马甲线啊马甲线，多久能出现啊？！# Fashion - 美丽时尚
m*w
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兄弟姐妹们，大家谁有马甲线或人鱼线啊，可不可以传授点最实际的经验啊？最近看见网络上各种美女晒美妙的马甲线，真是羡慕死了，我最近也有在练啊，可是没什么马甲线的一丝影子都看不到呢！而且肚子还是圆圆鼓鼓的，我本身是偏瘦的，身高164体重97吧，胸小就不用说了，丰胸是我的第个目标，现在是想先把肚子减下去，马甲线练出来，最近一直在做郑多燕哑铃有氧操，眼看着胳膊的肌肉都要出来了，马甲线还是没踪影，网上查了很多方法，什么腹肌撕裂者、什么平板支撑、仰卧起坐啊，可是后面这三种我感觉都好激烈啊，肯定都是无氧运动啊，我还是想选择前者那种有氧运动，每天30分钟呢，练得也浑身出汗，而且我在练的过程中一直在观察着自己的腰腹部，几乎每个动作都能把腹部的肌肉锻炼到啊，伸缩伸缩伸缩，这样对练腹肌、练马甲线一定是有帮助的啊，我自己是这样想的，不知道可不科学，有没有专业的朋友能帮忙解答一下的，嘿嘿，为了马甲线，我会继续坚持下去的，即使最坏的结果是没练出马甲线，但我的腰腹部也一定不会被赘肉困扰了，哼哼！