u*x
2 楼
换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
了庸医
了庸医
v*y
3 楼
这个苹果应用有什么用啊？
w*r
4 楼
把腰子割了就好了。另，脑残是心病，不好治
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
p*w
5 楼
邮件日历联系人神马的都在云上，文档在线BETA，自动upload更新。感觉跟google
drive差不多。只不过苹果支持的是他家自己的pages, numbers和keynote。
drive差不多。只不过苹果支持的是他家自己的pages, numbers和keynote。
s*y
6 楼
自己有了不好治的毛病骂医生，注意人品和报应。
s*x
7 楼
说得好，楼主注意尊重医生，世上没有神仙包治百病
【在 s****y 的大作中提到】
: 自己有了不好治的毛病骂医生，注意人品和报应。
【在 s****y 的大作中提到】
: 自己有了不好治的毛病骂医生，注意人品和报应。
n*s
8 楼
得一会儿才能恢复。
如果不是器质性，可以加练背部鸡肉。 deadlift is the best. 我以前腰背痛，后来
练Deadlift. 现在腰很好。
问问你的医生你能不能练。
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
如果不是器质性，可以加练背部鸡肉。 deadlift is the best. 我以前腰背痛，后来
练Deadlift. 现在腰很好。
问问你的医生你能不能练。
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
B*a
9 楼
确定是肌肉不是腰椎间盘？
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
u*x
10 楼
庸医什么都不懂，看了片说了骨头没问题，给我开了几片垃圾药片，贴得我直发痒。
健身啊，无底洞，实在不行只能硬头皮去
【在 n***s 的大作中提到】
: 得一会儿才能恢复。
: 如果不是器质性，可以加练背部鸡肉。 deadlift is the best. 我以前腰背痛，后来
: 练Deadlift. 现在腰很好。
: 问问你的医生你能不能练。
健身啊，无底洞，实在不行只能硬头皮去
【在 n***s 的大作中提到】
: 得一会儿才能恢复。
: 如果不是器质性，可以加练背部鸡肉。 deadlift is the best. 我以前腰背痛，后来
: 练Deadlift. 现在腰很好。
: 问问你的医生你能不能练。
s*a
11 楼
说得好
【在 w********r 的大作中提到】
: 把腰子割了就好了。另，脑残是心病，不好治
【在 w********r 的大作中提到】
: 把腰子割了就好了。另，脑残是心病，不好治
p*a
12 楼
看中医理疗按摩
p*a
13 楼
看中医理疗按摩
u*x
14 楼
排过片，没有骨头上的问题，只有早上起床那段时间疼痛，拉直腰部的时候
【在 B*********a 的大作中提到】
: 确定是肌肉不是腰椎间盘？
【在 B*********a 的大作中提到】
: 确定是肌肉不是腰椎间盘？
u*x
15 楼
按摩多次，没效果。只和我说肌肉很僵硬
【在 p********a 的大作中提到】
: 看中医理疗按摩
【在 p********a 的大作中提到】
: 看中医理疗按摩
J*S
16 楼
这是不是你的职业病。 坐电脑前时间太长时间了？？ 如果只是肌肉，太僵硬，或者其
他不是器质性的问题，多参加体育运动， 每天都跑跑步， 打打球啥的，坚持几个月，
看看效
果如何。 另外买个放椅子上支持腰部的东西， 我是放一个圆柱状的软垫子，做时间长
腰酸的问题就好多了。
他不是器质性的问题，多参加体育运动， 每天都跑跑步， 打打球啥的，坚持几个月，
看看效
果如何。 另外买个放椅子上支持腰部的东西， 我是放一个圆柱状的软垫子，做时间长
腰酸的问题就好多了。
M*u
17 楼
庸医看不好，换名医生
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
B*a
18 楼
我跟你一样的问题，开始就是睡觉腰疼，白天没啥事，后来越来越厉害白天也开始疼。
拍了片子说骨头没问题，后来一个专科医生说是subluxation，要去找Chiropractic理
疗。现在三个月了，效果很慢不显著。其实12月底的时候已经轻很多了，早上不会疼醒
，一月份铲雪和开长途，有点反复。
【在 u**x 的大作中提到】
: 排过片，没有骨头上的问题，只有早上起床那段时间疼痛，拉直腰部的时候
拍了片子说骨头没问题，后来一个专科医生说是subluxation，要去找Chiropractic理
疗。现在三个月了，效果很慢不显著。其实12月底的时候已经轻很多了，早上不会疼醒
，一月份铲雪和开长途，有点反复。
【在 u**x 的大作中提到】
: 排过片，没有骨头上的问题，只有早上起床那段时间疼痛，拉直腰部的时候
s*a
19 楼
我腰疼三年，治好了，平时坐姿不好才是元凶
b*c
20 楼
是的。我的老美同事好几个都有back pain，我从来没这问题。我们的共识是，我坐着
不靠椅背（从小我妈让我坐如钟...一说一把泪），他们都是没筋骨似的，不靠不能坐
那种。
【在 s****a 的大作中提到】
: 我腰疼三年，治好了，平时坐姿不好才是元凶
不靠椅背（从小我妈让我坐如钟...一说一把泪），他们都是没筋骨似的，不靠不能坐
那种。
【在 s****a 的大作中提到】
: 我腰疼三年，治好了，平时坐姿不好才是元凶
N*c
21 楼
RE this.
