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赶走色斑 白皙美肌吃出来
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赶走色斑 白皙美肌吃出来# Fashion - 美丽时尚
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一到秋天,很多女孩纸脸色脸上就缺乏光泽和神采,发黄不说还容易生痘痘,然后呢,
各种挽尊大法齐上阵,补水保湿美白,最后忧郁的发现,然而并没有什么卵用。美白没
有什么妙招,美白产品相对其他类型的产品,刺激程度高,同时,过敏的几率比较大。
要美白,每天好好洁面卸妆、保湿、防晒、定期去角质、尽量不吃感光食物、尽量不暴
露在阳光下,这是基础。
有了以上基础,跟脸斗了十来年的po主分享点真正亲测有效的美白经验,就一个字——
吃。你没看错哎,就是吃,吃对东西千真万确可以起到美白肌肤的效果,每天吃富含大
量VC的水果如奇异果、橙子、橘子等等,补充丰富的维生素C都能让人气色变得白里透
红。女孩子身体好,气血足,注意休息少熬夜,那么气色一定好啦,皮肤自然好。
上面说过,奇异果、橙子、橘子都含有丰富vc,但po主只推荐Zespri奇异果。小小一颗
奇异果,富含了VC+VE这对超级美白、瘦身、养颜组合!VC帮助肌肤抵御紫外线侵害,
还可以帮助肌肤锁住必要的水分,还可以促进胶原蛋白的形成,让皮肤更光滑柔嫩。新
西兰Zespri奇异果被誉为维他命C的〝最佳来源〞:每100克的奇异果中,维生素C的含
量就有75毫克,但每100克的柠檬却只含有53毫克的维生素C。VE具备着超级抗氧化功能
,能够清除游离态氧和自由基,减少光敏氧化作用,减少人体受辐射和超剂量紫外线的
伤害,帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。
这还不够,新西兰Zespri绿奇异果有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、预防便秘、
去油、清除体内毒素,达到清除体内有害代谢物的功效,帮助体内环保、净化体质,肠
道顺畅了,皮肤自内而外就好,还能自然健康地维持窈窕好身材。
除了多吃奇异果,还要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物,因为这些食物所含的铜或锌
会使皮肤发黑。另外,像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃,它们会促使
肌肤在受到日照后产生黑斑。
美白就像一场战争,建议大家奇异果至少吃3-6个月,效果才会比较明显,因为VC经肠
胃被人体吸收,循序渐进帮助细胞更新需要一个过程,才能从根源上改善肤色。
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