承担任何责任，只是看书和google得来的啊）
（1）如果你进行任何calorie restriction，也就是你日摄入量低于2000卡，都很有可
能Vb不足，导致新陈代谢有所下降。这件事情可以发生在任何人身上，跟胖瘦年龄身体
状态没有特别大关系。也不是说有所下降，就是说你胖了，或者身体不好了，或者老了
等等 blah blah blah。
（2）只有一个标准是能够准确知道你VB水平是否不足的，那就是验血。约doctor/
nutritionist去做B12 test。
以绝大多数中国人的饮食习惯来说，你会非常惊喜的发现，99%的人VB都严重不足。
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a*r
67 楼
对阿，我也是这几个月突然就觉得自己老了，眼睛上方的眼皮一下子就松弛了。

不CARE 那么

【在 g*******u 的大作中提到】
: 根据科学家研究, 女人在某个年龄坎, 会一夜变老.
: 我个人体会, 实在是太太正确了. 我是32岁那年一夜变老的. 31的时候, 中国人都以为
: 我20岁. 美国人认为我15岁. 我说这话一点也不夸张, 陌生人都那么说. 我自己当时也
: 是引以为傲的.
: 32 岁那年, 身材未变, 但人好象一夜间老了. 真的是老了. 一下子变成了25的样子,
: 到了33岁的时候, 人家说我28岁. 也是身材未变, 就是脸变了.
: 不得不感叹, 女人真真斗不过年龄, 残酷得很. 幸好反正已婚有子, 夫妻恩爱, 也就不CARE 那么
: 多了.
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o*i
68 楼
说的很好，是个人都要老，老想着有用咩，庸人自扰
等，你有亲弟弟？？
aldaMIT (土 也是一种 姿态) 的大作中提到: 】
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E*T
69 楼
这么想。咱也不是活在照片儿里的啊。。也不是为了照片儿活着的啊。
平时生活中，还不是得人和人直接接触嘛？
让自己思想别有这么多负担。
平时多锻炼身体，身材还是能够比较容易维持的。相对于脸蛋上的皱纹松弛啥的。
当然任何一个女生都希望自己皮肤紧致，光泽 等等。不过别太强求。给自己太大压力
。我觉得顺其自然也没什么不好。少愁心，少想事儿，好像一般这样的人老化的就比较
慢些。 别太纠结，自己岁月增长上带来的美丑变化，我老觉得这是自己跟自己较劲，
过不去，太累了。人生还好几十年。30来岁就开始纠结，这下半辈子还不都得纠结着过
啊？ 我想到我就累。。。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 你说的很对， 如果心态好，看着显年青，但是照片是骗不了人滴。。 我认识的一些年
: 过35的活泼女生，跟她们面对面说话
: 一点也不觉得她们老，但是一拍照片就吓人一跳了。。
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E*T
70 楼
我希望我有来着。。。我说的那个帅哥是我自己。。。啊哈哈哈哈

【在 o*********i 的大作中提到】
: 说的很好，是个人都要老，老想着有用咩，庸人自扰
: 等，你有亲弟弟？？
: aldaMIT (土 也是一种 姿态) 的大作中提到: 】
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c*o
71 楼
我很佩服那些对孩子无私奉献的妈妈们，我自认自己是个非常自我的人，做不到那么伟
大，呵呵，所以
很难想象自己如果真有一天会变成这样，那会是什么样子~：D

【在 n****o 的大作中提到】
: 不会那么极端的。不过生活中心总是随时在变的。
: 人跟人不一样~你自己到时候看咯，呵呵~
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G*a
72 楼
很多东西都是突然变化的。包括体重。
非常nerd的粗略说法是这样，内稳态是一个能量谷。-----生物系统毕竟是热力学系统
嘛，这么粗糙的猜想也是有道理的/
假定你的身体状态也是有多个山峰和多个山谷组成。
我们把山谷的值设为１００，１２０，１３０，１4０，１5０，１6０
在这个图中，最容易达到的体重是１４０和１５０，因为它们是global minima。假如
你呆在local minima, 比如100， 160，也很难走出来。因为它们毕竟也是谷
假如你年轻时候是100，你那时候怎么perturb小球都没事，因为那时候有个能量的峰档
着，永远停在100的谷里面
突然一个什么random的事件（你知道很多东西是非常随机的），就很可能把你从100的
谷里面，一下子推到了120。----突然发胖停不住，我总认为是因为中间体重没有“谷”
到了120，可能就平衡了，胖也胖不上去了，瘦也瘦不下来了。当然你要是猛吃，故意
增肥，也是可能到生命极限160的。。。。
减肥的人也同样道理，中间总有那么几个“谷”，就是得停在那里不动很久，你得拼命
才能翻越。

