d*t
2 楼
谢谢！
z*i
3 楼
英文叫什么? 请问有推荐的牌子吗?
谢谢!
谢谢!
a*a
4 楼
其实只要是粗粮，控糖效果都不错。不过如果你只要大米类的话，brown rice或者
wild rice都可以。前者所有店都有，注意看看nutrition fact
【在 az 的大作中提到】
: 对血糖好的那种米是brown rice吗？是不是所有店都有卖的吗？控制血糖的效果好吗？
: 谢谢
wild rice都可以。前者所有店都有，注意看看nutrition fact
【在 az 的大作中提到】
: 对血糖好的那种米是brown rice吗？是不是所有店都有卖的吗？控制血糖的效果好吗？
: 谢谢
n*r
5 楼
德成行有，质量不确定，应该还不错吧
【在 d*****t 的大作中提到】
: 谢谢！
【在 d*****t 的大作中提到】
: 谢谢！
t*e
6 楼
我在amazon上买过，是个韩国的什么牌子的，用下来还不错。你可以去amazon搜搜看。
d*k
7 楼
我在中国店看到英文是brown rice，中文是糙米的东东。想买来着，但不记得在哪里看
到说brown rice的做法和普通米不一样，不容易熟。等有在吃的mm说说。
到说brown rice的做法和普通米不一样，不容易熟。等有在吃的mm说说。
w*r
8 楼
买这个牌子的：ｓｏｌｓｔｉｃｅ， 质量有保证。
【在 n****r 的大作中提到】
: 德成行有，质量不确定，应该还不错吧
【在 n****r 的大作中提到】
: 德成行有，质量不确定，应该还不错吧
l*f
9 楼
BB cream，兰蔻，Dior这些大牌也出BB cream的，不过只在亚洲出售，你可以去
yesstyle上买，那都是亚洲东西，也可以去香港的网店，莎莎（sasa）或者卓悦，满一
定金额就能免邮费的，我觉得BB也就是修正肤色的隔离，要说护肤的功能，其实有点夸
张，都是韩国人搞出来的概念吧，我在韩国机场买过几个，就当粉底用了。再有什么具
体问题，我再答好吧。
【在 z********i 的大作中提到】
: 英文叫什么? 请问有推荐的牌子吗?
: 谢谢!
yesstyle上买，那都是亚洲东西，也可以去香港的网店，莎莎（sasa）或者卓悦，满一
定金额就能免邮费的，我觉得BB也就是修正肤色的隔离，要说护肤的功能，其实有点夸
张，都是韩国人搞出来的概念吧，我在韩国机场买过几个，就当粉底用了。再有什么具
体问题，我再答好吧。
【在 z********i 的大作中提到】
: 英文叫什么? 请问有推荐的牌子吗?
: 谢谢!
a*a
10 楼
做法差不多，就是比白米多泡一阵而已。有好点的电饭锅，有brown rice 的选项，就
更方便了
【在 d****k 的大作中提到】
: 我在中国店看到英文是brown rice，中文是糙米的东东。想买来着，但不记得在哪里看
: 到说brown rice的做法和普通米不一样，不容易熟。等有在吃的mm说说。
更方便了
【在 d****k 的大作中提到】
: 我在中国店看到英文是brown rice，中文是糙米的东东。想买来着，但不记得在哪里看
: 到说brown rice的做法和普通米不一样，不容易熟。等有在吃的mm说说。
d*t
11 楼
谢谢！请问知道价钱吗？是艾条吗？
【在 w*******r 的大作中提到】
: 买这个牌子的：ｓｏｌｓｔｉｃｅ， 质量有保证。
【在 w*******r 的大作中提到】
: 买这个牌子的：ｓｏｌｓｔｉｃｅ， 质量有保证。
n*n
12 楼
Evecare.com
Sasa
Bgo
好像也有。
我用过N个牌子的BB CREAM 其实说白了就是一只大号的遮瑕霜。。没那么神奇。
【在 z********i 的大作中提到】
: 英文叫什么? 请问有推荐的牌子吗?