腰肌劳损 is like aging. It is not something you can easily fix. It is a long
term life style thing. Good posture, optimal weight and exercises are the
key.
【在 w********r 的大作中提到】
: 把腰子割了就好了。另，脑残是心病，不好治
腰肌劳损 is like aging. It is not something you can easily fix. It is a long
term life style thing. Good posture, optimal weight and exercises are the
key.
【在 w********r 的大作中提到】
: 把腰子割了就好了。另，脑残是心病，不好治
s*a
22 楼
体重越大脊柱压力也就越大
【在 b*******c 的大作中提到】
: 是的。我的老美同事好几个都有back pain，我从来没这问题。我们的共识是，我坐着
: 不靠椅背（从小我妈让我坐如钟...一说一把泪），他们都是没筋骨似的，不靠不能坐
: 那种。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 是的。我的老美同事好几个都有back pain，我从来没这问题。我们的共识是，我坐着
: 不靠椅背（从小我妈让我坐如钟...一说一把泪），他们都是没筋骨似的，不靠不能坐
: 那种。
p*a
23 楼
补肾是王道！
k*4
24 楼
http://youtu.be/kgoQZKiQnM8
照著做。有效果的。
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
照著做。有效果的。
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
b*c
25 楼
我有同事很瘦的，照样back pain严重，要专门座椅
【在 s****a 的大作中提到】
: 体重越大脊柱压力也就越大
【在 s****a 的大作中提到】
: 体重越大脊柱压力也就越大
n*s
26 楼
那就加强肌肉。我练这个：
http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/RomanianDeadli
开始空杆。对镜子，动作一定要准。不能塌腰。youtube 有视频。
【在 u**x 的大作中提到】
: 庸医什么都不懂，看了片说了骨头没问题，给我开了几片垃圾药片，贴得我直发痒。
: 健身啊，无底洞，实在不行只能硬头皮去
http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/RomanianDeadli
开始空杆。对镜子，动作一定要准。不能塌腰。youtube 有视频。
【在 u**x 的大作中提到】
: 庸医什么都不懂，看了片说了骨头没问题，给我开了几片垃圾药片，贴得我直发痒。
: 健身啊，无底洞，实在不行只能硬头皮去
y*7
27 楼
可以买按摩器，几个圆球自动揉捏的那种，bbb有卖，效果不错
w*o
28 楼
【在 u**x 的大作中提到】
: 换了硬床，起床的时候还是痛，早上总是被酸痛弄醒。脑残医生怎么看都没用，真是服
: 了庸医
u*x
29 楼
这样不会脑充血？！
【在 w***o 的大作中提到】
【在 w***o 的大作中提到】
u*x
30 楼
按摩师教过，对我没效果啊
【在 k********4 的大作中提到】
: http://youtu.be/kgoQZKiQnM8
: 照著做。有效果的。
【在 k********4 的大作中提到】
: http://youtu.be/kgoQZKiQnM8
: 照著做。有效果的。
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