【在 n****o 的大作中提到】
: 我也觉得这个突然变化很奇妙，等看看啥时候经历到~
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E*T
73 楼
100直推120 .。。。这就是我 。。。。问题是。我饮食，作息一点儿都没变化。就是
嗖滴～～～年初俩月就成这样了。。。。然后………到现在没变……
哈哈哈哈哈哈

【在 G***a 的大作中提到】
: 很多东西都是突然变化的。包括体重。
: 非常nerd的粗略说法是这样，内稳态是一个能量谷。-----生物系统毕竟是热力学系统
: 嘛，这么粗糙的猜想也是有道理的/
: 假定你的身体状态也是有多个山峰和多个山谷组成。
: 我们把山谷的值设为１００，１２０，１３０，１4０，１5０，１6０
: 在这个图中，最容易达到的体重是１４０和１５０，因为它们是global minima。假如
: 你呆在local minima, 比如100， 160，也很难走出来。因为它们毕竟也是谷
: 假如你年轻时候是100，你那时候怎么perturb小球都没事，因为那时候有个能量的峰档
: 着，永远停在100的谷里面
: 突然一个什么random的事件（你知道很多东西是非常随机的），就很可能把你从100的
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c*o
74 楼
汗-_-|||回头我去问问她用的哪款，以后要提防着点，哈哈~~~~~

【在 n****o 的大作中提到】
: 这个听起来像是用护肤品不当……哈哈~
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G*a
75 楼
人的系统就是随机的（stochastic）。。。。其实数学上我也不懂
我只知道，这些都是随机的
就算你control 所有factor完全不变，很多事情都可能因为非常random的事情而改变
想想bufferfly effect吧，远处蝴蝶流滴眼泪，你都可能胖20斤，哈哈（当然
technically speaking, butterfly effect是chaotic process,不是stochastic。。。
。。。所以数学好的童鞋别打我）

【在 E**********T 的大作中提到】
: 100直推120 .。。。这就是我 。。。。问题是。我饮食，作息一点儿都没变化。就是
: 嗖滴～～～年初俩月就成这样了。。。。然后………到现在没变……
: 哈哈哈哈哈哈
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a*e
76 楼
原来你是帅锅，一直以为你是MM呢。

【在 E**********T 的大作中提到】
: 别自己想太多。思想上一定要让自己开心，这些外在的变化，每个人都不一样，有的人
: 老的快， 有的人老的慢， 有的人发福早，有的人一辈子不发福，各有各命。
: 最主要，精神上别给自己压力，成天想着这些事儿。要开心，，活得轻松，才是真的。
: 我妈妈过了50，开始慢慢发福了。老说自己胖了，身材不好了，我知道她一直是个爱美
: 的人，年轻时候就得是穿得跟别人不一样。谁要是腰超过了1尺7，她都觉得人家是胖子
: ， 等等。 我就老安慰她： “胖点儿好， 富态，再说谁看您像50多奔60的啊，都说您
: 是我姐来着。胖点儿也好，省得别人说我爹虐待您，家庭和睦。” 反正我就跟她瞎开
: 玩笑。老太太也笑，也挺开心，说：“你不嫌弃你妈就行。” 敢情，老太太是拍孩子
: 嫌弃她。我赶紧跟上：“开玩笑，谁能跟我妈比啊。一个个要身材没身材，要长相没长
: 相，要气质没气质，要眼光没眼光的。最主要，我妈不还生了一大帅哥嘛。” 我就成
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g*y
77 楼
应该说的是她哥吧。。。

【在 a******e 的大作中提到】
: 原来你是帅锅，一直以为你是MM呢。
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G*o
78 楼
送给你一句歌词“短短青春要像烟火”，俺现在把青春的句号定在40岁。
心态年轻最重要。
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E*T
79 楼
澄清……独生子女……生理性别女，心里性别，可男可女……哈哈

【在 a******e 的大作中提到】
: 原来你是帅锅，一直以为你是MM呢。
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L*d
80 楼
这两张照片有什么区别呀，一点没看出来，除了一个是裤子一个是长裙，都很美。搂主
不要感慨啦。
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r*y
81 楼
那就还是吃出来的啊，不要怪30岁。。。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 我现在吃的确实比以前多，这个我开始反省。。我一直都有暴饮暴食的习惯, 年轻点儿
: 的时候吃多了，就少吃一个星期，没
: 觉得什么，现在肚子饿了就觉得不舒服，一定要吃东西才行。。。
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r*y
82 楼
tan 了？咋黑了这么多。。。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 左边是29岁， 右边是现在， 非常大妈了，不比不知道，一比吓一跳！！感谢大家建议
: ，从现在起要少吃多练！！
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l*g
83 楼
很好奇地问: 那种吃很多都不容易胖的算身体好么？