: 谢谢!
s*e
13 楼
个人觉得最好的是五谷杂粮米. 中国店有卖, 台湾出的. 好吃, 也控糖.
【在 az 的大作中提到】
: 对血糖好的那种米是brown rice吗？是不是所有店都有卖的吗？控制血糖的效果好吗？
: 谢谢
【在 az 的大作中提到】
: 对血糖好的那种米是brown rice吗？是不是所有店都有卖的吗？控制血糖的效果好吗？
: 谢谢
w*r
14 楼
艾条， 好像是六块钱
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
【在 d*****t 的大作中提到】
: 谢谢！请问知道价钱吗？是艾条吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
【在 d*****t 的大作中提到】
: 谢谢！请问知道价钱吗？是艾条吗？
r*e
15 楼
sephora 就有。
l*e
16 楼
你还有学堂问题阿
【在 az 的大作中提到】
: 对血糖好的那种米是brown rice吗？是不是所有店都有卖的吗？控制血糖的效果好吗？
: 谢谢
【在 az 的大作中提到】
: 对血糖好的那种米是brown rice吗？是不是所有店都有卖的吗？控制血糖的效果好吗？
: 谢谢
d*t
17 楼
谢谢!
【在 w*******r 的大作中提到】
: 艾条， 好像是六块钱
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
【在 w*******r 的大作中提到】
: 艾条， 好像是六块钱
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
C*e
18 楼
http://www.bbcreamstore.com
这个网站全是卖bb霜的
还有一些卖日系化妆品的网站也有
不过我觉得BB霜没有吹的那么神奇
我做很多研究然后买过两款
一般般
而且一用就容易闷痘痘
【在 z********i 的大作中提到】
: 英文叫什么? 请问有推荐的牌子吗?
: 谢谢!
这个网站全是卖bb霜的
还有一些卖日系化妆品的网站也有
不过我觉得BB霜没有吹的那么神奇
我做很多研究然后买过两款
一般般
而且一用就容易闷痘痘
【在 z********i 的大作中提到】
: 英文叫什么? 请问有推荐的牌子吗?
: 谢谢!
az
19 楼
谢谢
【在 a********a 的大作中提到】
: 其实只要是粗粮，控糖效果都不错。不过如果你只要大米类的话，brown rice或者
: wild rice都可以。前者所有店都有，注意看看nutrition fact
【在 a********a 的大作中提到】
: 其实只要是粗粮，控糖效果都不错。不过如果你只要大米类的话，brown rice或者
: wild rice都可以。前者所有店都有，注意看看nutrition fact
d*t
20 楼
谢谢！
az
21 楼
还有这种米？没注意过，下次去看看，谢谢
【在 s*******e 的大作中提到】
: 个人觉得最好的是五谷杂粮米. 中国店有卖, 台湾出的. 好吃, 也控糖.
【在 s*******e 的大作中提到】
: 个人觉得最好的是五谷杂粮米. 中国店有卖, 台湾出的. 好吃, 也控糖.