【在 G***a 的大作中提到】
: 年轻时候，内稳态调节快。－－－这是健康有活力的表现
: 简单的说，吃点就胖，少吃点就瘦－－－这种人身体很好。因为身体能随外界环境适当
: 调节，维持内稳态
: 老了以后，不能指望自己身体调节还那么快了。长了２磅，很久都调节不下去的。可千
: 万不要相信那些小姑娘说的：“长２磅没关系，饿两顿就好了”
: 那是因为她们18岁！ -----俺们饿8顿都不一定饿得下去。。。
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r*y
84 楼
什么都不会是“唯一”追求。。。即使有孩子成天围着孩子转，
也不是说孩子就是唯一追求。当然每个阶段有不同的focus和priority，
但是生活的各个方面不是exclusive，有一个就不能有其他的。。。

【在 c********o 的大作中提到】
: 我很好奇女人是不是会到了一定年龄就会有，只有孩子是自己唯一的追求这样的想法？
: 那么以前的理想，或者是想做的事情呢？不一定是什么太大的事情，但是是自己一直想
: 做的，不过以前
: 没有时间或者其他客观条件不允许去做的。
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l*g
85 楼
应该是突然意识到自己变老了。。。

【在 c********o 的大作中提到】
: 就是突然一天就改变了，就和变老一样，突然一天就发生了，呵呵，这种感觉还是很奇
: 妙的~
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g*u
86 楼
可能你还没孩子吧.
等孩子出世了, 大部分妈妈会觉得爱孩子胜过爱自己, 于是就无私奉献了. 有自己孩子
那种感觉, 好象重新热恋, 想到自己宝宝, 那种WARM FUZZY, 母爱泛滥到心底的感觉是
无以伦比的. 抱着自己宝贝睡觉的感觉, 就好象整个心都要溶化.
唉, 俺以前也是很自我滴. 有了小孩, 全都不同了.

【在 c********o 的大作中提到】
: 我很佩服那些对孩子无私奉献的妈妈们，我自认自己是个非常自我的人，做不到那么伟
: 大，呵呵，所以
: 很难想象自己如果真有一天会变成这样，那会是什么样子~：D
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r*y
87 楼
是个人都扛不过时间啊，能怎么办呢，好好过日子罢了。。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 你说的很对， 如果心态好，看着显年青，但是照片是骗不了人滴。。 我认识的一些年
: 过35的活泼女生，跟她们面对面说话
: 一点也不觉得她们老，但是一拍照片就吓人一跳了。。
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r*y
88 楼
到底是B12 or B6?

论。
有可

【在 G***a 的大作中提到】
: ....怎么说呢，。。。。我不敢说//////我怕说够，还是不够，都会。。。引起争论。
: 。。。。
: （以下言论我不承担任何责任，只是看书和google得来的啊）
: （1）如果你进行任何calorie restriction，也就是你日摄入量低于2000卡，都很有可
: 能Vb不足，导致新陈代谢有所下降。这件事情可以发生在任何人身上，跟胖瘦年龄身体
: 状态没有特别大关系。也不是说有所下降，就是说你胖了，或者身体不好了，或者老了
: 等等 blah blah blah。
: （2）只有一个标准是能够准确知道你VB水平是否不足的，那就是验血。约doctor/
: nutritionist去做B12 test。
: 以绝大多数中国人的饮食习惯来说，你会非常惊喜的发现，99%的人VB都严重不足。
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r*y
89 楼
俺怎么还是觉得爱自己胜过爱孩子，擦汗。。。
至少没有觉得孩子超过自己。你说的那些暖暖的感觉当然都有，尤其看娃
甜甜的睡着的样子，特别enjoy～ 不过娃毕竟是另外一个人，不是自己啊。。。
她的愿望和我的愿望，总也不能完全overlap，我还是有很多除了娃
以外的愿望和生活内容的。。。

觉是

【在 g*******u 的大作中提到】
: 可能你还没孩子吧.
: 等孩子出世了, 大部分妈妈会觉得爱孩子胜过爱自己, 于是就无私奉献了. 有自己孩子
: 那种感觉, 好象重新热恋, 想到自己宝宝, 那种WARM FUZZY, 母爱泛滥到心底的感觉是
: 无以伦比的. 抱着自己宝贝睡觉的感觉, 就好象整个心都要溶化.
: 唉, 俺以前也是很自我滴. 有了小孩, 全都不同了.
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G*a
90 楼
如果是teenager或者early 20,是好现象，正常现象
中年以后，任何调节迟缓，包括光吃不胖，都需要加以小心。

【在 l********g 的大作中提到】
: 很好奇地问: 那种吃很多都不容易胖的算身体好么？
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h*g
91 楼
至少从我外婆的case看，很不错。她运气很好，一辈子都比较养尊处优，一直胃口很好
，牙也很好，
从来没有控制过饮食，据说从小都是大胃王，也没胖过。现在86了，除了听力差点，啥
毛病都没有，每顿都是一大碗米饭加很多肉加一点蔬菜，总量加起来我老公那么能吃的
人都很惊讶觉得快敢上他了。

【在 l********g 的大作中提到】
: 很好奇地问: 那种吃很多都不容易胖的算身体好么？
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h*g
92 楼
not apply to everyone

【在 G***a 的大作中提到】
: 如果是teenager或者early 20,是好现象，正常现象
: 中年以后，任何调节迟缓，包括光吃不胖，都需要加以小心。
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G*a
93 楼
确切地说，B族经常在B complex里面一起补的。
不好意思，我没说清楚，以上说B6， B12，都只是example 而已。不是特指，哪种需要
，哪种不需要
第一个例子里，因为大多数calorie restriction的文章都最concern B12，所以我就说
了b12
第三点里面，因为那篇文章特指B6，我就继续拿B6说例子
大多数情况下，只要你吃了B complex就是一起补的
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d*d
94 楼
同意！

【在 G******3 的大作中提到】
: 我怎么觉得25前后也是酱紫~~~
: 25之前经常写project到2点然后第二天8点去上课也不会看起来特别疲惫，25以后熬几
: 天就不行了。。。
: 25之前粉底 什么的都不用擦皮肤就很均匀，25以后擦了才有以前的效果~~~
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G*a
95 楼
。。。。。。我知道。我从此不回这种帖子了。。。。因为任何事情都有反例。我也水
平有限。
我觉得真的很累。。。。。
我原意只是，如果你是一般大多数成年人，总吃不发胖，你需要“小心”，make sure
确实只是正常现象。吃了发胖是正常现象，是健康表现之一。

【在 h*********g 的大作中提到】
: not apply to everyone
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e*e
96 楼
thx

【在 G***a 的大作中提到】
: ....怎么说呢，。。。。我不敢说//////我怕说够，还是不够，都会。。。引起争论。
: 。。。。
: （以下言论我不承担任何责任，只是看书和google得来的啊）
: （1）如果你进行任何calorie restriction，也就是你日摄入量低于2000卡，都很有可
: 能Vb不足，导致新陈代谢有所下降。这件事情可以发生在任何人身上，跟胖瘦年龄身体
: 状态没有特别大关系。也不是说有所下降，就是说你胖了，或者身体不好了，或者老了
: 等等 blah blah blah。
: （2）只有一个标准是能够准确知道你VB水平是否不足的，那就是验血。约doctor/
: nutritionist去做B12 test。
: 以绝大多数中国人的饮食习惯来说，你会非常惊喜的发现，99%的人VB都严重不足。
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d*0
97 楼
少熬夜多锻炼多做户外运动。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 左边是29岁， 右边是现在， 非常大妈了，不比不知道，一比吓一跳！！感谢大家建议
: ，从现在起要少吃多练！！
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e*e
98 楼
过了25还只吃不胖, 只怕是甲亢吧?

sure

【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。。。。我知道。我从此不回这种帖子了。。。。因为任何事情都有反例。我也水
: 平有限。
: 我觉得真的很累。。。。。
: 我原意只是，如果你是一般大多数成年人，总吃不发胖，你需要“小心”，make sure
: 确实只是正常现象。吃了发胖是正常现象，是健康表现之一。
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y*i
99 楼
貌似我又错过了pp
虽然二十多岁 年轻 皮肤身材好
但我还是不愿意永远停在二十多岁
除了青春 一无所有 人生漂泊不定 没有归宿
我觉得最好的年龄就是30左右 那份成熟 淡定 又拥有了一定的阅历 事业和经济基础
多好~

【在 g*****y 的大作中提到】
: 曾经有种幻觉觉得自己好像永远也不会变老，30之后才体会到"不老"只是神话。说说我
: 29岁时的状态吧, 身材苗条，只要少
: 吃饭很容易瘦下来。 没有小肚子。 皮肤状态比20出头的时候还好, 和35岁的同学出门
: 逛街, 同学被认为是我的妈。hoho .
: 当时觉得29岁和30岁能有多大区别呀, 我还大言不惭的和朋友说自己的目标是保持这样
: 的状态直到40岁! 现在我30有2，
: 体重长了15磅，空腹都有小肚子了， 脸上的皮肤明显感到下垂了一些， 具体表现在毛
: 孔变大，眼袋下垂， 开始有八令纹。
: 如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了。。。 其实陌生人见我也不相信我过
: 30了，但是衰老的程度真的是只有自
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g*i
100 楼
Miss掉图啦。。。
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g*u
101 楼
是啊. 俺30那年, 意气风发. 长相好象20, 精力有充沛. 自己又觉得心理成熟很多, 经
济基础也基本打好了. 爽的很.
唉, 到35了就老啦.