n*r
22 楼
德成行有，质量不确定，应该还不错吧
【在 d*****t 的大作中提到】
: 谢谢！
【在 d*****t 的大作中提到】
: 谢谢！
az
23 楼
不是啦，爷爷血糖高，琢磨着全家都把大米换掉，吃点好控制血糖的米，也健康些
【在 l**e 的大作中提到】
: 你还有学堂问题阿
【在 l**e 的大作中提到】
: 你还有学堂问题阿
w*r
24 楼
买这个牌子的：ｓｏｌｓｔｉｃｅ， 质量有保证。
【在 n****r 的大作中提到】
: 德成行有，质量不确定，应该还不错吧
【在 n****r 的大作中提到】
: 德成行有，质量不确定，应该还不错吧
az
25 楼
怎么看nutrition fact？多少糖算少呢？跟大米比较着看吗？其实我还有点不明白，糙
米是含糖量低呢还是糙米里的糖比较容易分解呢？谢谢先
【在 a********a 的大作中提到】
: 其实只要是粗粮，控糖效果都不错。不过如果你只要大米类的话，brown rice或者
: wild rice都可以。前者所有店都有，注意看看nutrition fact
米是含糖量低呢还是糙米里的糖比较容易分解呢？谢谢先
【在 a********a 的大作中提到】
: 其实只要是粗粮，控糖效果都不错。不过如果你只要大米类的话，brown rice或者
: wild rice都可以。前者所有店都有，注意看看nutrition fact
d*t
26 楼
谢谢！请问知道价钱吗？是艾条吗？
【在 w*******r 的大作中提到】
: 买这个牌子的：ｓｏｌｓｔｉｃｅ， 质量有保证。
【在 w*******r 的大作中提到】
: 买这个牌子的：ｓｏｌｓｔｉｃｅ， 质量有保证。
t*i
27 楼
我的营养师说brown rice的含carb量和white rice 是一样的，但是brownrice 是粗纤维
的，对人体比较好。
的，对人体比较好。
w*r
28 楼
艾条， 好像是六块钱
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【在 d*****t 的大作中提到】
: 谢谢！请问知道价钱吗？是艾条吗？
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【在 d*****t 的大作中提到】
: 谢谢！请问知道价钱吗？是艾条吗？
V*a
29 楼
我的有糖尿病的同事说，没有太大的区别。不过我听说brown rice的口感不是很好吃，
有人用一半白米一半糙米，或者2/3白米，1/3糙米一起煮饭，味道好很多。
有人用一半白米一半糙米，或者2/3白米，1/3糙米一起煮饭，味道好很多。
d*t
30 楼
谢谢!
【在 w*******r 的大作中提到】
: 艾条， 好像是六块钱
:
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【在 w*******r 的大作中提到】
: 艾条， 好像是六块钱
:
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s*m
31 楼
2/3白米，1/3糙米一起煮饭
I am trying this. But I still don't like it.
I am trying this. But I still don't like it.
d*t
32 楼
再请教一下, 为什么是英文的牌子, 是国内出的吗? 在哪个店能买到? 或者LA哪个中药
店卖的中药质量不错, 价格合理?
【在 w*******r 的大作中提到】
: 买这个牌子的：ｓｏｌｓｔｉｃｅ， 质量有保证。
店卖的中药质量不错, 价格合理?
【在 w*******r 的大作中提到】
: 买这个牌子的：ｓｏｌｓｔｉｃｅ， 质量有保证。
H*1
33 楼
我觉得糙米的淀粉和白米的淀粉是一模一样的，因为白米只是糙米精加工的产物
不同的是，糙米外壳所含的纤维比较多，导致其淀粉不容易被人体消化吸收
【在 az 的大作中提到】
: 怎么看nutrition fact？多少糖算少呢？跟大米比较着看吗？其实我还有点不明白，糙
: 米是含糖量低呢还是糙米里的糖比较容易分解呢？谢谢先
不同的是，糙米外壳所含的纤维比较多，导致其淀粉不容易被人体消化吸收
【在 az 的大作中提到】
: 怎么看nutrition fact？多少糖算少呢？跟大米比较着看吗？其实我还有点不明白，糙
: 米是含糖量低呢还是糙米里的糖比较容易分解呢？谢谢先
w*r
34 楼
http://www.amazon.com/gp/aw/d/B002LZZUJS/ref=mp_s_a_1_2?qid=141
长这个样，美国苏氏药业是
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【在 d*****t 的大作中提到】
: 再请教一下, 为什么是英文的牌子, 是国内出的吗? 在哪个店能买到? 或者LA哪个中药
: 店卖的中药质量不错, 价格合理?