【在 y***i 的大作中提到】
: 貌似我又错过了pp
: 虽然二十多岁 年轻 皮肤身材好
: 但我还是不愿意永远停在二十多岁
: 除了青春 一无所有 人生漂泊不定 没有归宿
: 我觉得最好的年龄就是30左右 那份成熟 淡定 又拥有了一定的阅历 事业和经济基础
: 多好~
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L*7
102 楼
re这个
我觉得我30和25区别不大，但现在35就觉得比30时差了很多
衰老似乎在30岁后变加速度了

【在 g*******u 的大作中提到】
: 是啊. 俺30那年, 意气风发. 长相好象20, 精力有充沛. 自己又觉得心理成熟很多, 经
: 济基础也基本打好了. 爽的很.
: 唉, 到35了就老啦.
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g*u
103 楼
这种事也没啥应该怎样不应该怎样. 每个人都不同罢啦.

【在 r***y 的大作中提到】
: 俺怎么还是觉得爱自己胜过爱孩子，擦汗。。。
: 至少没有觉得孩子超过自己。你说的那些暖暖的感觉当然都有，尤其看娃
: 甜甜的睡着的样子，特别enjoy～ 不过娃毕竟是另外一个人，不是自己啊。。。
: 她的愿望和我的愿望，总也不能完全overlap，我还是有很多除了娃
: 以外的愿望和生活内容的。。。
:
: 觉是
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c*e
104 楼
公主说得很对，所以要keep fit最重要

【在 G***a 的大作中提到】
: 年轻时候，内稳态调节快。－－－这是健康有活力的表现
: 简单的说，吃点就胖，少吃点就瘦－－－这种人身体很好。因为身体能随外界环境适当
: 调节，维持内稳态
: 老了以后，不能指望自己身体调节还那么快了。长了２磅，很久都调节不下去的。可千
: 万不要相信那些小姑娘说的：“长２磅没关系，饿两顿就好了”
: 那是因为她们18岁！ -----俺们饿8顿都不一定饿得下去。。。
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c*e
105 楼
我只能说那是女人太moody

【在 n****o 的大作中提到】
: 想起别人跟我说，有的女性一直不想要小孩，然后某天早上起床，忽然就无比地想要孩
: 子……
: 看来是不是要以后每天拍照，抓住突然变化的那一天……
:
: 不CARE 那么
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c*e
106 楼
很多女人好像有了孩子以后，整个生活重心就彻底改变了，如果条件允许，或许她们依
然会追求她们曾经想要的，但前提还是不耽误孩子的事

【在 c********o 的大作中提到】
: 我很好奇女人是不是会到了一定年龄就会有，只有孩子是自己唯一的追求这样的想法？
: 那么以前的理想，或者是想做的事情呢？不一定是什么太大的事情，但是是自己一直想
: 做的，不过以前
: 没有时间或者其他客观条件不允许去做的。
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m*6
107 楼
无所谓吧，老了也是自然规律，莫非要当天山童姥？只要活得开心快乐不留遗憾，老了
又怎样，说个插曲，有天我问他说，“你说有天我老的肉松皮懈，皱纹雀斑满脸，怎么
办啊，好丑的”，结果人来了一句“没事，估计到那时候我也就顺风尿鞋里了”，然后
我就释然了...
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G*a
108 楼
你老公境界真高！老了不就那么回事么。：）
你拐杖压我躺椅底下了，我假牙掉你粥里了，谁也找不着，还互相埋怨，最后哈哈大笑
，来一句：“老了”

【在 m******6 的大作中提到】
: 无所谓吧，老了也是自然规律，莫非要当天山童姥？只要活得开心快乐不留遗憾，老了
: 又怎样，说个插曲，有天我问他说，“你说有天我老的肉松皮懈，皱纹雀斑满脸，怎么
: 办啊，好丑的”，结果人来了一句“没事，估计到那时候我也就顺风尿鞋里了”，然后
: 我就释然了...
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g*g
109 楼
我妈52岁，控制饮食加适量运动（每周有用2-3次），一年下来从146瘦到108-110左右
。从此我不相信什么20，30岁新陈代谢就会变慢这样的话
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E*T
110 楼
好男人～～～～

【在 m******6 的大作中提到】
: 无所谓吧，老了也是自然规律，莫非要当天山童姥？只要活得开心快乐不留遗憾，老了
: 又怎样，说个插曲，有天我问他说，“你说有天我老的肉松皮懈，皱纹雀斑满脸，怎么
: 办啊，好丑的”，结果人来了一句“没事，估计到那时候我也就顺风尿鞋里了”，然后
: 我就释然了...
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r*y
111 楼
nod，谢谢，那就是说最好补B complex? 里边除了B6, B12还有多少？
俺怀孕的时候吃过B6,抗孕吐用的

要
我就说

【在 G***a 的大作中提到】
: 确切地说，B族经常在B complex里面一起补的。
: 不好意思，我没说清楚，以上说B6， B12，都只是example 而已。不是特指，哪种需要
: ，哪种不需要
: 第一个例子里，因为大多数calorie restriction的文章都最concern B12，所以我就说
: 了b12
: 第三点里面，因为那篇文章特指B6，我就继续拿B6说例子
: 大多数情况下，只要你吃了B complex就是一起补的
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o*i
112 楼
晕，你扭曲阿你

【在 E**********T 的大作中提到】
: 我希望我有来着。。。我说的那个帅哥是我自己。。。啊哈哈哈哈
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r*y
113 楼
啊，别不回帖子啊，你说的这些很有信息量的

sure

【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。。。。我知道。我从此不回这种帖子了。。。。因为任何事情都有反例。我也水
: 平有限。
: 我觉得真的很累。。。。。
: 我原意只是，如果你是一般大多数成年人，总吃不发胖，你需要“小心”，make sure
: 确实只是正常现象。吃了发胖是正常现象，是健康表现之一。
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r*y
114 楼
是啊，我也没说就应该怎么样，只是我自己是这样，所以我觉得
说女人有了孩子就全部把孩子放第一位啦，blah blah至少是doesn't apply to me

【在 g*******u 的大作中提到】
: 这种事也没啥应该怎样不应该怎样. 每个人都不同罢啦.
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o*i
115 楼
赫赫想起我爷爷了。。想从沙发上站起来，劲没使够又一屁股坐回去，好像试了几次才
站起来，自己乐得哈哈笑，那一刻觉的好可爱的老人阿。我老了也得这么乐观。

【在 G***a 的大作中提到】
: 你老公境界真高！老了不就那么回事么。：）
: 你拐杖压我躺椅底下了，我假牙掉你粥里了，谁也找不着，还互相埋怨，最后哈哈大笑
: ，来一句：“老了”
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r*y
116 楼
重心肯定会变的，孩子小的时候那么needy，大人肯定要多花很多
时间和精力，不能忽略他们啊

【在 c**********e 的大作中提到】
: 很多女人好像有了孩子以后，整个生活重心就彻底改变了，如果条件允许，或许她们依
: 然会追求她们曾经想要的，但前提还是不耽误孩子的事
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m*a
117 楼
呜。。。我是怎么吃都不胖的那种，看来我也得注意了，咱俩身高体重都差不多，嘿嘿
：）

了。

【在 n********u 的大作中提到】
: 我也32了，在31之前，我是那种怎么吃都不胖，就从今年年初到现在我从早上起床空腹
: 的86磅到现在空腹的93磅，我个子不高，157公分。lg已经嫌弃我没腰了:(
: 虽然我整体在外人看来还是属于偏瘦的。我天天捏着我肚子上的肉，很是心酸，果然一
: 上年纪就要发胖。我现在也开始控制自己的饮食了，再也不是那个怎么吃都不胖的人了。
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a*c
118 楼
是的是的，没小孩前看小孩都烦，自从怀孕之后路上看小孩都盯着，生出来之后觉得把
自己奉献了吧。虽然知道不能把孩子当唯一中心，不过事实上是把他当唯一中心的。不
光自己的孩子，看别人的孩子也一样，都想拉过来亲亲。
然后想对父母的感情真比不上对孩子的感情，还是挺不孝的。
我周围的人生孩子对身材影响不大，但是皮肤什么的就有变化了，可能年纪的原因更大
，跟生孩子关系不大。

【在 g*******u 的大作中提到】
: 可能你还没孩子吧.
: 等孩子出世了, 大部分妈妈会觉得爱孩子胜过爱自己, 于是就无私奉献了. 有自己孩子
: 那种感觉, 好象重新热恋, 想到自己宝宝, 那种WARM FUZZY, 母爱泛滥到心底的感觉是
: 无以伦比的. 抱着自己宝贝睡觉的感觉, 就好象整个心都要溶化.
: 唉, 俺以前也是很自我滴. 有了小孩, 全都不同了.
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g*i
119 楼
看得心惊肉跳， 没几年了。。。。
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q*w
120 楼
这不是隐性BSO贴？
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l*y
121 楼
有什么办法让毛孔变小？
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f*g
122 楼
我也说说我的变化吧
我从小看上去就是胖胖的，壮壮的体格，
跟我妈修长的体型相反，我觉得我更多是继承了我爸的
所以，在我年轻的时候，就是大学毕业前都是拼命减肥
那时候流行大印象减肥茶，曲美什么的
我同时试了很多。。。。
但一直都不瘦，虽然也不是很肥
过了25岁的时候，我想算了吧，尽力了，
停止了折腾，一直到30岁左右的时候，
发现也没有什么变化，没人说我胖也没有说我瘦
我很喜欢，虽然偶尔也还会羡慕那些很苗条的人
过了30岁，就开始觉得明显了，
虽然有意地注意营养，注意饮食规律，
每天吃很多饭菜，但越来越瘦
由于低血糖，故意每天吃很多巧克力
但还是瘦，而且脸庞上削了一刀似的，
显得很老憔悴，
现在胳膊伸出来都可以看到大大的骨架
虽然还不到吓人的程度，但绝对不好看
所以，我觉得30岁带给我的是体型上的变化，
虽然我这些年一直都很开心，没什么打击，没有失恋，
都很顺心，不知为什么会这样，
我想只能是年龄到了，人就自然这样了
从水灵灵的胖到干瘪，
我真害怕老了以后就是那种骨瘦如柴的驼背老妇人的形象
所以，顺便想奉劝一下各位年轻的mm么，
不要试什么减肥了，
一到年龄自然会瘦下来，
瘦到另一个极端