长这个样，美国苏氏药业是
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【在 d*****t 的大作中提到】
: 再请教一下, 为什么是英文的牌子, 是国内出的吗? 在哪个店能买到? 或者LA哪个中药
: 店卖的中药质量不错, 价格合理?
az
35 楼
那到底对血糖有帮助没？
【在 H*****1 的大作中提到】
: 我觉得糙米的淀粉和白米的淀粉是一模一样的，因为白米只是糙米精加工的产物
: 不同的是，糙米外壳所含的纤维比较多，导致其淀粉不容易被人体消化吸收
【在 H*****1 的大作中提到】
: 我觉得糙米的淀粉和白米的淀粉是一模一样的，因为白米只是糙米精加工的产物
: 不同的是，糙米外壳所含的纤维比较多，导致其淀粉不容易被人体消化吸收
d*t
36 楼
谢谢! LA 哪个中药店口碑好?
【在 w*******r 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/gp/aw/d/B002LZZUJS/ref=mp_s_a_1_2?qid=141
: 长这个样，美国苏氏药业是
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
【在 w*******r 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/gp/aw/d/B002LZZUJS/ref=mp_s_a_1_2?qid=141
: 长这个样，美国苏氏药业是
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
y*e
37 楼
我爸爸三高，所以现在吃得很清淡，少油少盐少酱油，然后多吃荞麦类食物，有些东西
也不能吃，比如吃鸭蛋不吃鸡蛋等。现在控制得挺好。
【在 az 的大作中提到】
: 那到底对血糖有帮助没？
也不能吃，比如吃鸭蛋不吃鸡蛋等。现在控制得挺好。
【在 az 的大作中提到】
: 那到底对血糖有帮助没？
p*d
38 楼
我发现long grain和basmatic rice对控制血糖也挺有效的,虽然是白米，但是不粘，最
主要的是口感比brown rice好
主要的是口感比brown rice好
y*e
39 楼
对了，我以前买的brown rice都需要用brown rice得功能，否则很难嚼。
我现在都买的是那种叫“玄米”的吃，也说是brown rice,可是口感还不错，不需要用
brown rice的功能。就是我有点怀疑它是不是糙米。:P
我现在都买的是那种叫“玄米”的吃，也说是brown rice,可是口感还不错，不需要用
brown rice的功能。就是我有点怀疑它是不是糙米。:P
s*h
40 楼
国内控制血糖讲究吃糙米（brown rice），美国这边营养师会讲什么米饭一顿只能吃1/
3cup（煮熟之后的）。个人感觉，一吃米饭血糖就上去，现在只敢吃全麦面包片和红薯
，可怜呀。
营养师推荐了本书， Calorie Fat & Carbohydrate Counter (2010 edition)，包含
200多餐馆和快餐店的事物的能量介绍，像subway吃了任何6"sandwich，薯条可乐都不
能再碰了。我是现在不大敢在外面吃了。
3cup（煮熟之后的）。个人感觉，一吃米饭血糖就上去，现在只敢吃全麦面包片和红薯
，可怜呀。
营养师推荐了本书， Calorie Fat & Carbohydrate Counter (2010 edition)，包含
200多餐馆和快餐店的事物的能量介绍，像subway吃了任何6"sandwich，薯条可乐都不
能再碰了。我是现在不大敢在外面吃了。
y*e
41 楼
1/3cup? 那我一会就饿了，:P
x*g
42 楼
就我个人现在测血糖的经历来看，brown rice的控糖效果和白米饭相比是一样的，对我
来说甚至更糟一些。而且我肠胃不太好，吃了1个月的brown rice，胃就很难受。所以
对老年人来说，如果单纯是为了控糖，brown rice未必见得是首选，因为含粗纤维，影
响消化系统。我觉得每天吃大概1/3的粗粮就够了，那样就能保证营养的摄入而不影响
消化系统。
【在 az 的大作中提到】
: 对血糖好的那种米是brown rice吗？是不是所有店都有卖的吗？控制血糖的效果好吗？
: 谢谢
来说甚至更糟一些。而且我肠胃不太好，吃了1个月的brown rice，胃就很难受。所以
对老年人来说，如果单纯是为了控糖，brown rice未必见得是首选，因为含粗纤维，影
响消化系统。我觉得每天吃大概1/3的粗粮就够了，那样就能保证营养的摄入而不影响
消化系统。
【在 az 的大作中提到】
: 对血糖好的那种米是brown rice吗？是不是所有店都有卖的吗？控制血糖的效果好吗？
: 谢谢
a*a
43 楼
Brown 和 我们平常吃的一般white rice含淀粉成分确实差不多，吸收也是一样的，
但由于纤维多，导致需要消化吸收的时间拉长。wild rice的淀粉成分是不一样的。
中国店卖的五谷米除了米还有别的比如豆类，那成分就更不一样了。
看nutrition fact，主要比较一下fiber的含量
【在 H*****1 的大作中提到】
: 我觉得糙米的淀粉和白米的淀粉是一模一样的，因为白米只是糙米精加工的产物
: 不同的是，糙米外壳所含的纤维比较多，导致其淀粉不容易被人体消化吸收
但由于纤维多，导致需要消化吸收的时间拉长。wild rice的淀粉成分是不一样的。
中国店卖的五谷米除了米还有别的比如豆类，那成分就更不一样了。
看nutrition fact，主要比较一下fiber的含量
【在 H*****1 的大作中提到】
: 我觉得糙米的淀粉和白米的淀粉是一模一样的，因为白米只是糙米精加工的产物
: 不同的是，糙米外壳所含的纤维比较多，导致其淀粉不容易被人体消化吸收
n*3
44 楼
我吃白米和糙米血糖都飙升,不知道为什么
a*a
45 楼
挺正常的啊，个人对纤维的反应很不一样的，而且也取决于你跟米饭同时吃的其他
食物。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 我吃白米和糙米血糖都飙升,不知道为什么
食物。
【在 n*******3 的大作中提到】
: 我吃白米和糙米血糖都飙升,不知道为什么
az
46 楼
谢谢楼上的所有妈妈准妈妈们
【在 a********a 的大作中提到】
: Brown 和 我们平常吃的一般white rice含淀粉成分确实差不多，吸收也是一样的，
: 但由于纤维多，导致需要消化吸收的时间拉长。wild rice的淀粉成分是不一样的。
: 中国店卖的五谷米除了米还有别的比如豆类，那成分就更不一样了。
: 看nutrition fact，主要比较一下fiber的含量
【在 a********a 的大作中提到】
: Brown 和 我们平常吃的一般white rice含淀粉成分确实差不多，吸收也是一样的，
: 但由于纤维多，导致需要消化吸收的时间拉长。wild rice的淀粉成分是不一样的。
: 中国店卖的五谷米除了米还有别的比如豆类，那成分就更不一样了。
: 看nutrition fact，主要比较一下fiber的含量
q*u
47 楼
brown rice 不好吃。。
【在 V***a 的大作中提到】
: 我的有糖尿病的同事说，没有太大的区别。不过我听说brown rice的口感不是很好吃，
: 有人用一半白米一半糙米，或者2/3白米，1/3糙米一起煮饭，味道好很多。
【在 V***a 的大作中提到】
: 我的有糖尿病的同事说，没有太大的区别。不过我听说brown rice的口感不是很好吃，
: 有人用一半白米一半糙米，或者2/3白米，1/3糙米一起煮饭，味道好很多。
a*o
48 楼
BROWN RICE 不好吃.我个人的经验是吃BROWN RICE控制血糖的效果,是因为它不好吃,
所以自动吃得少了,就能控制了.
还不如吃全麦面包,又方便,口感也没有那么难吃.
【在 az 的大作中提到】
: 对血糖好的那种米是brown rice吗？是不是所有店都有卖的吗？控制血糖的效果好吗？
: 谢谢
所以自动吃得少了,就能控制了.
还不如吃全麦面包,又方便,口感也没有那么难吃.
【在 az 的大作中提到】
: 对血糖好的那种米是brown rice吗？是不是所有店都有卖的吗？控制血糖的效果好吗？
: 谢谢
y*e
49 楼
我觉得brown rice还挺好吃的
吃,
【在 a******o 的大作中提到】
: BROWN RICE 不好吃.我个人的经验是吃BROWN RICE控制血糖的效果,是因为它不好吃,
: 所以自动吃得少了,就能控制了.