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v*d
123 楼
听上去后背阵阵发凉。。
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l*8
124 楼
我也感觉是，n多人用亲身经验告诉我了，太恐怖了，不知道我的那一天什么时候来，
哭阿。。。。。

【在 D****r 的大作中提到】
: 我忍不住上来问问， 这个这个有真么夸张吗？
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Q*3
125 楼
我觉得还是保养的问题。我30岁的时候还是经常被人当成小姑娘的。过了两年后工作忙
了一段时间，熬得象个老太,人都以为我40了。意识到这个情况后好好保养了一段时间
，又显得年轻了。还有听说身体柔软显得年轻，打算开始联系PILATE和瑜珈。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 曾经有种幻觉觉得自己好像永远也不会变老，30之后才体会到"不老"只是神话。说说我
: 29岁时的状态吧, 身材苗条，只要少
: 吃饭很容易瘦下来。 没有小肚子。 皮肤状态比20出头的时候还好, 和35岁的同学出门
: 逛街, 同学被认为是我的妈。hoho .
: 当时觉得29岁和30岁能有多大区别呀, 我还大言不惭的和朋友说自己的目标是保持这样
: 的状态直到40岁! 现在我30有2，
: 体重长了15磅，空腹都有小肚子了， 脸上的皮肤明显感到下垂了一些， 具体表现在毛
: 孔变大，眼袋下垂， 开始有八令纹。
: 如果连续2天睡的比较晚，疲惫就全写在脸上了。。。 其实陌生人见我也不相信我过
: 30了，但是衰老的程度真的是只有自
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b*o
126 楼
哈， 我喜欢这个话题。
不知道怀孕到底有多可怕， 至少生小孩之前吧， 基本保养做到的话，普通亚洲女生30
岁看起来像25岁是很普遍的，60像40好像，周围的阿姨差不多都是这样。
我周围会大声嚷嚷变老的大部分都是美女出身， 全盛时期真是美的水当当。大概是美
女更能感受到落差吧。
point是说，保养靠恒心，只要对保养的认识靠谱， 不存在“用了这么高级的产品以后
老了没得用了”这回事。 另外挺受不了女生一怀孕就停用各种护肤品的想法。 对自
己太不负责任了。
另一个point仅供参考， 相由心生 。有太多欲望想法太多的女生是不容易看起来年轻
。
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q7
127 楼
对我个人来说，更喜欢女娃呀，以后大了可以跟妈说知心话，一起挑衣服打扮臭美，多
幸福啊！
但我老公喜欢男娃，可以和他玩儿，所以我家生男生女都一样，总有一个高兴的，呵呵

【在 c***l 的大作中提到】
: 是生了男娃心情好所以变PP了吧
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q7
128 楼
5555，我等着突然的那一天的降临。。。晚一点，再晚一点。。。
嘿嘿，早睡点，再早睡点！！

不CARE 那么

【在 g*******u 的大作中提到】
: 根据科学家研究, 女人在某个年龄坎, 会一夜变老.
: 我个人体会, 实在是太太正确了. 我是32岁那年一夜变老的. 31的时候, 中国人都以为
: 我20岁. 美国人认为我15岁. 我说这话一点也不夸张, 陌生人都那么说. 我自己当时也
: 是引以为傲的.
: 32 岁那年, 身材未变, 但人好象一夜间老了. 真的是老了. 一下子变成了25的样子,
: 到了33岁的时候, 人家说我28岁. 也是身材未变, 就是脸变了.
: 不得不感叹, 女人真真斗不过年龄, 残酷得很. 幸好反正已婚有子, 夫妻恩爱, 也就不CARE 那么
: 多了.
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q7
129 楼
啊啊啊啊啊啊，马上到了马上到了，准备。。。

【在 L******1 的大作中提到】
: 看到的重点是29-32岁之间竟然长了15磅？一年5。。。。。磅都没引起注意呀？
: 话说30岁前靠父母，30岁后靠自己不是没有一点儿道理。
: 据我观察35岁是个大坎，之前还有些小打小闹的意思，35岁之后想保持比较难，有些人
: 从此退出江湖。
: 呵呵~~~
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q7
130 楼
是这样