: 还不如吃全麦面包,又方便,口感也没有那么难吃.
吃,
【在 a******o 的大作中提到】
: BROWN RICE 不好吃.我个人的经验是吃BROWN RICE控制血糖的效果,是因为它不好吃,
: 所以自动吃得少了,就能控制了.
: 还不如吃全麦面包,又方便,口感也没有那么难吃.
k*i
50 楼
烤箱中温烤到稍微发黄，然后煮饭熟得快（~30min，不烤要将近一小时），蓬松也更香。
注意外层容易变哈腊，所以存放时间比白米短。
【在 d****k 的大作中提到】
: 我在中国店看到英文是brown rice，中文是糙米的东东。想买来着，但不记得在哪里看
: 到说brown rice的做法和普通米不一样，不容易熟。等有在吃的mm说说。
注意外层容易变哈腊，所以存放时间比白米短。
【在 d****k 的大作中提到】
: 我在中国店看到英文是brown rice，中文是糙米的东东。想买来着，但不记得在哪里看
: 到说brown rice的做法和普通米不一样，不容易熟。等有在吃的mm说说。
k*i
51 楼
或者自己烤，全麦面粉里再狠狠加几大勺子wheat bran...
【在 a******o 的大作中提到】
: BROWN RICE 不好吃.我个人的经验是吃BROWN RICE控制血糖的效果,是因为它不好吃,
: 所以自动吃得少了,就能控制了.
: 还不如吃全麦面包,又方便,口感也没有那么难吃.
【在 a******o 的大作中提到】
: BROWN RICE 不好吃.我个人的经验是吃BROWN RICE控制血糖的效果,是因为它不好吃,
: 所以自动吃得少了,就能控制了.
: 还不如吃全麦面包,又方便,口感也没有那么难吃.
l*e
52 楼
我吃糙米两年了，开始吃是因为医生发现我的糖份代谢不是太好。
但是准备怀孕，医生说那就一定要先降糖，于是我开始吃降糖药和低糖食品。
我开始怀疑自己糖尿病了，可医生说我这不是糖尿病，但是发展下去就肯定是了。
于是告别水果，蛋糕之类的，开始吃糙米。糙米很不好吃，也不好煮，我每天都用慢炖
锅做一些，第二天早上开始吃，吃一天。
因为不好吃，所以每次都只吃半碗不到：（
一年半后，我的血糖之类都正常了，于是就怀孕了，孕3个月后医生说我可以吃水果了
，只要别吃巧克力等高糖的都可以。
现在孕20周了，我还是挺担心的，怕24－28周那个血糖测试过不去：（
但是准备怀孕，医生说那就一定要先降糖，于是我开始吃降糖药和低糖食品。
我开始怀疑自己糖尿病了，可医生说我这不是糖尿病，但是发展下去就肯定是了。
于是告别水果，蛋糕之类的，开始吃糙米。糙米很不好吃，也不好煮，我每天都用慢炖
锅做一些，第二天早上开始吃，吃一天。
因为不好吃，所以每次都只吃半碗不到：（
一年半后，我的血糖之类都正常了，于是就怀孕了，孕3个月后医生说我可以吃水果了
，只要别吃巧克力等高糖的都可以。
现在孕20周了，我还是挺担心的，怕24－28周那个血糖测试过不去：（
p*d
53 楼
或者用全麦面做各种包子馒头花卷，比糙米好吃多了
H*1
54 楼
我的经验是有帮助
就像米饭做的干一点就比米粥好一些一样道理
只要吸收得没那么快，能给身体足够长时间来分泌胰岛素，血糖就不会彪上去
【在 az 的大作中提到】
: 那到底对血糖有帮助没？
就像米饭做的干一点就比米粥好一些一样道理
只要吸收得没那么快，能给身体足够长时间来分泌胰岛素，血糖就不会彪上去
【在 az 的大作中提到】
: 那到底对血糖有帮助没？
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