【在 I****s 的大作中提到】
: 可能是衣服的关系，看不出来多少体型上的变化。黑了不少倒是真的，呵呵。
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q7
131 楼
相由心生，这个是滴

【在 c********o 的大作中提到】
: 我觉得这和心态也很有关系吧
: 我一姐们的朋友，19岁开始就用anti-aging的保养品了（-_-），今年24岁，看起来就
: 和28、9，30
: 岁似的，她的心态本身就是很老态的那种，所以还是相由心生吧~
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q7
132 楼
赞孝子：）

【在 E**********T 的大作中提到】
: 别自己想太多。思想上一定要让自己开心，这些外在的变化，每个人都不一样，有的人
: 老的快， 有的人老的慢， 有的人发福早，有的人一辈子不发福，各有各命。
: 最主要，精神上别给自己压力，成天想着这些事儿。要开心，，活得轻松，才是真的。
: 我妈妈过了50，开始慢慢发福了。老说自己胖了，身材不好了，我知道她一直是个爱美
: 的人，年轻时候就得是穿得跟别人不一样。谁要是腰超过了1尺7，她都觉得人家是胖子
: ， 等等。 我就老安慰她： “胖点儿好， 富态，再说谁看您像50多奔60的啊，都说您
: 是我姐来着。胖点儿也好，省得别人说我爹虐待您，家庭和睦。” 反正我就跟她瞎开
: 玩笑。老太太也笑，也挺开心，说：“你不嫌弃你妈就行。” 敢情，老太太是拍孩子
: 嫌弃她。我赶紧跟上：“开玩笑，谁能跟我妈比啊。一个个要身材没身材，要长相没长
: 相，要气质没气质，要眼光没眼光的。最主要，我妈不还生了一大帅哥嘛。” 我就成
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q7
133 楼
前面都双脚赞成！
我以前俩同事，都35，可是看着一个就25，一个要45的样子。就是心态不一样。后者想
的比较多。。。
但是你最后一句话我就不苟同了，以前我也是你这样的想法，觉着人生每个阶段有每个
阶段的美，也有每个阶段的侧重点，像前面一个MM说的，家庭幸福就安慰自己不用太注
重外表了。可实际上只有女人，过了30岁的女人才知道爱美实际上是无法忽视的本能，
尤其年轻时颇有姿色的MM,对这种年龄造成的落差更难以接受。
唉，不是女人，你不懂得的。。。
哈哈哈

【在 E**********T 的大作中提到】
: 这么想。咱也不是活在照片儿里的啊。。也不是为了照片儿活着的啊。
: 平时生活中，还不是得人和人直接接触嘛？
: 让自己思想别有这么多负担。
: 平时多锻炼身体，身材还是能够比较容易维持的。相对于脸蛋上的皱纹松弛啥的。
: 当然任何一个女生都希望自己皮肤紧致，光泽 等等。不过别太强求。给自己太大压力
: 。我觉得顺其自然也没什么不好。少愁心，少想事儿，好像一般这样的人老化的就比较
: 慢些。 别太纠结，自己岁月增长上带来的美丑变化，我老觉得这是自己跟自己较劲，
: 过不去，太累了。人生还好几十年。30来岁就开始纠结，这下半辈子还不都得纠结着过
: 啊？ 我想到我就累。。。
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q7
134 楼
晕，你到底是男僧女僧，头大
不想知道了。。。
：）

【在 E**********T 的大作中提到】
: 澄清……独生子女……生理性别女，心里性别，可男可女……哈哈
avatar
q7
135 楼
本来在看大家都在支持一个理论：35是个坎。正痛苦中。。。看到天山童姥，我笑了。
。。谢谢这位童鞋

【在 m******6 的大作中提到】
: 无所谓吧，老了也是自然规律，莫非要当天山童姥？只要活得开心快乐不留遗憾，老了
: 又怎样，说个插曲，有天我问他说，“你说有天我老的肉松皮懈，皱纹雀斑满脸，怎么
: 办啊，好丑的”，结果人来了一句“没事，估计到那时候我也就顺风尿鞋里了”，然后
: 我就释然了...
avatar
q7
136 楼
我

【在 c**********e 的大作中提到】
: 很多女人好像有了孩子以后，整个生活重心就彻底改变了，如果条件允许，或许她们依
: 然会追求她们曾经想要的，但前提还是不耽误孩子的事
avatar
q7
137 楼
是，我也打算重新开始瑜伽了。

【在 Q*****3 的大作中提到】
: 我觉得还是保养的问题。我30岁的时候还是经常被人当成小姑娘的。过了两年后工作忙
: 了一段时间，熬得象个老太,人都以为我40了。意识到这个情况后好好保养了一段时间
: ，又显得年轻了。还有听说身体柔软显得年轻，打算开始联系PILATE和瑜珈。
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